٢٠سؤالًا ستغيِّر مجرى حياتك للأفضل، ستجعلك تكتشف نفسك من جديد، ستعرف مَن الصواب ومَن الخطأ.
ستستطيع أن تعيش دون أن تفكِّر كثيرًا في أفعال الناس حولك.
اقرأ أيضًا أجمل الاقتباسات عن الحياة.. تعرف عليها الآن
س١- لماذا لا يقدِّر الناس مجهوداتي لكن يستغلوني؟
ج- لعدم رسم الحدود النفسية والحدود الصحية معهم.
س٢- لماذا أُستنزف طاقيًّا أو ماديًّا من الرجال؟
ج- لأنكِ يا عزيزتي لديكِ احتياج ما، هذا الاحتياج ولَّد عندكِ شعورًا بالجوع العاطفي، فبذلك تجذبين أشخاصًا تقرأ وتشعر بطاقة الاحتياج والجوع بداخلكِ، ولأنهم أشخاص أصحاب طاقة سامة يستغلونك.
س٣- لماذا يسيطر عليَّ فجأة شعور الاختناق والتعب النفسي رغم أنه لم يحدث موقف يؤدي لذلك؟
ج- لأن لديك مشاعر مكبوتة قديمة لم تفرغيها أو تعالجيها أو تتعاملي معها.
س٤- لماذا أعاني من الأشخاص المقلدة؟
ج- بسبب أنك نموذج أعلى وقدوة لهم فيحاولون أن يصنعوا مثلك ظنًّا منهم أنهم سيصلون لمكانتك أو معيشتك نفسها.
س٥- لماذا أعاني من التنمر؟
ج- الأشخاص الذين ولدوا في بيئة محاطة بالإهانة والعنف والتنشئة والتربية غير السليمة، لذا كبروا عندهم طبع إطلاق الأحكام على الآخرين والتنمر عليهم.
س٦- لماذا أشعر بالخمول والكسل والثقل رغم أنني لا أعاني من أي مرض؟
ج- بسبب أن لديك ضغوطات نفسية، ولديك تراكمات زادت عن الحد.
اقرأ أيضًا كيف تجعل لحياتك معنى وطعمًا خاصًا؟
س٧- لماذا أعاني من جلد الذات؟
ج- من وُلد ونشأ في جو تربوي سيئ وممتلئ باللوم والتوبيخ الدائم للأسف يجعل العقل غير الواعي يعتاد على توبيخ النفس فيما بعد، وأيضًا جلد الذات.
س-٨ لمَ لا أستطيع استحداث شغفي؟
ج- لأن مفهوم اكتشاف الشغف عندك خاطئ، فالشغف ليس مثل الضيف أو الزائر سيتصل ويبلغنا متى سيأتي وننتظره.
الشغف يأتي بأن ندخل في تجارب جديدة ومختلفة وعديدة، وأحيانًا يكون لها علاقة بهواياتنا واهتماماتنا حتى نجد أنفسنا في واحدة منهم.
س٩- لماذا لم أكمل رحلة تغيير ذاتي وتطويري؟
ج- لأنك تريد وتتوقع أن يحدث التغيير فجأة وفي مدة قصيرة.
س١٠- لمَ أصبحت أعاني من اللامبالاة؟
ج- لأنك تعرضت للخزي والخذلان مرات عدّة، فبذلك ولد عندك شعور باللامبالاة ظنًّا منك أن هذا الحل سوف يحمي قلبك من الجرح مره أخرى.
س١١- أعرف فضل العفو عند المقدرة، ولكنني لا أستطيع أن أعفو. لماذا؟!
ج- لأن حجم الأذى والألم الذي تعرضت له ليس هينًا؛ ما حملكِ إحساسًا فوق طاقتك أن تستوعبيه، وأدى لهذا الشعور.
س١٢- لديَّ أشخاص لديهم نوع من الغيرة تجاهي وأنا أعاني من ذلك.
ج- الملتفت لا يصل (افعل المطلوب منك فقط)، وتمسَّك بحبل الله، بمعنى تحصَّن دائمًا بذكر الله (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) واجتنب الشبهات.
اقرأ أيضًا علمتني 2022.. دروس مستفادة من العام المنتهي
س١٣- ماذا يعني: انظر المنحة داخل المحنة؟
ج- يعني أن ترى وتدرك الرسالة التي تأتي لك من الدرس القاسي الذي تعرضت له؛ لأن جميع ابتلاءات ربنا تظهر لنا برسالة نتعلم منها شيئًا مهمًّا ومفيدًا.
