للثوم قوى عظمى مخبأة في فصوصه.. وقد قدمه بناة الأهرام طعاما لعمال البناء، وتناوله بعضهم للوقاية من ألزهايمر..
اقرأ أيضاً أهمية وفوائد الثوم.. تعرف عليها الآن
فوائد الثوم
الثوم عند القدماء المصريين
قدمه بناة الأهرام طعاما لعمال البناء؛ اعتقادا منهم أنه يعزز القدرة على العمل ويحسن الأداء..
وقد أثبت العلم الحديث ذلك بالفعل..
إذ توصل العلماء إلى أن الثوم يعالج التعب الناتج عن ممارسة الرياضة..
فهو يعمل على خفض معدل ضربات القلب، ومن ثم زيادة القدرة على أداء التمارين..
فاتبع عادات أجدادك وتناول زيت الثوم!
الثوم مقاوم للمعادن الثقيلة
نأتي إلى فائدة أخرى للثوم..
إنه مقاوم للمعادن الثقيلة، مثل الزئبق والرصاص، اللذين يسببان تلف الدماغ والأعضاء، وقد يسببان الوفاة..
فالثوم فعال للغاية في خفض مستويات الرصاص والزئبق بنسبة 19% (تسعة عشر بالمئة).. ويفيد في تخفيف الصداع الناتج عن التعرض الدائم لهذه العناصر..
إن كنت تعمل في منطقة معرضة للمعادن الثقيلة.. ففكر في إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي..
الثوم أفضل صديق للقلب
إنه يقلل ضغط الدم المرتفع بفاعلية كبيرة، مثل الأدوية تماما..
لذا إن أردت أن تقي نفسك أمراض القلب والنوبات القلبية.. فعليك بتناول نحو أربعة فصوص من الثوم يوميا..
الثوم والدهون
من خفض ضغط الدم.. إلى خفض نسبة الكوليسترول..
ثبت أن الثوم يؤثر في تقليل نسبة الدهون في الدم..
ويخفض الكوليسترول الكلي LDL أو الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 15% (خمسة عشر بالمئة)..
إن كنت تعاني مشكلات زيادة نسبة الدهون لديك.. فعليك بتجربة الثوم..
الثوم وألزهايمر
نأتي إلى فائدة أخرى للثوم.. وهي احتواؤه على المواد المضادة للأكسدة، التي تزيل الجذور الحرة، ما يحد من تلف الخلايا..
ومن ثم فإن الثوم يعالج الخرف وألزهايمر.. إذ إن السبب الرئيس في الإصابة بهما هي الجذور الحرة..
لذا إذا أردت العلاج أو الوقاية فعليك بإضافة الثوم إلى نظامك الغذائي..
والآن عزيزي المشاهد، بعد معرفتك كل هذه الفوائد للثوم.. هل ستضيفه حقا إلى نظامك الغذائي؟
وإلى لقاء قريب مع جوك.. حيث المعرفة متعة!
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.