وداعًا للإمساك: كيف تكتشفين العلامات وتحافظين على راحة طفلكِ؟

هل تساءلتِ يومًا لماذا يبدو طفلكِ متعبًا أو مزاجه متعكرًا؟ قد تكون الإجابة بسيطة، ولكنها محورية: الإمساك.

في خضم انشغالاتك اليومية بصفتك أُمًّا، قد لا تدركين أن مشكلة صحية شائعة قد تكون سببًا وراء تلك الابتسامة القليلة أو الدموع المفاجئة.

الإمساك ليس مجرد حالة مزعجة؛ بل هو عائق قد يؤثر في نشاط طفلكِ ورغباته في اللعب والتفاعل. إن فهم هذه المشكلة وتحديد أسبابها يمكن أن يُحدث فارقًا كبيرًا في حياة طفلكِ اليومية.

في هذا المقال، سنغوص سويًا في عالم الإمساك عند الأطفال، نكشف لكِ عن العلامات التي يجب مراقبتها، والأسباب المحتملة، وكيف يمكنكِ اتخاذ خطوات فعالة لمساعدة طفلكِ في التغلب على هذه الحالة.

استعدي لتكوني الداعمة التي يحتاج إليها طفلكِ، ولتمنحيه الراحة والسعادة في كل لحظة!

قد يهمك أيضًا الإمساك.. أعراضه وأسبابه وطرق علاجه بالأعشاب

ما الإمساك؟

هل تعلمين أنه من بين كل 20 زيارة للطبيب زيارة واحدة تكون نتيجة للإمساك؟

الإمساك هو صعوبة وألم في عملية التبرز؛ نتيجة لوجود براز جاف وصلب، لذا سيتبرز طفلك عدد مرات أقل.

تابعي القراءة للحصول على معلومات شاملة حول الإمساك، بما في ذلك العلامات والأعراض، الأسباب، والعلاج، إضافة إلى كيفية مساعدتك لطفلك في تطوير عادات صحية للجهاز الهضمي.

قد يهمك أيضًا الإمساك.. أعراضه وأسبابه وطرق علاجه

ما التبرز الطبيعي؟

يجب أن تعلمي أن كل طفل يختلف عن الآخر في كمية وعدد مرات التبرز، فلا تقارني طفلك بطفل آخر، ولكن توجد معدلات طبيعية للتبرز هي:

· قد يتبرز طفلك بعد تناول كل وجبة، وهذا يعني أنه قد يتبرز 3 مرات يوميًّا.

· وقد يتبرز طفلك مرة واحدة فقط باليوم.

 ولكن الشيء المهم الذي يجب أن تهتمي له هو طبيعة البراز نفسه؛ لأنه يعطيك مؤشرًا عن أن هذا البراز صحي، وسيساعدك في ذلك مقياس بريستول لشكل البراز، ويُعد البراز صحيًّا أي سيستطيع طفلك تبرزه لأنه لين إذا كان من النوع  3 أو 4 المثلي.

وإليكِ صورة توضح الأنواع المختلفة لمقياس بريستول:

 قد يهمك أيضًا ما الإمساك وما أعراضه وعلاجه؟

أعراض الإمساك

علامات وأعراض الإمساك عند طفلكِ قد تشمل ما يلي:

1- سيتبرز طفلكِ عدد مرات أقل من 3 مرات أسبوعيًّا.

2- طبيعة البراز صلبة وجافة؛ لذلك يعاني طفلك لإخراجه.

3- سيتألم طفلكِ في أثناء التبرز بسبب جفاف البراز وصلابته.

4- ألم في البطن.

5- ستجدين بملابس طفلكِ الداخلية بضع قطرات من البراز السائل؛ وذلك بسبب تجمع  البراز في أمعائه.

6- قد يصيب البراز فتحة شرج طفلكِ بالجروح، وستلاحظين ذلك بوجود بضع قطرات من الدم على البراز.

