الريجيم

الريجيم هو كل نظام غذائي يتم اتباعه بغرض فقدان الوزن، وهي كلمة فرنسية في الأصل.
صحة
كيفية التغلب على الجوع في أثناء الرجيم
بقلم ايمان مسعد عيد
سوف نتحدث في هذه المقالة عن كيفية التغلب على الجوع في أثناء الرجيم، مع ذكر بعض الأطمعة التي تحتوي الألياف والبروتين اللذين يحتاج إليهما الجسم في أثناء الرجيم...
اقرأ المقال
صحة
كيف تختار الريجيم المناسب؟
بقلم جوَّك صحة
هل تساءلت يومًا عن طريقة اختيار الريجيم المناسب لجسمك؟ وهل تعلم فوائد الريجيم للجسم؟...
اقرأ المقال
المقالات الأكثر شعبية
كيف تختار الريجيم المناسب؟
بقلم جوَّك صحة
كيفية التغلب على الجوع في أثناء الرجيم
بقلم ايمان مسعد عيد