الكربوهيدرات
الكربوهيدرات هي ما يمد الجسم بالطاقة حيث تتحول بعد احتراقها إلى سكريات ونشويات.
هل تساءلت يومًا عن طريقة اختيار الريجيم المناسب لجسمك؟ وهل تعلم فوائد الريجيم للجسم؟...
اقرأ المقال
يشغل بال كثيرين سؤال: ماذا يحتاج الجسم يوميًا من الأكل لضمان حصوله على العناصر الغذائية الضرورية كافة؟ ...
اقرأ المقال
الإندومورف نوع من أنواع الجسم يميل إلى الامتلاء، ويواجه صعوبة في فقدان الوزن...
اقرأ المقال
مع أن مزج الأطعمة والمشروبات والأصناف المتعددة بعضها ببعض، وعمل الوصفات المختلفة...
اقرأ المقال
تحتوي البطاطا النيئة على كثير من الفوائد الصحية للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم...
اقرأ المقال
كثيرًا ما نسمع مصطلح الكربوهيدرات سواء في مجالات التغذية أم في المجالات الطبية، ما يحمل كثيرًا من المعلومات التي لا...
اقرأ المقال
تُصنف المراجع الحديثة الكربوهيدرات إلى: سكريات بسيطة سواء أحادية أو ثنائية، وسكريات متعددة ومعقدة مكونة من أكثر جزيئين من السكريات...
اقرأ المقال
في أثناء تناول الإنسان الكربوهيدرات مع الوجبة الغذائية؛ يُمضغ الطعام داخل الفم، ثم تمر الكربوهيدرات عبر البلعوم والمريء والمعدة إلى...
اقرأ المقال