إن تجاهل مشاعر الاطفال منذ الصغر، أو ما يسمى ب Childhood Emotional Neglect، هو أمر سهل التعريف وقوي التأثير.يحدث عندما يفشل والديك في إشباع إحتياجتك العاطفية أثناء تربيتك.
اقرأ أيضاً اختلاف الثقافات وتأثير الغربة على شخصية الإنسان
الإهمال العاطفي في الطفولة
فالإهمال العاطفي هو خبرة طفولية غيرمرئية و غير قابل للتذكر، بالإضافة إلى أنه أمر مجهول بالنسبة اليك .يكاد أن يغطيك كالسحاب ملوناً حياتك طوال فترة البلوغ.
إذاً ما الذي يجعل الإهمال العاطفي غير مرئي و غير قابل للتذكر؟ هي عوامل مختلفة.
أولاً: أنه من الممكن ان يحدث سواء في عائلة محبة أو عائلة مهتمة ببعضها البعض والتي يكون لا ينقصها شيء.
ثانياً: ما يحدث لك ليس نتيجة فشل رد فعل والديك إليك كطفل و إنما هو نتيجة ما لم يحدث لك كطفل. فأعيننا لا تري الأشياء التي تفشل في أن تحدث وكذلك عقولنا اأضا لا تستطيع تسجيلها.
بعد ما يمر عقود متأخرة تستطيع كمراهق أن تشعر في أن شيء ليس علي ما يرام ، و لكنك لا تعرف ما هو. ربما تتطلع إلى أيامك كطفل بحثاً عن أجوبة ، و لكنك لا تستطيع ان ترى ما لا يرى . لذا ما بقي هو أن تفترض أنه يوجد شيء خطأ بداخلك.
أنت في سرك تؤمن بهذا "مهما كان الخطأ ، فهذا الخطأ هو خطأي" ، "أنا مختلف عن بقية الناس" ، "يوجد شيئء مفقود"، "أنا معيوب "
اقرأ أيضاً من الكراش الى الفراغ العاطفي.. التعامل مع العلاقات السامة
7 مؤشرات تدل علي انك كبرت متأثرا بالإهمال العاطفي
1-الشعور بالفراغ الداخلي
الفراغ هو شعور يختلف مع إختلاف الأشخاص . فللبعض إنه شعور بالفراغ الذيي يأتي و يذهب في بطنهم، صدرهم، حلقهم. و للبعض الاخر إنه مثل التخدير .
2- الخوف من ان تصير شخص معتمد علي غيره
ان تصير شخص مستقل بذاته هو شيء ما و أن تشعر بعدم ارتياح شديد عند الاعتماد علي شخص ما ، هو شيء اخر . اذا و جدت نفسك انك تهتم بشدة ان لا تحتاج مساعدة او تشجيع او اهتمام من الاخرين ، فعلي الاغلب انك تعاني من ذلك الخوف.
3- التقييم الذاتي الغير واقعي
هل تجد صعوبة في أن تكتشف ما أنت قادرعليه ؟ ما هي نقاط قوتك و ضعفك ؟ ما الذي تحبه؟ ما الذي تريده ؟ ما الذي يهمك ؟ المكافحة في إجابة تللك الأسئلة مؤشرعلى أنك لا تعرف ذاتك كما يجب.
4-تشعر بشغف تجاه الاخرين و لكن لا تشعر بهذا تجاه ذاتك
هل أنت تعامل نفسك بقسوة مثلما لا تعامل بقية اصدقائك ؟ هل يتحدث إليك الناس عن مشاكلهم ، ولكن من الصعب أن تشاركهم إياها ؟
5- الشعور ذنب، خزي، غضب موجه، لوم
ذنب، خزي، غضب ، لوم . الأربعة الرائعون ، كلهم موجهين تجاهك. بعض الناس يميلون الى أن يذهبوا مباشرة الى الشعور بالذنب و الخزي عندما يحدث أمر سلبي في حياتهم. هل تشعر بالخجل من أشياء لا يمكن أن يشعر فيها الناس بخجل ؟ مثل ان يكون لديك إحتياجات ، أن ترتكب الأخطاء ، أن يكون لديك مشاعر ؟
6-الشعور بانك لديك عيوب مميتة
هذا شعور عميق تحدثت عنه فوق . هو أنك تعرف أنه يوجد شيء ليس على صواب في حياتك و لكنك لا تعرف ما هو ."إنه أنا" تقول هذا لنفسك ثم تشعر أنك على حق. "أنا غير محبوب "، "أنا مختلف عن الاخرين"، "يوجد شيء خطأ بداخلي".
7- الصعوبة في الشعور و العنونة و الإدارة و التعبير عن مشاعرك
هل تشعر بأنك لا تستطيع الكلام عندما تغضب ؟ هل تشعر بأن لديك مرادفات محدودة للكلمات العاطفية ؟ هل غالباً تتعجب من أسلوب تعامل الآخرين من بينهم نفسك ؟
عادة الاباء الذين لا يلاحظون ، لا يقيمون ، لا يجيبون بالطريقة اللائقة لمشاعر أطفالهم ،هم من غير أن يشعروا ، يوجهون رسالة قوية لأطفالهم : "مشاعرك لا نبالي بها " ، وأن تتاقلم كطفل مع هذا يعني أن تخمد مشاعرك لتجنب أن يصيروا لك عائقاً في حياتك الطفولية.
ومن ثم كرجل بالغ، أنت تعيش فقط بجزء من مشاعرك ، مشاعرك التي كان من الواجب ان توجه ،ترشد ، تخبرك ، تشحنك ، تغذيك ، مشاعرك التي تخبرك من وما الذي تهتم لأجله .
و الخبر السار اليوم، أن الوقت ليس متأخراً لتبدأ في رحلة الشفاء.
في اللحظة التي ستفهم فيها السبب لمشكلتك و كيف أتت ، ستشفي من الإهمال العاطفي و ذلك عن طريق مهاجمته. أنت الآن تستطيع أن تنشيء تدفق جديد لمشاعرك . تستطيع أن تتعلم المهارات اللازمة لتستخدمها.
أنت الآن تستطيع أن تتقبل أن مشاعرك حقيقية و أنها مهمة ، أنت الآن تستطيع أن ترى أنك مهم.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.