أطعمة تقوي الذاكرة

كم مرة نسيت اسم شخص ما بعد دقيقة من تعرفك عليه؟ أو دخلت مكان ما ونسيت الغرض من ذهابك إليه؟ إنه النسيان، المشكلة الصحية التي يعانيها كثيرون لأسباب عدة، من بينها قلة النوم وسوء التغذية، وكذلك التقدم في العمر، ما يسبب الشعور بالإحراج والقلق.