يُعد الضغط النفسي رد فعل للجسم على ما يحدث أو قد حدث...
اقرأ المقال
يشعر الآباء والأمهات بنوع من الانزعاج الناتج عن التوتر والقلق بسبب...
اقرأ المقال
أن يكون لديك هواية مفضلة شيء جميل فعلاً وخصوصاً اذا مارستها بإستمرار، لأن ذلك يساعدك على تخفيف الضغط والتوتر النفسي...
اقرأ المقال
تلعب سلوكيّاتنا خلال اليوم، وعاداتنا الغذائيّة أو الاجتماعيّة بالإضافة إلى الأدوية الّتي نتناولها، وخاصّة قبل النّوم دوراً كبيراً في التّأثير...
اقرأ المقال