صحة
كي تتمتع ببشرة صحية و صافية عليك أكل الأطعمة المذكورة و تجنب الأطعمة المحظورة.
اقرأ المقال
اختلف العلماء في هذه النقطة فبعضهم يرى أنهم أشخاص طبيعيين، والبعض الآخر يرى أن هناك ما يمكن أن يُسمى حالة...
اقرأ المقال
نقص فيتامين (د) يعني أنه ليس لديك ما يكفي من فيتامين (د) في جسمك، فيتامين (د) فريد من نوعه لأن...
اقرأ المقال
متلازمة كلاينفلتر هي حالة وراثية تنتج عندما يولد الإنسان بنسخة إضافية من كروموسوم إكس، وهي حالة وراثية تؤثر على الذكور،...
اقرأ المقال
طرقٌ بسيطةٌ لتصغير حجم الأنف طبيعياً من غير تكلفةٍ، وعلاج انحراف الأنف.
اقرأ المقال
هل تعلم أن المدخنين لايصابوا بمرض يصيب أغلب البشر في الركبة. وهذا بسبب أن أغلب المدخنون لا يمارسون الرياضة. ووزنهم...
اقرأ المقال
يتحدث المقال حول ارتداء الكمامات، والدور الذي يلعبه في الحماية من التعرض للعدوى بفيروس كورونا المستجد.
اقرأ المقال
من يدمن العمل إلى درجة ينسى جوانب الحياة الأخرى هؤلاء يعتبرهم البعض نماذج ناجحة، لكن العلماء يرون أنّها حالة مرضيّة...
اقرأ المقال
هناك أنواع مختلفة للبشرة وقد يجد العديد من الناس صعوبة في معرفة نوع بشرتهم وكيفية العناية بها في هذا المقال...
اقرأ المقال
معاناة النساء من الحيض نتيجة المعاملة، وعدم الدراية الكافية حتى أصبحت وصمة عار في المجتمعات حول العالم.
اقرأ المقال
كثيراً ما نشاهد اللاعبين يشربون المشروب المُلوّن ولا نعرف ما هو!
هل هو ماء فقط؟ أم يحتوي على مواد كيميائية خاصة؟
اقرأ المقال
هل تعرف نفسك؟ هل تعرف من أنت؟ هل تدرك ماهيتك الحقيقية التي داخل هذا الجسد؟ وكل جوانب تلك النفس التي...
اقرأ المقال
زيادة نسبة البوتاسيوم في الدم، الأعراض، التعريف والعلاج.
اقرأ المقال
ستجد في هذا المقال أسهل طريقة لعمل سلطة كول سلو في المنزل.
اقرأ المقال
يعد مر ض القرنية المخروطية من الأمراض النادرة التي تصيب العين لذا أحببت أن أعرفكم به لتمكين المصابين به من...
اقرأ المقال
.اضطراب الاكتناز القهري مرض لا يدركه الناس ولكن له أساس علمي وله أعراض ومخاطر
اقرأ المقال
يتحدَّث هذا المقال عن أسباب متلازمة ستروم، وأعراضها، وتأثيرها على الحسم.
اقرأ المقال
من المُحزن أن تكون ذو شحمٍ وكرشٍ، ولكن في مقالنا هذا سنساعدك على التّخلّص من الشحم بوصفاتٍ وطرقٍ فعّالةٍ، إنّ...
اقرأ المقال
تهدف الإسعافات الأولية إلى تقديم رعاية فورية للمصاب قبل وصول الطبيب؛ للحفاظ على حياة المصاب وتخفيف آلامه وتجنب حدوث مضاعفات...
اقرأ المقال
الثقة بالنفس لا تأتي من فراغ، بل تزرع في النفس منذ الصغر، ومنبعها الأول الوالدين، فعندما يكون الطفل يعتمد على...
اقرأ المقال
أوجه كلمة إلى كل امرأة تأخر ميعاد حملها، وتمكَّن اليأس من قلبها: (لا تيأسي أبدًا ما دام لـكِ ربٌ كريم...
اقرأ المقال
هل من الممكن أن تصبح أمّاً بعد علاج ناجح لسرطان الثدي؟ ليس الأمر سهلاً، لكنه ممكن. يصيب سرطان الثدي الشابات...
اقرأ المقال
يتحدَّث هذا المقال عن شجرة القات وأضرارها النفسيَّة على الإنسان.
اقرأ المقال
كيف يتعامل جسمك مع طعامك، وكيف يؤدي لنقص الحديد، وما هو الحلّ؟ ستجد الإجابة في المقال الآتي...
اقرأ المقال
نبات النعناع شائع ومفضل لدى الكثيرين، وهو سريع النمو، لذلك من السهل أن تزرعه بنفسك. كعشب فهو خالٍ من الغلوتين...
اقرأ المقال
نسمع دوما عن دور الانسولين الهام في تخفيض مستويات السكر بالدم حتى أُدِينت كمجرمة السكري ! ولكن هل تعلم...
اقرأ المقال
علاج الحساسية الصدرية بعدَّة طرق منها الافيونات، وزراعة الرئتين، والعلاج بالأكسجين.
