رجيم

رجيم هي كلمة فرنسية يُقصد بها اتباع نظام غذائي معين لإنقاص الوزن.
نموذج نظام غذائي بسيط مدة أسبوع لخسارة الوزن، مع نصائح أساسية للنجاح والتأكيد على أهمية استشارة المختصين قبل البدء...
اقرأ المقال
7 وصفات طبيعية لدعم الرجيم وحرق الدهون: بليلة القمح، سلطة الفواكه، اللبن، الشوكولاتة الداكنة، الماء بالليمون، الثوم، الفلفل الحار...
اقرأ المقال
موعدنا مع طريقة عمل صدور الدجاج المشوية للريجيم ولكن بتتبيلة مختلفة لطعم لا يقاوم.
اقرأ المقال
يجب على المبتدئين فهم أساسات النظام الغذائي الكيتوني قبل البدء...
اقرأ المقال
يُعد الأسبوع الأول في رحلة فقدان الوزن هو الأصعب في هذا الرحلة. إليك نصائح لتفادي صعوبة هذا الأسبوع...
اقرأ المقال
هل تعاني زيادة الوزن؟ هل تريد أن تفقد وزنك بطريقة فعالة ومجربة ونتائجها مذهلة؟ يوجد كثير من الوسائل الفعالة ومن أبرزها الرجيم الكوري...
اقرأ المقال
نظام الكيتو من أكثر الأنظمة الغذائية التي تستخدم لفقد الوزن في أسرع وقت، وهذا النظام يعتمد على تقليل الكربوهيدرات...
اقرأ المقال
يعد فقدان الوزن والحفاظ على وزن صحي أمرًا مهمًّا لكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم...
اقرأ المقال
يمكن تفسير الرجيم على أنه نظام غذائي يهدف لخسارة الوزن أو المحافظة على وزن معين، عادةً بتقليل السعرات الحرارية وزيادة...
اقرأ المقال