س١٤- كيف نتعافى من إيذاء الأهل والأقارب؟
ج- التعافي من الأذى أو من الشخص المؤذي ليس معناه أن الشخص قد فارق الحياة أو لم يعد موجودًا أو حاضرًا معك بمكان واحد.
التعافي معناه أنه من الممكن أن يظل الشخص موجودًا ولكنك أصبحت لديك المقدرة النفسية والعقلية على أن تتعامل مع أذاه على نحو سليم وصحيح وصحي وقادر على وضع ورسم الحدود بينكم.
وحياتك ليست متوقفة عليه ولا هو يمثل لك مصدرًا لأي شيء، أي لا تستمد منه ثقتك بنفسك أو صحتك أو مادياتك أو رفع معنوياتك أو تقدير ذاتك.
س١٥- أعاني من تقليد زملائي بالعمل، ما الحل؟
ج- من يقلد أسلوبك فهو يراك مثلًا أعلى وقدوة، ويرى أيضًا أنك صاحب رؤية وأفكار غير تقليدية ومبتكرة وتنال إعجاب الجميع؛ لذلك يقلِّد أسلوبك من ليس لديه القدرات والمهارات على فعل ذلك.
س١٦- لماذا ألجأ إلى الطعام دون شعور بالجوع؟
ج- لديك شيء في علم النفس يعرف بـ(الإيموشنال ايتينج) أو الأكل العاطفي، بمعنى أنه أكل مرتبط بإحساسك ومشاعرك؛ وهذا بسبب مشكلات نفسية شعرت بأنك غير قادر على حلها.
س١٧- أعاني من عدم إثبات ذاتي وعدم إثبات نجاحي بأي مشروع أو عمل أقوم به فما الحل؟
ج- لأنك تستعجل النتيجة، وفي البداية تبدأ بخطوات ثقيلة وكبيرة، وهذا خطأ فادح في إقامة الأعمال والمشروعات.
ولكن النجاح يأتي خطوة تلو أخرى، ونبدأ بالصغيرة ثم الأكبر ثم الأكبر والتعليم، وهكذا ومع مرور الوقت يصبح حلمك على أرض الواقع.
اقرأ أيضًا لماذا نعيش وكيف تبحث عن هدف لحياتك؟
س١٨- أعاني من المقارنة الدائمة ماذا أفعل؟
ج- المقارنة هي أكثر شيء مدمر للصحة النفسية، فلا تقارن بدايتك بموسم حصاد الآخرين.
المقارنة دائمًا تكون غير عادلة لأنها تقام على أسوأ حالة لشخص ومقارنتها بأفضل حالة لشخص آخر، أما المقارنة العادلة فهي مقارنة نفسك الآن وبعد الوصول لأفضل نسخة منك، ومقارنتها بما كنت عليه بالسابق.
س١٩- لماذا يوجد بهذا العالم أشخاص لديهم اضطراب الشخصية النرجسية أو الشخصية السيكوباتية؟
ج- من تعرض لطفوله سيئة أو عدم تحمل المسؤولية والفعل ورد الفعل أو التنمر الزائد أو المزاح الزائد عن الحد الذي يصل إلى الفوضى، أو تعرض لرؤية فعل عنيف للغاية في الطفولة لا يستوعبه العقل، يولد لديهم في الكبر هذه الأنواع من الاضطرابات في الشخصية.
س٢٠- عندما تغيرت حياتي للأفضل وأصبحت بأفضل نسخة من شخصيتي وأثبت وجودي ونجحت فوجئت بانسحاب بعض الأشخاص من حياتي دون سبب. لماذا؟
ج- لأن بالسابق من المحتمل أن تكون لديك طاقة ما، طاقة سلبية مثلًا، وكانت لديهم الطاقة نفسها مثلك، فبالتالي كانوا من دائرة أصدقائك.
أما الآن فعندما تطورت شخصيتك أصبحت لديك طاقة إيجابية أكثر وهم لم يعودوا مناسبين لطاقتك، وبذلك يحدث نفور منك لأنك لم تعد تشبههم.
مفيد جدا
كرجل افادنى
شكرا جزيلا
شكرا جزيلا
أسئلة وأجوبة مفيدة
اشكرك يافندم
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.