اللياقة البدنية
اللياقة البدنية هي قدرة الفرد على القيام بالمهام والأنشطة اليومية بكفاءة ونشاط وصحة أفضل.
سلطت الكاتبة البريطانية «إيل هانت» في تقرير نشرته صحيفة «ذا جارديان» الضوء على دروس الحياة السبعة الكبرى لنجم هوليود «أرنولد...
اقرأ المقال
ما تعريف اللياقة البدنية؟ وهل توجد تمرينات رياضية يمكننا أداؤها في المنزل سواء منفردين أو في جماعة؟
اقرأ المقال
أكبر عضلة في جسم الإنسان هي عضلة الردف (المؤخرة)، وهي تكوِّن الجزء الأكبر من العضلات في...
اقرأ المقال
عزيزي القارئ سوف نتعرف إلى كيفية تنظيم وقت الرياضة تنظيمًا جيدًا وصحيًا، وكيفية ممارسة الرياضة بوسائل وتدريبات وتمارين بسيطة لإنقاص...
اقرأ المقال
قد تكون إصابة ميسي انتكاسة، لكنها ليست بأي حال من الأحوال نهاية الطريق له أو لإنتر ميامي. ومع تقدم عملية...
اقرأ المقال
اللياقة البدنية هي أحد العوامل الأساسية للحفاظ على صحة جيدة ونمط حياة متوازن...
اقرأ المقال
غالبًا ما يكون فقدان الوزن أحد التحديات الكبيرة التي يواجهها الناس، ولكن مع وجود عدد من الوسائل المختلفة لتحقيق ذلك،...
اقرأ المقال
توصلت الدراسة إلى أن ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة تعزز الرفاهية على المدى الطويل...
اقرأ المقال