الصيام المتقطع

الصيام المتقطع هو نوع من الصيام الذي يتضمن تناول الطعام والشراب في أوقات محددة من اليوم مع تجنب تناول الطعام في الأوقات الأخرى.
صحة
فوائد الصيام الصحية.. قوة الإرادة وتأثيرها على الجسم والنفس
بقلم اسامه غندور جريس Osama Ghandour
فوائد الصيام: صيام الامتناع عن الطعام والشراب لفترات محددة يحسن صحة الجسم والوجدان. ينظم مستوى السكر والكولسترول، ويحسن الهضم والقلب والدماغ. يؤثر على نمط النوم ويساعد في التخسيس...
اقرأ المقال
المقالات الأكثر شعبية
نظرة علمية على الصيام المتقطع وفوائده الصحية
بقلم يسرا عبدالله
مقارنة بين الصيام المتقطع والصيام الإسلامي
بقلم منة ادريس
جدول الحصص الغذائية المستخدم في نظام الصيام المتقطع
بقلم ولاء سالم
الصيام المتقطع.. سر خسارة الوزن دون رجيم
بقلم د.صالح كمال الجيلاني
أساليب الصيام المتقطع.. كيف تبدأ الرحلة؟
بقلم أسماء البراي