تعتبر العناية بالبشرة من أهم الأشياء التي يمكننا إدارتها من حيث المظهر الخارجي، لكن يعاني الكثير من الناس مشاكل مع بشرتهم، وتتنوع بين مجموعة من المشاكل.
ستجد أيضًا على منصة جوك علاج حبوب الوجه وحب الشباب
ما هي المشاكل التي تتعرض لها البشرة؟
وتشمل هذه المشاكل أي شيء من البثور العرضية إلى الرؤوس السوداء، ولكن مشكلة واحدة تمثل عبئًا كبيرًا على البعض هي حَبُّ الشباب. يمكن أن يحدث حب الشباب لأسباب كثيرة، مثل الظروف الصحية، والتهيج من منتجات العناية بالبشرة، وتقلُّب الهرمونات أو حتى الوراثة. وبغض النظر عن الأصل، فإن الحقيقة هي أن حَبَّ الشباب يمكن أن يكون ألمًا حقيقيًا لمحاولة علاجه.
ستجد أيضًا على منصة جوك 10 وصفات طبيعية في علاج حب الشباب للبشرة
كيفية علاج حب الشباب
هناك عدة طرق مختلفة لعلاج حَبّ الشباب يمكنها بالفعل تحسين حالتك، أفضل طريقة لمعرفة العلاج المناسب لك هي التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول حالتك الفردية. وهناك علاجات أخرى تُسمى علاجات العناية بالبشرة غير مفيدة. ألقِ نظرة واحدة على الإنترنت للحصول على حلول لحب الشباب.
وستجد أن هناك الكثير من الحلول التي تَدَّعي حل مشاكل العناية بالبشرة. والمعلومات الخاطئة هي جزء من معاناة الناس من مشاكل العناية بالبشرة لفترة أطول مما يجب عليهم من خلال اتباع حلول غير مؤكدة، مثل هذه قد تثير غضب المشكلات الحالية أو تخلق مشاكل جديدة.
إذا كنت مستعدًا لترك هذا النوع من المعلومات غير الصحيحة فاقرأ حول هذه الأساطير الخمس حول حب الشباب، والنظام الغذائي، التي يمكننا التوقف عن تصديقها وفقًا للعلم.
ستجد أيضًا على منصة جوك أسباب ظهور حب الشباب
هل المراهقون هم الوحيدون الذين يصابون بحب الشباب؟
يعتقد الكثير من الناس أن المراهقين فقط هم من يُصابون بحب الشباب، لكن هذا ليس صحيحاً،فقد يعاني الكثير من البالغين من حَب الشباب لأسباب مختلفة، أحدها تغيير في الهرمونات. تسبب الهرمونات زيادة في الزهم، وهو الزيت الموجود في الغدد الموجودة داخل الجلد.
زمن الممكن أن تسبب الهرمونات أيضًا زيادة في نمو خلايا الجلد، وبين هذين العاملين وخلايا العناية بالبشرة القديمة يمكن أن يبدأ الجلد في تطوير حالات مثل حب الشباب، بينما يحدث حب الشباب الهرموني بشكل شائع خلال فترة البلوغ، ويمكن أن يستمر طوال فترة البلوغ.
هل الشوكولاتة غير جيدة لبشرتك؟
من الشائع أن الشوكولاتة ليست جيدة لبشرتك. هذا مفهوم خاطئ آخر دفع الكثيرين للاعتقاد بأن الشوكولاتة يمكن أن تُفاقم المشكلة أو تسبب حب الشباب، لكن هذه المعلومات متضاربة، وسبب ذلك أن هناك دراسات قديمة استخدمت في تشكيل هذه الوصمة، لكنها ليست صحيحة في مجملها.
من المحتمل أن يكون اللوم على نوع الشوكولاتة، والمكونات المضافة أكثر من الشوكولاتة نفسها. جرب الشوكولاتة الداكنة كبديل، ولاحظ إذا ما كان هذا يؤثر سلبًا على بشرتك.
ستجد أيضًا على منصة جوك 10 أسئلة شائعة حول حب الشباب
هل منتجات الألبان هي سبب ظهور حب الشباب؟
لفترة طويلة كان هناك الكثير من الجدل حول منتجات الألبان على صحة الجلد، لكن الأبحاث تكتشف أنه لا يزال هناك الكثير لنتعلمه عن تأثيرات الألبان على الصحة، وفقًا لأخصائي التغذية التكاملي والوظيفي (جيليان جريفزMPH، RD، LDN) يقترح أن أنواعًا معينة من منتجات الألبان قد تساهم في ظهور حب الشباب.
ويرجع ذلك على الأرجح إلى زيادة إفراز منتجات الألبان للأنسولين، ومستويات IGF-1، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات هرمونات الأندروجين وإنتاج الزهم.
هل الشحوم تجعل حب الشباب أسوأ؟
من الشائع أن الأطعمة الدهنية تسبب ظهور حب الشباب، وهذا منطقي؛ لأن حب الشباب هو نتيجة للإفراط في إنتاج الزيت، لكن لا توجد في الواقع دراسات تربط بشكل مباشر بين الأطعمة الدهنية وحب الشباب. قال (جريفز): "نادرًا ما يكون الطعام بحد ذاته سببًا في ظهور حب الشباب وحده.
ولكن قد تؤدي بعض الأطعمة إلى تضخيم الديناميكيات الأساسية مثل مشاكل السكر في الدم، أو الالتهابات، أو اختلالات الأمعاء التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب على مستوى أعمق".
ستجد أيضًا على منصة جوك علاج حب الشباب في الوجه بطرق كثيرة
إضافة المزيد من الأطعمة الغذائية إلى نظامك الغذائي
سيساعد هذا على موازنة تناولك للأطعمة الجيدة والأطعمة غير الجيدة لك، ويعد القيام بذلك أكثر استدامة وواقعية من التخلص تمامًا من الأطعمة التي تحبها حقًا. هناك طريقة أخرى لتحسين بشرتك وهي توخي الحذر عند تناول الأطعمة الدهنية، وإذا لمست يداك وجهك بعد تناول الأطعمة الدهنية فسوف تنشر الزيت على وجهك.
هل أترك الغلوتين ورائي للحصول على بشرة أفضل؟ يعتقد بعض الناس أن الاستغناء عن الغلوتين يمكن أن يجعل بشرتك أفضل أيضًا، لكن هذا ليس هو الحال دائماً. ما لم تكن لديك حالة تسمى الداء البطني -حيث يتفاعل جسمك سلبًا مع الغلوتين- فقد لا تحتاج إلى قطع الغلوتين من نظامك الغذائي لتحسين بشرتك.
ستجد أيضًا على منصة جوك ٩ طرق طبيعية لعلاج حب الشباب والبثور
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.