العضلات
العضلات جمع عضلة، وهو نسيج ليفي له القدرة على الانقباض والانبساط ومن ثم حركة العضو.
إليك أهم الطرق الصحية والتغذية الصحيحة لبناء عضلات الجسم وتقويتها بأسرع وقت ممكن لكي...
اقرأ المقال
جاء أصل هذه الكلمة الإنجليزية من اللغة اللاتينية، ومعناها الفأر الصغير، وفي اليونانية كذلك، وسميت هكذا لأن حركات العضلات تشبه...
اقرأ المقال
إنّ خير اختيار لقطوف العلماء هو (ستيفن هوكنج) من منطلق أنّه عالم نابه وكاتب علميّ فذّ بالإضافة...
اقرأ المقال
إن الحصول على ضخ جيد من المغذيات إلى العضلات لا يساعدك فحسب على الحصول على مظهر رائع في الجمنازيوم ،...
اقرأ المقال
يعد الكولاجين (Collagen ) واحدًا من أهم البروتينات الموجودة في الجسم؛ إذ يشكل نسبة الثلث من إجمالي كمية البروتينات التي...
اقرأ المقال
ومع ذلك فحتى تكون العضلة نسيجاً منشطاً لعملية التمثيل الغذائي يتطلب وقودًا كثيرًا للحفاظ عليه، كلما زاد حرق الوقود (السعرات...
اقرأ المقال
بناء العضلات هو حلم الكثير من الشباب، وهو هدف لا يكفي معه ممارسة التمارين الرياضية فحسب...
اقرأ المقال
يحدث الإجهاد العضلي عندما تتمدد العضلات إلى حدٍ أكبر من طاقته أو تعمل بجهد كبير.
اقرأ المقال