الأرق
الأرق هو عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي، وقد يتحول إلى مرض بسبب عوامل عديدة.
النوم المتقطع هو أن ينام الشخص ويستيقظ عدة مرات خلال الليل؛ فيستيقظ منهكًا ومتعبًا. ولكي تتغلب على الأرق أو النوم...
اقرأ المقال