نصائح

بقلم د/ ساره عبد المجيد سعيد السعدني

دقت ساعة الدراسة... عليكِ تهيئة الطفل لأول يوم مدرسة، وجعله ذكرى سعيدة في ذهنه، لذا أقدم لكِ النصائح التالية...

بقلم جوَّك لايف ستايل

مع انتشار استخدام الدراجات النارية وسيلةً سهلةً وسريعةً للمواصلات، أصبح من الواجب التعرف على تعليمات السلامة الخاصة بها...

بقلم معاذ عبد القادر سويد

نصائح مفيدة للرجال المتزوجين لحياة زوجية سعيدة، وتفادي حدوث مشكلات مع الشريك...

بقلم جوَّك مطبخ

بذور الشيا هي بذور صغيرة، لكنها مملوءة بالفوائد الغذائية، التي يمكن إضافتها بسهولة إلى النظام الغذائي اليومي...

بقلم جوَّك رياضة

إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام على مستوى الهواية أو الاحتراف فتوجد بعض الأمور التي يجب مراعاتها، من أجل الحفاظ على...

بقلم جوَّك صحة

مع انشغال النساء كثيرًا بمرحلة الحمل والولادة، لكن توجد كثيرٌ من التساؤلات عن مرحلة ما بعد الولادة، وما يتعلق بالدورة الشهرية وآلام الظهر...

بقلم جوَّك صحة

يعد القولون العصبي من الحالات الشائعة التي تؤثر في الجهاز الهضمي، ويعد العلاج بالأعشاب أحد الخيارات المستخدمة منذ القدم لتخفيف...

بقلم منة ادريس

ماذا يحدث عندما يسيطر عليك القلق أو الغضب ولا يمكنك الهدوء؟ إليك بعض النصائح المفيدة والقابلة للتنفيذ في 5 دقائق...

بقلم ولاء سالم

الشخصية النرجسية من أصعب الشخصيات التي يمكن أن يتعامل معها المرء في حياته؛ فالنرجسية مرض يعمل على تدمير حياة الشخص،...

بقلم جوَّك صحة

تتميز الخضراوات الورقية بفوائدها الكثيرة للصحة والجسم، ومن هذه الأوراق الجرجير الذي يتمتع بكنز من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة...