رياضة بناء الأجسام
رياضة بناء الأجسام هي رياضة تعتمد على إبراز العضلات الموجودة بجميع أنحاء الجسم.
ترتبط رياضة بناء الأجسام بالمجهود العضلي للجسم والعقل، وليس لها علاقة بالهرمونات بل تتعلق بتناول البروتينات والألياف والدهون الصحية والأحماض...
اقرأ المقال