يعد تأخر الدورة الشهرية من الأمور المقلقة عند كثير من النساء، ورغم أن لكل امرأة وضعًا طبيًّا خاصًّا بظروفها الجسدية والنفسية والاجتماعية، فإن النساء جميعًا تشترك في بعض الأمور والقواعد العامة في مسألة الدورة الشهرية، إضافة إلى أن بعض الفتيات تتأخر لديهن الدورة بصفة عامة، وبعض النساء اللاتي وصلن لمرحلة متقدمة من العمر، فإن تأخر الدورة يعد أمرًا متوقعًا.
وفي هذا المقال، نحاول الإجابة عن بعض الأسئلة، التي تخص تأخر الدورة، بالإضافة إلى الحديث عن سبع أعشاب، تساعد على نزول الدورة المحتبسة المتأخرة على نحو سريع.
اقرأ ايضاََ 8 أسباب لتأخر الدورة الشهرية وعلاقتها بتأخر الحمل
الدورة الشهرية المحتبسة
احتباس الدورة هو انقطاع في الدورة سواء بعد انتظامها أم في حالة عدم مجيء الدورة من الأساس، لذلك فإنه ينقسم إلى نوعين أساسين: النوع الأول هو الاحتباس الأولي، الذي يحدث للفتيات بسبب عدم نزول الدورة، رغم بلوغ سن 16 عامًا، أما النوع الثاني فهو النوع الثانوي، الذي يأتي بعد انتظام الدورة، ويؤدي احتباسها أو انقطاعها لمدة شهر إلى ثلاثة شهور، أو أكثر من ذلك.
أسباب احتباس الدورة الشهرية
قد يحدث هذا الاحتباس لأسباب عدة، منها نفسي، ومنها متعلق بمشكلة جسدية، ومن أهم هذه الأسباب:
- الاحتباس المعتاد أو ما يسمى الطبيعي، الذي يحدث نتيجة عوامل طبيعية، وليست نتيجة مشكلة ما، ومن هذه العوامل: الرضاعة والحمل أو بلوغ المرأة ما يسمى بسن اليأس، فتنقطع الدورة على نحو طبيعي.
- تعد موانع الحمل أيضًا من الأسباب المباشرة في احتباس الدورة الشهرية أو تأخرها عند بعض النساء.
- تعد بعض الأدوية من أسباب احتباس الدورة الشهرية، فتكون عرضًا جانبيًا، مثل: أدوية الحساسية وعلاج ضغط الدم، وأدوية الاكتئاب والعلاج الكيماوي.
- معظم الأمراض، التي تؤدي إلى عدم توازن الهرمونات، تؤدي بدورها إلى احتباس أو تأخر الدورة الشهرية، أو عدم انتظامها في مدة الإصابة بالمرض، ومن هذه الأمراض: التندب الرحمي، وانسداد المهبل.
- يعد نمط الحياة الذي تعيشه المرأة سببًا مهمًّا في احتباس الدورة أو عدم انتظامها، مثل: الأعمال الشاقة والتمارين الرياضية القوية، والتعرض للضغط والتوتر لأوقات طويلة، واتباع نظام غذائي أو حمية تؤدي إلى نقص الوزن على نحو مفرط، أو حتى زيادة الوزن.
مظاهر احتباس الدورة الشهرية
تتعرض المرأة لبعض الأمور والأعراض والمظاهر في أثناء احتباس الدورة أو تأخرها، ومن أهمها:
- ألم وصداع مستمر في الرأس.
- مشكلات في العين، وضعف في الرؤية.
- ظهور شعر في الوجه مع تساقط شعر الرأس.
- نزول بعض الإفرازات من الحلمة.
- تغير في حجم الثدي، وغالبًا ما يقل حجم الثدي عن المعتاد.
اقرأ ايضاََ أعراض احتباس الدورة الشهرية بعد الولادة
7 أعشاب تستخدم لنزول الدورة المحتبسة
1- الزنجبيل
نظرًا لاحتوائه على بعض المركبات، التي تؤدي إلى تقلصات وانقباضات الرحم وزيادة حرارة الجسم، ما يحفز نزول الدورة، وتدفق الدم، ويستخدم عن طريق غليه في الماء وتصفيته وإضافة السكر أو العسل حسب الرغبة، ويستخدم مرتين يوميًّا حتى نزول الدورة.
2- البقدونس
وذلك لاحتوائه على فيتامين سي ومادة الأبيمول، فيساعد البقدونس على تحفيز تقلصات الرحم، بالإضافة إلى تحفيزه لإنتاج هرمون الأستروجين في الجسم، لكن يجب مراعاة التأكد من عدم وجود حمل، فإنه يعد شديد الخطر في حالة وجود الحمل، وفي حالة استخدامه يشرب منقوع البقدونس مرتين يوميًّا حتى نزول الدورة.
3- الكركم
نظرًا لاحتوائه على مادة الكركمين، التي تؤثر في مستويات هرمون الأستروجين وهرمون البروجسترون، ما يؤدي إلى تدفق الدم إلى الرحم، ويساعد على نزول الدورة المحتبسة، وذلك عن طريق غلي الماء وإضافة ملعقة واحدة من مسحوق الكركم، وتركه عدة دقائق ثم تناوله دافئًا.
4- الشومر
رغم عدم وجود أدلة علمية ثابتة على أهمية الشومر في عملية تحفيز الدورة الشهرية، فإنه من الأعشاب المستخدمة على مدار مئات السنين في المساعدة على نزول الدورة المحتبسة، وذلك عن طريق إضافة ملعقة من بذور الشومر إلى الماء المغلي، وتركها لتنقع، ثم تشرب طوال اليوم.
5- القهوة
نظرًا لوجود الكافيين، الذي يحفز الأستروجين في الجسم، فإنه من المشروبات، التي تساعد على نزول الدورة، فيجب تناول القهوة نحو ثلاث أو أربع مرات في اليوم، حتى نزول الدورة.
6- البابايا
وهي إحدى الفواكه، التي تزيد التقلصات، وتحفز الدورة الشهرية بتناولها أو بعصرها وشربها، فهذه الفاكهة تساعد على نحو كبير وفعال في نزول الدورة المحتبسة.
7- الجزر
يحتوي نبات الجزر على ما يسمى البيتاكاروتين، وهو من المواد التي تحفز خروج بطانة الرحم عن طريق أكل الجزر الطازج والمسلوق، أو عن طريق تحضير عصير الجزر وشربه مرة أو مرتين يوميًا.
وفي الختام، فإننا دائمًا ننصح بمراجعة الطبيب المعالج، الذي يتابع الحالة، ويعرف تاريخها جيّدًا قبل استخدام أي نوع من الأعشاب؛ للتحقق من عدم تعارضها مع الحالة من أجل أن نبتعد عن الأضرار المحتملة، ونبلغ الاستفادة القصوى من التجربة.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.