يعد الإسهال حالة مرضية، يواجهها عدد كبير من الأشخاص في كل العالم، كبار وصغار، وأسوأ شيء أن تصاب به إذا لم تكن بالقرب من الحمام، وعادة ما يلجأ المصابون إلى أدوية تقلل من اضطرابات المعدة وتؤتي نتيجة رائعة.
لكن توجد بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها للتخلص من الإسهال بدلًا من تناول الأدوية، فتابع قراءة المقال لتتعرف على كيفية علاج الإسهال في المنزل.
اقرأ أيضاً نبذة مختصرة عن الإسهال في الدواجن
ما هي أسباب الإسهال؟
تعددت الأسباب التي تؤدى إلى الإسهال، ولكن أبرزها، الطفيليات التي تدخل الجسم عن طريق الطعام أو الماء والتهاب الأمعاء ومتلازمة القولون العصبي، وصعوبة هضم الطعام، كل هذا كفيل لحدوث هذه الحالة المرضية المزعجة.
وتأتي أعراض الإسهال على هيئة تشنجات في البطن، وآلام في المعدة والشعور بالغثيان، والحاجة الملحة للذهاب إلى الحمام والحمى وارتفاع في درجة حرارة الجسم، وكذلك فقدان سوائل الجسم، والشعور بالتعب الشديد، وفقدان الوعي، وسرعة معدل ضربات القلب.
وللتخلص من الأسهال توجد وصفات طبيعية آمنة عدة، ستساعدك على ذلك، وهذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية، فاستمر في القراءة.
اقرأ أيضاً ماذا تأكل وتشرب لتخفيف الإسهال
وصفات طبيعية لعلاج الإسهال
أوراق الجوافة
تحتوي أوراق الجوافة على خصائص مضادة للتشنجات تساعد على تقليل تقلصات الأمعاء، والثمرة الواحدة منها تتضمن 12% من الألياف، وهذا ما يجعلها تستخدم في حالات الإسهال الشديدة، فيمكنك تطبيق ذلك:
المكونات
- 10 أوراق جوافة.
- ماء.
تحضير الوصفة
- ضع جميع المكونات في وعاء واتركها تغلي مدة 15 دقيقة على نار هادئة.
- ثم ارفعه عن النار وغطي الوعاء، وانتظر حتى يصبح دافئًا، ثم صفيه واشربه طوال اليوم.
شاي بالنعناع
يتكون هذا الشاي من خليط من النباتات الطبية التي تساعد على طرد الغازات، وتهدئة التشنجات المعوية وتخفيف التهابات الأمعاء.
المكونات
- 2 ملعقة صغيرة من النعناع الطازج.
- 3 ملاعق صغيرة من الشاي.
- ماء.
تحضير الوصفة
- اخلط الأعشاب معًا ثم أضيف الماء المغلي عليهم، واتركها مدة 15 دقيقة قبل تصفيته.
- يجب عليك شرب هذا الشاي كل ساعة، حسب أعراض الإسهال وشدته.
شاي القرفة
يحتوي هذا الشاي على خصائص تقلل من التشنجات المعوية وتخفف من الإسهال.
المكونات
- عود قرفة، كاملة أو مطحونة.
- كوب ماء مغلي.
تحضير الوصفة
- أضف عود القرفة إلى الماء واتركه يغلي مدة 5 دقائق.
-ثم ارفعه عن النار واتركه مدة 10 دقائق، وبعدها تناوله.
تناول الموز والتفاح
يعد الموز فاكهة لطيفة وسهلة الهضم، ما يجعله خيارًا جيدًا لعلاج الإسهال، ثم أنه مصدر جيد للبوتاسيوم، ويعد عصير التفاح خيارًا أفضل من التفاح الخام؛ لأن قشر الفاكهة يحتوي على ألياف غير قابلة للهضم بسرعة، فيحتوي عصير التفاح على البكتين الذي يمكن أن يساعد في ربط البراز وعلاج الإسهال.
اتباع عادات شخصية جيدة يمكن أن يمنعك من الإصابة بالإسهال الناجم عن البكتيريا أو الفيروسات.
وصفة عصير ليمون
يتمتع عصير الليمون بخصائص مضادة للالتهابات، ما يجعله أحد أفضل الأدوية لتخفيف حركة المعدة، فيمكنك مزج عصير الليمون مع الماء وتناولها في الصباح والمساء قبل الأكل.
وصفة بذور الحلبة
تعد بذور الحلبة أيضًا علاج منزلي شائع لعدم الراحة في البطن، وذلك بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات.
يمكنك تناول 1-2 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة المجففة وطحنها، ويمكن خلط المسحوق الناعم في كوب من الماء وتناوله يوميًّا في الصباح على معدة فارغة.
تناول المشروب مدة 2-3 أيام يمكن أن يخفف الانزعاج والألم الناجم عن الإسهال.
وصفة الزبادي
الزبادي هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للحركات للمعدة، فهو غني بالبروبيوتيك، وهي كائنات حية دقيقة تعزز صحة الأمعاء ويمكن أن تساعد في منع الإسهال، فما المانع أن تتناول كوب من الزبادي في الصباح والمساء.
وصفة الرومان
يتمتع الرمان بخصائص مضادة للالتهابات، وهو من بين العلاجات المنزلية الأكثر فعالية لاضطراب المعدة، اغل قشر الرومان يوميًّا للتخلص من الإسهال.
نصائح لتجنب الإسهال
اغسل يديك كثيرًا.
استخدم المطهرات التي تحتوي على الكحول.
تناول الأطعمة النظيفة والمطهية بطريقة آمنة.
عدم تناول أي أطعمة أو سوائل قد تكون ملوثة ببكتيريا أو فيروس.
عدم شرب الحليب أو منتجات الحليب التي لم تخضع لعملية قتل بعض البكتيريا.
عدم تناول أي فواكه وخضراوات طازجة أو نيئة إلا بعد غسلها وتقشيرها بنفسك.
التحقق من طهي جميع اللحوم والأسماك إلى درجة نضج كاملة.
عدم تناول الطعام من الباعة المتجولين أو شاحنات الطعام.
ختامًا، يمكن أن يكون الإسهال مرضًا يهدد الحياة، إذا لم يعالج علاجًا صحيحًا في الوقت المناسب، لذا إذا شعرت أن الإسهال الذي تعاني منه لم يعالج بعد استخدام العلاجات المنزلية للإسهال، فلا تضيع الوقت واستشر الطبيب حتى لا تصاب بالجفاف.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.