محمد أحمد الجيشي

اخصائي تغذيه علاجيه ومدرب أون لاين في مجال كمال الاجسام واللياقة البدنية.. خبره طويله في المجال الحمدلله

بقلم محمد أحمد الجيشي

قد تكون سمعت من قبل عن السعرات الحرارية، ودورها المذهل في التحكم بوزن الجسم إما بالزيادة أو النقصان أو حتى الحفاظ على الوزن...