هل لاحظت من قبل وجود ثقوب سوداء صغيرة على أسنانك؟ ربما حدث معك ذات مرة، وعددت الأمر مجرد بقع عادية ستختفي مع مرور الوقت، لكن حقيقة هذه علامات مبكرة على تسوس الأسنان، الذي يسبب كثيرًا من الألم، وإذا لم يعالج فقد تفقد أسنانك في يوم من الأيام.
وإذا سئمت من زيارة عيادات الأسنان لعلاج تسوس الأسنان، فنحن في جوك سنخبرك بوصفات طبيعية وغير مكلفة يمكنها منع تسوس الأسنان.
قد يهمك أيضًا 10 أشياء لا يخبرك بها طبيب أسنانك
ما أعراض تسوس الأسنان؟
تشتمل أعراض تسوس الأسنان على ظهور بقع سوداء أو صفراء أو بنية وآلام وتورم والتهاب، وثقوب في الأسنان، وما يسبب تسوس الأسنان هو الانهيار البكتيري للأسنان، الذي يحدث عندما تتغذى البكتيريا على بقايا الطعام العالقة بالأسنان، فتنتج هذه البكتيريا حمضًا يؤدي إلى تآكل الأسنان.
ويسبب تسوس الأسنان أيضًا سوء نظافة الفم، وتناول نظام غذائي غني بالأطعمة السكرية، وبعض الأدوية، مثل: مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب، التي تقلل من إنتاج اللعاب، وبعض الحالات الصحية، مثل: داء السكري الذي يسبب أيضًا انخفاض إنتاج اللعاب، ما يجعل الأسنان أكثر عرضة للإصابة بتسوس الأسنان.
وفي كثير من الأحيان اللجوء لطبيب الأسنان هو الحل عندما تنشأ مشكلات في الفم، لكن توجد بعض الوصفات الطبيعية المنزلية، التي تعمل على منع تسوس الأسنان.
قد يهمك أيضًا أسباب اصفرار الأسنان مع وصفة تبييض الأسنان بطريقة طبيعية
وصفات طبيعية لمنع تسوس الأسنان
الملح
يمكن استخدام الملح لعلاج التسوس، نظرًا لخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا، فيمكن أن يقلل الالتهاب، ويخفف الألم، ويزيل أي عدوى، ويمنع نمو البكتيريا في الفم.
فهذه الوصفة أحد أسهل الأشياء، التي يمكنك فعلها لتقليل الألم وانتشار عدوى الأسنان؛ لأن المضمضة بالمياه المالحة تقتل بعض البكتيريا، وإذا كان لديك خراج، فقد يساعد في تنظيف القيح المحيط بالسن.
كل ما عليك فعله هو أن تذيب ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم تمضمض بهذا المحلول مدة دقيقة واحدة، مع التركيز على السن المسوس، مرتين يوميًا.
أو بدلًا من ذلك، اخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح مع نصف عصير الليمون، ثم تغرغر بالماء الدافئ لقتل البكتيريا.
الزيوت الطبيعية
المضمضة بالزيت تعد عادة قديمة يمكن أن تقلل من تسوس الأسنان ونزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة، فيساعد الزيت الطبيعي على تنظيف الفم من البكتيريا الضارة المسؤولة عن أنواع مختلفة من مشكلات الأسنان.
ضع ملعقة كبيرة من زيت السمسم في فمك، وحركه بلطف مدة 5 دقائق، ثم ابصقه وتجنب ابتلاعه، ثم اشطف فمك بالماء الدافئ؛ للحصول على فوائد إضافية مضادة للميكروبات.
بيكربونات الصوديوم
من المحتمل أن يكون لديك علاجًا منزليًا لتسوس الأسنان في مطبخك، وهو صودا الخبز، فلها خصائص مضادة للبكتيريا، سيساعد شطف فمك بمحلول صودا الخبز والماء الدافئ على راحة فمك وتخفيف الألم.
الثوم
نظرًا لكونه غني بالخصائص المضادة للبكتيريا والمضادات الحيوية، غالبًا يوصى بالثوم لعلاج تسوس الأسنان، فيمكنه أيضًا توفير الراحة من الألم، وتعزيز صحة اللثة والأسنان.
أحضر من 3 إلى 4 فصوص من الثوم المهروس، وربع ملعقة صغيرة من الملح، واخلطهم سويًا، ودلك به اللثة، وضعه على الأسنان المسوسة مدة 10 دقائق قبل شطفه بغسول الفم، كرر ذلك مرتين يوميًّا.
الشاي الأخضر لمنع تسوس الأسنان
إن شرب الشاي الأخضر يوميًا يمكن أن يساعد في القضاء على تراكم البكتيريا الضارة في الفم، يحتوي الشاي الأخضر على كمية لا بأس بها من الفلور الموجود على نحو طبيعي، الذي يقي من التسوس، ويمكنك استخدام الشاي الأخضر للغرغرة أو المضمضة به واستخدامه كغسول للفم.
قد يهمك أيضًا كيفية الحصول على أسنان ناصعة البياض
كيف تمنع تسوس الأسنان؟
إذا كنت تريد منع تسوس الأسنان، تجنب هذه الأطعمة الضارة:
· الكربوهيدرات البسيطة، مثل: البسكويت والخبز الأبيض والكعك والحبوب.
· الأطعمة التي تحتوي على سكريات، مثل: الفواكه المجففة والفطائر والحلويات.
· النشويات المقلية مثل البطاطس المقلية.
· المشروبات السكرية، مثل: الصودا والمشروبات الغازية.
· الأطعمة والمشروبات الحمضية، مثل: القهوة والحمضيات.
· الفشار الذي يعلق في أسنانك.
· الكحول الذي يجفف الفم.
وتناول هذه الأطعمة التي تمنع تسوس الأسنان: منتجات الألبان، ولا سيما تلك الغنية بالكالسيوم أو فيتامين د، السمك والخضار الورقية الخضراء، والمكسرات والبذور، والبيض والشاي الأخضر.
بالإضافة إلى هذه الأطعمة نظف أسنانك مرتين في الأقل يوميًّا لضمان نظافة جميع زوايا فمك، وأكثر من شرب الماء بعد الأكل، فإن شرب الماء يمكن أن يساعد في منع تسوس الأسنان.
واحرص دائمًا على نظافة الأسنان، واستخدم هذه الوصفات الطبيعية لتساعدك في الحفاظ على صحة فمك.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.