كيف نحمي أنفسنا من فيروس كورونا؟

يعلم الجميع خطورة فيروس كورونا المستجد وعدم قدرة الدول والحكومات حول العالم على التصدي له و مواجهته لانتشاره السريع و فترة حضانته الطويلة التي تمتد لأسبوعين مما يجعل الكشف عنه والتصدي له في المراحل الأولى للمرض صعب جدا.

و أيضا عند دخول الفيروس لجسم الإنسان (عفاكم الله) يصبح الشخص مصدرا للعدوى دون أن تظهر عليه أعراض المرض و بذلك قد يسبب في عدوى المئات من الأشخاص أو الآلاف حتى.

اقرأ أيضاً عودة أوميكرون وشلل الأطفال وعلاج الإيدز لأول مرة في العالم.. جديد الطب في 2023

النصائح التي توصي بها منظمة الصحة العالمية

1.البقاء في المنزل وعدم الخروج إلا لجلب أساسيات الحياة.

2.الإبتعاد عن التجمعات والمناسبات والأماكن المزدحمة.

3.المحافظة على أقصى درجات النظافة و تعقيم اليدين والأسطح بالكحول والمطهرات الفعالة.

4.غسل اليدين باستمرار لمدة 20 ثانية على الأقل كل مرة.

5. عدم لمس العين أو الأنف أو الفم نهائيا خصوصا عندما تكون الأيدي ملوثة.

6.استخدام المناديل الورقية عند السعال أو العطس أو ثني المرفق والعطس فيه.

7. الإكثار من شرب السوائل الدافئة .

8. تناول الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة.

9. ممارسة الرياضة والتمارين داخل المنزل.

10. النوم بشكل جيد ولمدة كافية.

مهتم بالقضايا الصحية و الإجتماعية ، ومتخصص في مجال الصحة العامة.

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

مقالات ذات صلة
نبذة عن الكاتب

مهتم بالقضايا الصحية و الإجتماعية ، ومتخصص في مجال الصحة العامة.