مؤلمة ومحرجة ومزعجة، تلك صفات الكعوب المتشققة التي تزداد سوءًا خلال أشهر الشتاء، فهي تعد محنة تعذب كثيرًا منا، لصعوبة التخلص منها، ومع ذلك، في هذا المقال سنقدم لك أهم الوصفات الطبيعية السهلة التي ستساعدك في الحصول على كعب أكثر نعومة.
اقرأ أيضاً حفاظًا على الصحة.. نصائح للعناية بالقدمين والساقين
ما أسباب تشقق القدمين؟
الكعوب المتشققة، تعد من أسوأ المشكلات الجلدية التي تواجه كثيرًا منا، فتشققات الكعب تحدث عندما يتخلص الجلد المحيط بحافة الكعب من الرطوبة، ما يؤدي إلى الضغط على الدهون، فتعمل على تكوين طبقة سميكة تنقسم أو تتشقق.
يعاني نحو 20 من كل 100 شخص بسبب تشقق الكعبين، وتحدث هذه الحالة بدرجة شائعة عند النساء أكثر من الرجال، وتزداد خلال فصل الشتاء، عندما يكون الطقس باردًا وتنخفض الرطوبة ودرجة الحرارة، وهذا كله يسهم في التسبب في جفاف الجلد.
اقرأ أيضاً ما تعريف الوذمة الحرارية؟ وكيف نتخلص من تورم القدمين؟
أسباب زيادة تشقق القدمين
البدانة أو السمنة، وارتداء الأحذية ذات الكعب المفتوح، مثل الصنادل الواسعة من الجوانب، كذلك الوقوف أوقاتًا طويلة، خاصة على الأرضيات الصلبة، ويمكن أن يحدث تشقق الكعبين علامة نتيجة لاضطرابات جلدية أخرى، مثل الصدفية والأكزيما.
هل يجب استخدام حجر القدمين للتخلص من تشقق القدمين؟
ينصح خبراء التجميل بعدم كشط أو فرك الكعب المتشقق بحجر، لكن الممكن استخدام ليفة ناعمة أو إسفنجة لتقشير قدميك.
هل توجد مكونات محددة للعناية بالبشرة يمكن استخدامها لحل مشكلة الكعب المتشقق؟
نعم يمكنك استخدام كريمات القدم التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك المفيدة لا سيما في علاج الجفاف والتشقق.
اقرأ أيضاً خطوات بسيطة لعلاج تشقق القدمين.. تعرف عليها الآن
هل يمكن لمرض السكري أن يسبب تشقق القدمين؟
أثبتت الدراسات أنه ممن الممكن أن تسبب مستويات السكر غير المستقرة تلف الأعصاب في القدمين، وهذا قد يؤدي إلى جفاف الجلد وبذلك انقسام وتشقق القدمين.
ولأن منطقة الكعبين خالية من الزيوت فهي أكثر الأماكن عرضة للتشقق، ومن أجل ذلك لا بد من العمل باستمرار على ترطيبها، وتعد الوصفات الطبيعية للتخلص من تشقق الكعبين فعالة للغاية، وفي السطور القادمة سنعرض بعضًا من تلك الوصفات.
الفازلين وعصير الليمون للتخلص من تشققات القدمين
هذا المزيج المكون من الفازلين وعصير الليمون هو ما يتطلبه قدمك المتشققة، فالفازلين يعمل على ترطيب البشرة والليمون حمضي، وحينما يتفاعلان سويًّا يعملان على إزالة الجلد الميت من البشرة.
المكونات
- ملعقة صغيرة من أي نوع من الفازلين
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة تحضير الوصفة
- اخلطي ملعقة صغيرة من الفازلين مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج، ثم أعدي حمامًا ساخنًا بالماء الدافئ أو الفاتر وانقعي قدميك فيه مدة 10 دقائق.
- اتركي قدميك حتى تجفا، ثم ضعي مزيج عصير الفازلين والليمون على كعبيك وقدميك وارتدي زوجًا من الجوارب الصوفية طوال الليل، واغسليها في اليوم التالي بالماء.
اقرأ أيضاً رائحة القدمين الكريهة وطرق التخلص منها
الموز والعسل لعلاج تشققات القدمين
إذا كنت تعاني حقًّا من تشقق في الكعبين، فما المانع من استخدام الموز الذي يعد مرطبًا طبيعيًّا غنيًّا بالفيتامينات "أ" و"سي"، أما العسل فهو معروف بخصائصه المطهرة للجلد.