اقرأ المقال
ما هو فيروس كورونا، وكيف ينتشر، وكيف نقي أنفسنا منه، والعديد من الأسئلة التي سنتطرَّق لها في هذا المقال.
اقرأ المقال
كيف تعيش أكثر من حياة، يقدم المقال إليك باقة من الكلمات التي يمكنها أن أن تساعدك على العيش، وأن تحيا...
اقرأ المقال
ستجد في هذا المقال مجموعة نصائح لتقليل التوتر والاستمتاع بالحياة. قبل تحديد بعض التوصيات التي تساعد في مكافحة التوتر، من...
اقرأ المقال
السعرات الحرارية ليست سيئة، فهي ضرورية، والمشكلة هي عندما يتم تناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم.
اقرأ المقال
يتحدث المقال حول أحماض أوميغا 3 الدهنية: أين توجد؟ على الرغم من أنه لا يوجد طعام واحد يمكن أن يحسن...
اقرأ المقال
يتناول المقال حديثا حول وسيطة التمثيل الغذائي مركب فيتامين ب، وهو عبارة عن مجموعة تتكون من مواد مختلفة وهامة، موزعة...
اقرأ المقال
يتحدَّث هذا المقال عن فيتامين سي، إذ يوجد في الفواكه والخضروات... كما أن الغذاء الوحيد من أصل حيواني الذي يحتوي...
اقرأ المقال
يتحدث المقال حول موضوع البروتينات حيث تلعب البروتينات دورًا حاسمًا في نمو الجسم والعقل، إمداداته مهمة في أي عمر، وخاصة...
اقرأ المقال
يتحدَّث هذا المقال عن أمراض القطط الأليفة، وكيف تنقل الأمراض إلى البشر، وطرق الوقاية، والتعامل مع القط المنزلي.
اقرأ المقال
يتناول المقال موضوعاً حول كيف تؤثر مواقع التواصل الاجتماعي على صحتنا النفسية ومشاعرنا وطريقة تفكيرنا، وخلق وجهات نظر خاصة بنا،...
اقرأ المقال
يعتبر الإسهال مشكلة متكررة إلى حد ما خلال فترة الصيف، لذا يقدم المقال حديثاً حول هذا الموضوع وكيفية علاجه والتعامل...
اقرأ المقال
يتحدث المقال حول رسم القلب، تعريفه، أنواعه وكيفية إجرائه والهدف من إجرائه.
اقرأ المقال
يساعد المغنيسيوم في بناء نظام العظام، وتكوين البروتين، وتسهيل استخدام الطّاقة المخزّنة في العضلات، وتنظيم درجة حرارة الجسم.
اقرأ المقال
من المهم جدًا أن نفهم أن أفضل طريقة لتقليل فرص ولادة طفل مصاب بعيب خلقي هي تناول حمض الفوليك بفيتامين...
اقرأ المقال
يوجد الكولين بشكل أساسي في كبد البقر، وصفار البيض، والمكسرات، وفول الصويا، البيتين، خاصة في البنجر.
اقرأ المقال
الماء هو الأساس الحقيقيّ للكائن الحيّ، إنّه عملٌ سحريٌّ تقريبًا للطبيعة. مُستخلص السوائل من الهيدروجين والأكسجين مجتمعين يبدوان أنّهم في...
اقرأ المقال
يُعرف فيتامين (د) في البداية بخصائصه المضادّة للالتهاب، ويحافظ على علاقته الأساسيّة باستخدام الكالسيوم والفوسفور في الجسم.
اقرأ المقال
تتكوّن الألياف الغذائية من أجزاء نباتية صالحة للأكل لا تستطيع الأمعاء الدقيقة هضمها، أو امتصاصها، والتي تصل إلى الأمعاء الغليظة...
اقرأ المقال
يتحدَّث هذا المقال عن فوائد الفسفور للجسم، وأنواع الأطعمة الغنية به مثل السمك والحليب.
اقرأ المقال
يتحدَّث هذا المقال عن أهمية الحديد للجسم، واستخداماته، والأطعمة الغنية به، بالإضافة إلى بعض التوصيات لتناوله بالطريقة الصحيحة.
اقرأ المقال
يُعدّ التعرُّض للحرارة والشمس من الخصائص الرئيسية لفصل الصيف، ولكنه أيضًا عوامل خطر مهمة للصحة، في مواجهة درجات الحرارة المرتفعة...
اقرأ المقال
يُعدّ الكالسيوم من المعادن التي لا غنى عنها للعظام والأسنان، يحتاجها أيضًا نظام تخثر الدم، والقلب، والأعصاب لتعمل بشكل صحيح،...
اقرأ المقال
العامل المحدد الأكثر أهمية لنمو البرتقال هو انخفاض درجة الحرارة، لأنه لا يتحمل تلك التي تقل عن -3 درجة مئوية...
اقرأ المقال
يجب أن يكون هناك آلاف الأطباق التي تكون فيها الطماطم هي المكوّن الرئيسي أو العنصر الأساسي. نظرًا للون، والنكهة، والتنوع،...
