إنقاص الوزن
إنقاص الوزن هي عملية الهدف منها التخلص من الدهون الزائدة عن حاجة الجسم ومنحه مظهر متناسق ورشيق.
توجد وسائل كثيرة تستطيع عن طريقها إنقاص وزنك طبيعيًّا، مثل تناول كميات أقل من الأطعمة المصنعة، شرب الشاي الأخضر، التقليل...
اقرأ المقال
الإفطار ثابت مدة أسبوع، طبق فول مع نباتات ورقية كالجرجير والفجل والخس والخيار مع كوب شاي دون سكر...
اقرأ المقال
تحدي الشهر لإنقاص ١٠ كيلو جرام من الدهون الإفطار: قطعة خبز ريجيم + ٤ ملاعق فول...
اقرأ المقال
عندما يحاول الشخص فقدان وزنه، يتعرض إلى خرافات لا وجد لها، في هذا المقال سنذكر أشهر عشر خرافات في فقدان...
اقرأ المقال
للتخلص من الدهون الحشوية في منطقة البطن، يجب مراعاة نظام غذائي صحي وممارسة التمارين البدنية. إليك بعض النصائح التي ...
اقرأ المقال
إعلانات هنا ودعاية هناك، الكل يتنافس على ترويج مشروبات لإنقاص الوزن، وكثيرون منا يعتقد أنها أفضل المشروبات لسد شهيته، فيتهافت...
اقرأ المقال