المكونات
- حبتان من الموز
- ملعقة صغيرة من العسل
طريقة تحضير الوصفة
- خذي الموز واهرسيه جيدًا، باستخدام يديك أو ملعقة، ثم ضعي قناع الموز المهروس على الكعبين والقدمين.
- يمكنك إضافة بضع قطرات من العسل إلى هذه الوصفة إذا كنت ترغبين في ذلك، ثم اتركي هذه الوصفة مدة 20- 30 دقيقة قبل شطفها بالماء الفاتر.
اقرأ أيضاً أهمية العناية بالقدمين والحفاظ على صحتهما
جوز الهند والملح لتشقق القدمين
يعد زيت جوز الهند أحد أفضل العلاجات المنزلية للكعوب المتشققة، إذ يشتهر بعلاج الجلد الجاف وكذلك عدد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية، لأنه مضاد للبكتيريا، التي غالبًا ما تسبب تشقق الكعب.
المكونات
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- ملعقة كبيرة من الملح
طريقة التحضير
- ضعي قدميك في وعاء به ماء وملح، واتركيها مدة 10- 15 دقيقة.
- خذي منشفة ناعمة وجففي قدميك جيدًا.
- خذي كمية من زيت جوز الهند، وضعيها جيدًا على الكعبين والقدمين واتركيها حتى تجف، ثم غطي قدميك بالجوارب حتى الليل وستلاحظين الفرق.
الأرز والعسل والخل لعلاج تشقق القدمين
يعمل الأرز المطحون مقشرًا طبيعيًّا رائعًا يساعد على إزالة الخلايا الميتة ويغذي البشرة، مع إضافة العسل الذي يعد مطهرًا طبيعيًّا، يعالج تشقق القدمين بفاعلية كبيرة، والخل حمض خفيف يرطب الجلد الجاف والميت، ما يجعل تقشير الجلد الميت سهلًا للغاية.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الأرز
- ملعقة صغيرة من العسل
- 5 قطرات من الخل
طريقة تحضير الوصفة
- اخلطي جميع المكونات معًا.
- انقعي قدميك في الماء الفاتر مدة 10 دقائق، ثم جففيهما ثم افركيهما بلطف باستخدام الخليط لإزالة الجلد الميت، وكرريها كل يوم للتخلص نهائيًّا من تشقق الكعبين.
وصفة الصبار والجلسرين
يتمتع الصبار بخصائص علاجية تجعله خيارًا مثاليًّا للبشرة الجافة، وخلطه مع الجلسرين يعمل مرطبًا ممتازًا للبشرة الجافة والمتشققة على قدميك.
خذي ملعقتين كبيرتين من جل الصبار، ثم امزجيه مع ملعقة كبيرة من الجلسرين، وبعدها دلكي قدميك بعد غسلهما بالماء الدافئ، وضعي في اعتبارك أن استخدام تلك الوصفة بانتظام على بشرتك سيبقيها رطبة ومنتعشة.
وصفة اللافندر وزيت الزيتون
نعرف جيدًا أن اللافندر هو زيت يتمتع بخصائص تجديدية ومطهرة تعمل على شفاء الجلد من أي مشكلات.
المكونات
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 4 قطرات من زيت اللافندر
طريقة تحضير الوصفة
- دلكي الزيت على الكعبين.
- ارتدي الجوارب طوال الليل كل ليلة قبل النوم.
غسول الفم لعلاج تشققات القدم
يحتوي غسول الفم الليسترين على الكحول والثيمول المحارب لفطريات أظفار القدم، ويهدئ الجلد المتشقق، إذ تعمل الأحماض الخفيفة الموجودة في الخل على تنعيم الجلد الجاف والميت.
المكونات
- كوب واحد من الخل الأبيض
- كوب واحد من الليسترين
- كوبان من الماء
- حجر الكعبين
طريقة التحضير
- اخلطي المكونات سويًّا وانقعي قدميك في الخليط مدة 15 دقيقة تقريبًا.
- افركي قدميك بحجر القدمين.
- اغسلي قدميك واتركيهما حتى تجفا.
وبصرف النظر عن تلك الوصفات الرائعة، لا بد من الحفاظ على ترطيب الكعبين باستمرار للتخلص من أي جفاف وتشقق بها.
وفي النهاية، إذا كنتم تعانون حقَّا تشقق الكعبين، فهذه الوصفات الطبيعة تعد حلًّا سريعًا للتخلص من تلك المشكلة فأنصحكم بتجربتها.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.