النوم
النوم هو حالة طبيعية من الاسترخاء تدخل فيها كل الكائنات الحية بأنواعها وذلك لتجديد الطاقة واستعادة النشاط.
الحياة ليست مجرد مسار زمني نقضي فيه أيامنا، بل هي رحلة مستمرة نحو تطور الذات...
اقرأ المقال
في هذه المقالة سوف نسلط الضوء على الأسباب التي تجعل الأبناء يكرهون المذاكرة، وعلى الآباء والأمهات معرفة أي من هذه...
اقرأ المقال
عندما يتعهد الإنسان الالتزام بنظام صحي في حياته سواء بالنسبة لنظام غذائي صحي أم نظام ممارسة تمارين رياضية...
اقرأ المقال
في كثير من الأوقات نتساءل عن إمكانية حرق الدهون قبل النوم، وهل يمكن لبعض الأكلات أو المشروبات مساعدتنا في تعزيز...
اقرأ المقال
تحقيق الرفاهية الصحية يتطلب تبني أسلوب حياة متوازن يشمل التوازن بين العمل والحياة الشخصية، ممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على نوم...
اقرأ المقال
تعاني كثير من الفتيات والنساء من حبوب البشرة، وكثير من العيوب في البشرة، ويسألن عن أفضل الوسائل لجعل بشرتهن زجاجية...
اقرأ المقال
النوم هو جزء أساسي من حياة الإنسان، فقد يساعد على استراحة الجسم والعقل واستعادة الطاقة. ولكن هل كنت تعلم أن...
اقرأ المقال
كيف يؤثر اضطراب الوسواس القهري في النوم؟ من أحد اضطرابات القلق هذه، أنه يمكن أن يتداخل الوسواس القهري بدرجة كبيرة...
اقرأ المقال