البدنية
يجد بعض الناس صعوبة في زيادة الوزن مثلما يعاني بعضهم صعوبة في نقصانه.. في هذا المقال سوف نتناول باختصار نظامًا...
اقرأ المقال
* (تمرين ثني الركبتين للجلوس نصفًا من وضع الوقوف فتحًا)
(يطلق عليه بالمصطلح الدارج تمرين...
اقرأ المقال
الاستطباب ﻋﻼﺝ ﻗﺼﻴﺮﺍﻟﺄﻣﺪ ﻟﺄﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﺮﺣﺔ ﺍﻟﻌﻔﺠﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﻘﻠﺲ ﺍﻟﻤﻌﺪﻱ ﺍﻟﻤﺮﻳﺌﻲ ﺍﻟﺘﺂﻛﻠﻲ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻘﺮﺣﻲ , ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺷﻔﺎﺀ ﻭ ﺗﺨﻔﻴﺾ ﻧﺴﺒﺔ...
اقرأ المقال
يلجأ كثيرون لممارسة تمارين الجيمانيزيوم وخصوصًا حمل الأثقال، رغبةً منهم في تحقيق عديد من الفوائد، مثل: الحصول على جسد جميل...
اقرأ المقال
إن نبات الزعتر ليس مجرد عنصر تضيفه إلى طعامك، مع أنّ مذاقه المميز قد يجعله شائعًا في معظم المطابخ حول...
اقرأ المقال
خسارة الوزن قد تكون تحديًا كبيرًا للكثيرين، لكن باستخدام الطرق الصحيحة والمناسبة يمكن تحقيق هذا الهدف بكفاءة ونجاح. في هذا...
اقرأ المقال
إن الصحة النفسية الجيدة تؤثر كثيرًا على مدى قدرة الإنسان على تحقيق أهدافه وعيش حياة سعيدة ومستقرة. بالإضافة إلى ذلك،...
اقرأ المقال
إن فرط نشاط الغدة الدرقية المرتبط بالتهاب الغدة الدرقية مؤقت ويستقر دون أي علاج محدد، حاصرات بيتا مفيدة في تخفيف...
اقرأ المقال