الاكتئاب في سن المراهقة أهم أعراضه

الإكتئاب في سن المراهقه هو مشكلة صحية وعقلية خطيرة، فنجد المراهق في حالات الإكتئاب دائما يتجه نحو التشاؤم، وانفعال الحزن يكون واضحا في جميع قسمات وجهه. إن المريض في هذة الحالات يكون فريسة اليأس. فيعتقد أنه مصاب بأمراض لا أمل في شفائها، او أنه يعتقد انه ارتكب خطيئة لا أمل له في الغفران. وهذا قد يدفعه في بعض الأحيان الى الانتحار.

اقرأ أيضاً أعراض الاكتئاب وأسبابه وطرق التغلب عليه.. لا تفوتك

أعراض الاكتئاب

تتضمن اعراض الإكتئاب تغيرا في سلوك المراهق والسلوك السابق له والذي يمكن ان يتسسب له في مشاكل كبيرة في المدرسة او المنزل أو الأنشطه الإجتماعية.

وهذه الأعراض تكون

· تغيرات العاطفة

   أ‌-  ملحوظة:لكي نشخص نوبة الإكتئاب لا بد من توافر خمسة أعراض (أو أكثر ) من الأعراض التالية

   ب‌- أن يعاني الشخص من هذه الأعراض لمدة اسبوعين متصلين

  •     مشاعر الحزن التي يمكن أن تشمل نوبات البكاء دون سبب
  •     الإحباط ومشاعر الغضب، حتى فيما يتعلق بالأمور الصغيرة
  •     الشعور باليأس أو الفراغ
  •     المزاج العصبي أو المتهيج
  •     فقدان الإهتمام أو الإستمتاع بالأنشطة المعتادة
  •     فقدان الإهتمام بالعائلة والأصدقاء والدخول في صراعات معهم
  •     تراجع الثقة بالنفس
  •     التركيز على الإخفاقات الماضية أو المبالغة في لوم الذات
  •     الحساسية تالشديدة للرفض، والحاجة المفرطة للطمأنينة
  •     صعوبة التفكير والتركيز، وإتخاذ القرارات وتذكير الأشياء
  •     الشعور المستمر بأن الحياة والمستقبل قاتم وكئيب
  •     أفكار متكررة عن الموت أو الوفاة أو الإنتحار

·  التغيرات السلوكية

  •     الشعور بالتعب وفقدان الطاقة
  •     الأرق أو كثرة النوم
  •     إنخفاض الشهية وفقدان الوزن، أو زيادة الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة وزيادة الوزن
  •     تناول الكحوليات أو المخدرات
  •     التهيج أو عدم القدرة على الإسترخاء
  •     تباطؤ التفكير
  •     كثرة الشكوى من آلام الجسم غير المبررة والصداع
  •     العزلة الإجتماعية
  •     ضعف الأداء في المدرسة أو الغياب المتكرر
  •     إهتمام أقل بالنظافة الشخصية أو المظهر
  •     إيذاء النفس
  •     التخطيط للإنتحار أو محاولة الإنتحار

· الوظائف المعرفية

  •   تشتت الإنتباه
  •   صعوبة في التركيز
  •   شكوى مستمرة في ضعف الذاكرة
  •   ضآلة في الحكم على الأمور
  •   فقدان الإسبصار

اقرأ أيضاً الاكتئاب

أسباب الاكتئاب

هناك عدة أسباب للإكتئاب منها

· بيولوجية

  •   غددية: يصاحب الإكتئاب ازدياد في نشاط محور تحت المهاد- النخامية- فوق الكلوية. تدني الوظائف الإجتماعية في الإكتئاب
  •   كميائية: نقص في الأمينات الحيوية
  •   النوم: تذدات كثافة نوم الأحلام أو حركات العينين السريعة في النصف الأول من فترة النوم، ولا يبدأ ظهوره إلا بعد فترة طويلة
  •   الوراثة: ترتفع نسبة حدوث الإكتئاب في أسر المصابين بالإكتئاب. وتشير الدراسات على بعض الأسر إلى وجود جينات ستئدة في الكروموزوم رقم 11، وتتحكمهذة الجينات في نشاط الأمينات الحيوية

·  نفسية اجتماعية

  معرفية

الثلاثية المعرفية الخاصة بالإكتئاب

1-  نظرة سلبية للذات "أحوالي سيئة لأنني سئ"

2-  تفسير الخبرات بصورة سلبية :كل أحوالي من أسوأ ما يكون"

3-  نظرة تشاؤمية للمستقبل

  العجز المتعلم

هي نظرية في الإكتئاب تنظر إليه على أساس أنه نتيجة تعلم الشخص بأنه عاجز عن التحكم في مجريات أمورة. وقد توصل صاحب النظرية إلى هذا المفهوم من خلال دراساته لسلوك مجموعة تعرضت لصدمة مؤلمة ولم تسطتع الهروب منها.

اقرأ أيضاً أعراض الاكتئاب وطرق التخلص منه

نوع الشخصية قبل المرض

الشخصية الفمية الإعتمادية، والهستيرية، والوسواسية أكثر استعداد للإصابة بالإكتئاب من الأنواع الأخرى

متى تزور الطبيب

إذا لم تتحسن الأمور واستمرت فقد تتزايد وتؤدي إلى مشكلات أخرى إذا لم تعالج، فقد يكون المراهق المصاب بالإكتئاب معرض لخطر الإنتحار.

الوقاية

لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الاكتئاب. ومع ذلك، يمكن لتلك الإستراتيجيات أن تُفيد. يمكنك تشجيع المراهق على ما يلي:

  •   اتخاذ الخطوات للتحكم في التوتر، وزيادة المرونة وتعزيز الثقة بالنفس للمساعدة على التعامل مع المشاكل حين تطرأ
  •   الحصول على مساعدة الأصدقاء والدعم الاجتماعي، خاصةً في أوقات المِحن
  •   الحصول على علاج عند ظهور أول علامة على وجود مشكلة وذلك للمساعدة في منع الاكتئاب من التدهور
  •   الحفاظ على المعالجة المستمرة، إذا نُصِح بذلك، حتى بعد أن تخف الأعراض، وذلك للمساعدة على منع انتكاس أعراض الاكتئاب

وأخيرا من الصعب التفرقة بين ارتفاعات وإنخفاضات المزاج لدى المراهق والتي هي جزء من شخصيته عموما وبين إكتئاب المراهقة، تحدث إلى طفلك المراهق، حدد إذا ما كان قادرا على السيطرة على المشاعر القوية أم أن الحياة تبدو وكأنها تغلبت عليه.

ريم محمد الخولي اخصائية تنمية مهارات وتعديل سلوك

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإيجابية..

تعليقات

يونيو 8, 2020, 7:34 م

Bonne soirée

أضف ردا
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

مقالات ذات صلة
نبذة عن الكاتب

ريم محمد الخولي اخصائية تنمية مهارات وتعديل سلوك