من المشكلات الذي يعاني منها كثير من الناس هي انبعاث رائحة كريهة من القدم، وهذا يتسبب في إزعاج من حوله. إليك بعض النصائح للوقاية من رائحة القدمين الكريهة.
اقرأ أيضاً وسواس النظافة القهري.. أعراضه وسبل علاجه
نصائح للتخلص من رائحة القدم الكريهة
- المحافظة على النظافة الشخصية، وغسل القدمين بعد المشي لمسافات طويلة، وأيضًا غسل القدمين وتجفيفها قبل ارتداء الحذاء.
- معالجة الفطريات بين الأصابع باستمرار، مع استخدام كريمات موضعية لهذا الغرض.
- الاهتمام بتنظيف القدمين، مع المحافظة على تقليم الأظفار وجعلها قصيرة ونظيفة.
- نقع القدمين باستمرار في مياه تحتوي على خل أو لسترين.
- استخدام مساحيق القدم، وهي مساحيق مخصصة لامتصاص الرطوبة والعرق.
- استخدام أحذية طبيعية مصنوعة من القماش أو الجلد؛ لأنها تعمل على امتصاص الرطوبة، عكس الأحذية البلاستيكية التي تزيد الرطوبة.
- استخدام نعل وأحذية صحية، أو ما يعرف بالنعال الطبية التي لا تصدر روائح في أثناء المشي.
- تجنب ارتداء الجوارب تحت الحذاء مدة يومين متتاليين، بل يجب أن يكون لديك عدد من الجوارب تبدل بينها يوميًّا.
- اختيار الجوارب المصنوعة من القطن والصوف، مع مراعاة أن تكون هذه الجوارب فيها فتحات تهوية، مثل تلك المتوفرة في جوارب الرياضيين.
- غسل القدمين باستمرار بصابونة طبية لتقضي على الجراثيم والفيروسات، وتركها تجف من جميع السوائل التي تحتويها.
- لا تحرص على ارتداء أي جوارب في المنزل، واجعل قدميك معرضة للهواء، ويفضل المشي في المنزل حافي القدمين.
- في المسافات الطويلة يفضل استخدام النعال المفتوحة للتهوية، خاصة في فصل الصيف؛ لأن حجم الرطوبة به يعمل على انبعاث روائح.
- مسح الفراغات بين أصابع القدمين باستمرار بكحول طبي؛ لتجفيف الجلد بين الأصابع، والقضاء على الفيروسات والبكتيريا المسببة لهذه الروائح، ثم تجفيفها بقطعة قماش.
اقرأ أيضاً طرق تنظيف المنزل وتعطيره
طرائق للتخلص من رائحة الحذاء أو القدمين الكريهة
قشر البرتقال
يعمل قشر البرتقال على امتصاص الرائحة الكريهة، وتعطير الحذاء، وتوضع قشور البرتقال طوال الليل.
قطعة فحم
وضع قطعة فحم في الحذاء طوال الليل تعمل على امتصاص الرائحة الكريهة والتخلص منها.
بودرة أطفال
تُرش القدم بهذه البوردة قبل ارتداء الحذاء؛ فإنها تعمل على امتصاص العرق والرطوبة، بالإضافة إلى تعطير القدم.
بيكربونات الصوديوم
ينثر قليل من بودر بيكربونات الصوديوم قبل ارتداء الحذاء بساعتين للتخلص من رائحة الحذاء الكريهة، بالإضافة إلى منع تكوينها عند ارتدائه.
ورق مستعمل
وضع ورق مستعمل مثل ورق الجرائد أو الصحف داخل الحذاء لبضع ساعات يعمل على امتصاص الرائحة الكريهة بطريقة مدهشة.
معطر متوفر
رش أي معطر على الحذاء مثل معطر الملابس أو الشقق يعطي رائحة مميزة، ويغطي على رائحة القدمين الكريهة.
بودرة الشبة
تُدهن القدم باستمرار بالشبة للتخلص من الروائح، أو غسل القدمين بمغلي الشبة قبل النوم .
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.