تعد قشرة الرأس مشكلة شائعة ومزعجة تصيب كثيرًا من الأشخاص، وتتمثل بتراكم رقائق بيضاء على فروة الرأس، وترافقها أحيانًا حكة واحمرار.
في هذا المقال سنذكر لكم عدة علاجات فعالة للتخلص من قشرة الشعر، سواء أكانت طبيعية أم علاجات طبية.
اقرأ أيضاً طرق علاج القشرة من المنزل.. تعرف الآن
أنواع قشرة الشعر
أولًا: تحديد نوع قشرة الشعر
قشرة الشعر الدهنية
تنتج عن فرط إفراز الغدد الدهنية في فروة الرأس، وتتميز بوجود رقائق دهنية صفراء أو بيضاء سميكة.
قشرة الشعر الجافة
تنتج عن جفاف فروة الرأس، وتتميز بوجود رقائق بيضاء رقيقة وخفيفة.
اقرأ أيضاً تعرف على أسباب تساقط الشعر وطرق علاجه
علاج قشرة الشعر في المنزل
شامبو قشرة الرأس
استخدام شامبو مخصص لعلاج قشرة الشعر يحتوي على مكونات مضادة للفطريات مثل الكيتوكوناول أو بيريثيون الزنك.
زيت شجرة الشاي
تدليك فروة الرأس بزيت شجرة الشاي المخفف مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند؛ لخصائصه المضادة للالتهابات والفطريات.
الصبار
وضع جل الصبار على فروة الرأس لتهدئتها وتخفيف الحكة، وترطيبها.
خل التفاح
خلط خل التفاح مع الماء وتدليك فروة الرأس به قبل غسل الشعر، لخصائصه المضادة للفطريات.
تغيير نمط الحياة
غسل الشعر بانتظام
غسل الشعر بالشامبو المناسب لنوع شعرك وفروة رأسك 2-3 مرات في الأسبوع.
التغذية الصحية
تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامينات Bوالزنك.
شرب الماء
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وفروة الرأس.
تقليل التوتر
ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل للحد من التوتر الذي قد يسهم في تفاقم قشرة الشعر.
تجنب العوامل المهيجة
تجنب استخدام منتجات الشعر القاسية التي تحتوي على الكحول أو العطور، وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس.
اقرأ أيضاً وصفات طبيعية فعالة لعلاج فراغات الشعر
علاج قشرة الشعر طبيًا
في حال فشل العلاجات المنزلية، ينصح بزيارة الطبيب أو اختصاصي الجلدية لتحديد نوع قشرة الشعر ووصف العلاج المناسب.
الأدوية الفموية أو الموضعية المضادة للفطريات، أو الكريمات الموضعية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات.
تدليك فروة الرأس بانتظام
يساعد تدليك فروة الرأس في تحفيز الدورة الدموية وتخفيف التوتر، ما قد يسهم في علاج قشرة الشعر.
تمشيط الشعر بانتظام
يساعد تمشيط الشعر في إزالة خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس.
ختامًا.. أنصح بتطبيق هذه الخطوات والالتزام بهذه النصائح، ستتمكن من التخلص من قشرة الشعر نهائيًّا والحصول على فروة رأس صحية وشعر ناعم ولامع.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.