اقرأ المقال
على الرغم من أن النساء لديهن ميل معين للإصابة بالإمساك بسبب التغيِّرات الهرمونية، إلا أن أصل الإمساك المزمن في الواقع...
اقرأ المقال
مقاومة الأنسولين هي حالةٌ تسبق مرض السّكّر نتعرّف على أعراضها في هذا المقال.
اقرأ المقال
يتحدَّث هذا المقال عن فوائد البطيخ وخصائصه، وكيفيّة اختيار البطيخ الجيّد، وطريقة تحضير هذه الفاكهة اللذيذة بوصفة صحية ومنعشة.
اقرأ المقال
يتحدَّث هذا المقال عن الأنظمة الغذائية اللينة، إذ يختلف تكوين النظام الغذائي حسب الحالة السريرية للمريض. وبالتالي، على سبيل المثال،...
اقرأ المقال
يُعدّ النِّظام الغذائي لمرضى السُّكري من النوع 2 جزءًا أساسيًا من علاجهم، ويجب أن يعتمد على التحكم في كميَّة السعرات...
اقرأ المقال
مرض السُّكري قد تم تحديده على أنه أحد عوامل الخطر الرئيسيَّة عند تعرضه لسلسلة من أمراض العيون الَّتي تتلقى الاسم...
اقرأ المقال
داء السُّكري، المعروف باسم داء السُّكري من النَّوع 2، هو مرض مزمن كان حتى وقت قريب يستخدم بشكل عام عند...
اقرأ المقال
كلّما تمّ التَّحكم في مستويات الجلوكوز في الدَّم بشكل أفضل، وزادت صحة عادات الحياة الَّتي يتم الحفاظ عليها عن طريق...
اقرأ المقال
يتم تحويل السكريات الَّتي يتم تناولها مع الطَّعام عن طريق التَّمثيل الغذائي إلى جلوكوز، ينتقل هذا عبر مجرى الدَّم للوصول...
اقرأ المقال
جلوكوز الدَّم الشعري هو الَّذي يتم قياسه عن طريق وخز إصبع صغير لاستخراج قطرة دم تُوضع بعد ذلك على شريط...
اقرأ المقال
لا يعني ذلك وجود حظرٍ مطلقٍ فيما يتعلّق بالأطعمة التي يمكن للمرأة الحامل أن تأكلها، ولكنّ هناك توصياتٌ مهمةٌ من...
اقرأ المقال
يتحدث المقال حول كيفية دمج الحليب الصناعي في ظل أن الرضاعة الطبيعية هي الغذاء المثالي لأي طفل، لكن في بعض...
اقرأ المقال
في هذا المقال سنتحدث عن ضباب الدماغ وماهيته وكيفية الحماية منه.
اقرأ المقال
يتم تمييز ما يسمى بالأطعمة المعدلة وراثيا لأنه تم التلاعب بها وراثيا لتزويدها بخصائص محددة، في حالة النباتات، على سبيل...
اقرأ المقال
الغذاء الوظيفيّ هو الطعام الذي يتم تصنيعه عن طريق إضافة مكوّناتٍ نشطةٍ بيولوجيّاً تؤدي وظيفةً محددةً، وتساهم في تحسين الصّحة...
اقرأ المقال
الميلاتونين هو هرمونٌ يفرزه الدّماغ ويؤدي وظائفَ متعددةً في جسم الإنسان، ويشارك في العديد من العمليات الخلويّة والفسيولوجيّة العصبيّة من...
اقرأ المقال
إذا كان كلّ من والدي وأمي مصابين بحب الشباب، فهل هذا يعني أنني سأصاب بالبثور؟ وهل تناول أو شرب مكونات...
اقرأ المقال
.يعاني 15٪ من الأطفال في سن السادسة من سلس البول الليلي، وهي حالة يتم تصحيحها مع تقدم العمر، ولكنها تولد...
اقرأ المقال
مرض السكري من النوع 2 أو "السكري" شائع عند البالغين. يتميز بارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل دائم. إذا تُرك...
اقرأ المقال
يذكر المقال أهم الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب وهي أسباب بأيدينا وغالبنا يفعلها ويمكن معالجتها دون تعظيم الأمور.
اقرأ المقال
.قد يصدمك ما أثبتته الأبحاث الجديدة لكنها حقيقة لا مفر منها. فإذا كنت تتبع نظام غذائي لتنحف انتبه أيضاً لساعات...
اقرأ المقال
أهم العوامل التي تسبب الأمراض العصبية هي الضغوط النفسية التي نواجهها في الحياة، وما ينتج عنها من تراكمات لا يستطيع...
اقرأ المقال
هو ذلك الوحش الذي يقف على أكتاف ثلاثمئة مليون شخص حول العالم، يتغذى على أرواحهم إلى أن يؤدي بهم المطاف...
اقرأ المقال
تذكر أن المراهق قد لا يعرف كيفية التعامل مع غضبه، وهذا قد يجعله يشعر بالإحباط والخوف. ومع ذلك، كما هو...
اقرأ المقال