مع بداية العام الدراسي الجديد يحتار معظم الطلاب في كيفية تذاكر وتذكر الدروس، لا سيما الطلاب الذين انتقلوا من مرحلة تعليمية إلى مرحلة أخرى جديدة، في هذه المقالة سنتعرف إلى خطوات عملية بسيطة للدراسة بتركيز.
اقرأ أيضًا أهم الطرق الصحيحة للمذاكرة
خطوات عملية بسيطة للدراسة بتركيز
-
وضوح النية والهدف
ما نيتك وهدفك من الدراسة؟ هل تذاكر وتدرس فقط من أجل المجتمع ونظرة الناس إليك أم أنك تدرس فقط لأنه فرض وواجب عليك؟
حول الفرض والواجب إلى دافع ذاتي، فأنت تدرس لذاتك ورفعة نفسك وصيانة ذاتك وعقلك، وليس من أجل نظرة المجتمع لك.
عدد الفوائد التي تعود عليك من الدراسة، وتذكرها، واجعل نيتك من الدراسة واضحة، علق ورقة أو لوحة تحمل نيتك وهدفك من الدراسة والنتائج التي تريد الوصول إليها، وضعها نصب عينيك في أكثر مكان واضح أمامك.
خطوة البداية السليمة لكل الأهداف هي وضوح النية من الوصول إلى هذا الهدف.
ما الدافع إلى الدراسة؟ لماذا تدرس؟ ما النتائج التي ستصل إليها بعد انتهاء الدراسة؟ ما الفوائد التي تعود عليك من الدراسة؟
-
ثبت مكان الدراسة
حاول أن تجعل مكان الدراسة محددًا وثابتًا وهادئًا ومريحًا، واجعل الإضاءة فيه جيدة وكذلك التهوية.
-
ابتعد عن المشتّتات
اجعل الهاتف والتلفاز وجميع الأجهزة الإلكترونية والمشتتات خارج مكان الدراسة، واجعل الأوراق الموجودة أمامك في مساحة الدراسة هي الأوراق المتعلقة بالمادة والجزئية التي تريد دراستها.
اقرأ أيضًا 8 نصائح للتركيز أثناء المذاكرة للامتحانات
تابع خطوات عملية بسيطة للدراسة بتركيز
-
اجعل وقت الدراسة ممتعًا
حتى لا تشعر بالملل اجعل المساحة حولك مريحة وممتعة ذات رائحة جيدة وهادئة أيضًا، وبعيدة عن مكان النوم.
اربط موضوع الدراسة برسومات أو قصص ممتعة، واعمل مراجعة سريعة للمعلومات التي درستها في نهاية وقت الدراسة.
-
كافئ نفسك وتنفس بعمق
كافئ نفسك على الإنجازات البسيطة للاستمرار في الإنجاز، فمكافأة الذات بسيطة في الفعل وعظيمة في النتائج، فمكافأة الذات تكون في دقائق معدودة بكلمة تشجيعية أو بمشروب ساخن أو بوقت بسيط للاسترخاء أو بثمرة فاكهة تنعش العقل ليستمر بتركيز.
حاول أن تضع في جدولك خمس إلى عشر دقائق للراحة ومكافأة الذات، لكن لا تنس قبل الراحة تأكيد المعلومات التي درستها وحفظنها، وكأنك تحفظ التعديلات في أحد ملفات الكمبيوتر، يمكنك أن تخصص 10 دقائق لكل ساعة أو 5 دقائق لكل نصف ساعة، تلك الراحة البسيطة تنعش العقل وتجعله يعود في أقصى تركيز شرط أن تخلو من المشتتات.
وفي نهاية المقال أريد أن أقول لك إن وضوح الهدف والنية من الدراسة وبذل المجهود في المدارسة والاستذكار سيكونون وقودك ودافعك إلى النجاح والفلاح والدراسة في أي وقت وأي مكان بطاقة عالية وتركيز مرتفع، وتبقى مهارة إدارة الوقت وتنظيمه من أهم المهارات والخطوات للوصول لنتائج عظيمة مع عدم الالتفات للمشتتات.
وبالتوفيق للجميع...
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.