7- نتيجة للألم الذي يشعر به طفلك بسبب الإمساك قد يتجنب التبرز أساسًا؛ ولذلك يجب أن تنتبهي للعلامات التالية التي تدل أنه يتجنب التبرز:

· يضم طفلكِ ساقيه بعضهما لبعض.

· يعصر إليتيه.

· يتلوى.

· أو قد تجدين بعض العلامات على وجهه تدل على أنه يمنع نفسه من التبرز. 

قد يهمك أيضًا أعشاب تعالج الإمساك في المنزل

متى يجب عليكِ زيارة  الطبيب؟

 لا تفزعي إذا عانى طفلك من الإمساك؛ فالأمر ليس بهذه الخطورة، فقط توجهي للطبيب إذا استمر الإمساك مدة تزيد ععلى أسبوعين، أو إذا ظهرت على طفلك أي من هذه الأعراض:

ارتفاع شديد بدرجة الحرارة.

طفلكِ لا يأكل تمامًا، أو حتى لا يشعر برغبة بالأكل.

إذا فقد طفلك بعض وزنه.

وجود قطرات من الدم بالبراز.

ألم لا يُحتمل في أثناء تبرزه.

بطنه منتفخ.

إذا رأيتِ جزءًا من الأمعاء متدلية من فتحة الشرج.

قد يهمك أيضًا سبل العلاج والوقاية من الإمساك

أسباب الإمساك

هل تعلمين أن الإمساك يحدث نتيجة لبطء حركة البراز بالأمعاء؛ ما يؤدي إلى امتصاص زائد للسوائل به، فيصبح البراز جافًّا وصلبًا؛ والسبب وراء بطء مرور البراز هو ما يلي:

حبس البراز

وتوجد أسباب عدة تجعل طفلك يحبس البراز وهى:

· رغبة طفلكِ باللعب ولا يريد أن يوقف اللعب من أجل التبرز.

· قد يكون نتيجة لخبرة سابقة لديه شعر فيها بالألم في أثناء التبرز، فيخاف من تكرارها مرة أخرى.

· قد تكونين بمكان غير مألوف لطفلك، فيشعر بالحرج بأن يطلب الذهاب للحمام.

نظام غذائي غير صحي

· قد يتجاهل طفلكِ شعوره بالعطش فقط من أجل اللعب، ويؤدي ذلك للإمساك بسبب نقص السوائل التي تجعل البراز لينًا.

· قد يحتوي طعام طفلكِ على كميات قليلة من الفواكه والخضراوات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد طفلك بعملية التبرز وتجنب الإمساك. 

 · قد تواجهين ذلك في المرحلة الانتقالية بين الأكل السائل والصلب. فجهاز طفلكِ الهضمي يكون معتادًا على السوائل، ولا تقلقي فسيعود طفلك طبيعيًّا، هي فقط مرحلة انتقالية بسيطة.

روتين يومي متغير

· حينما تسافرين مثلًا. فالسفر لمكان ما هو تغيير بالروتين.

· أو حتى ذهاب ابنك للمدرسة أول مرة.

· أو بعض العوامل التي تؤثر في حركة الأمعاء مثل الجو الحار أو التوتر.

بعض الأدوية

أشهر هذه الأدوية هي الأدوية المضادة للاكتئاب.

حساسية لبن الأبقار

ليس فقط حساسية لبن البقر، ولكن أيضًا تناول كميات كبيرة من اللبن أو حتى الجبن قد يصيب طفلك بالإمساك.

الوراثة

إذا كنتِ أنتِ أو والده أو أحد أقربائه من العائلة يعاني الإمساك فذلك يجعله أكثر عرضة للإمساك.

بعض الحالات المرضية

لا تقلقي، قد لا يكون السبب بإمساك طفلكِ هو مرض ما في الجهاز الهضمي أو مشكلة بالتمثيل الغذائي أو حتي مشكلة خلقية؛ لأن تلك الحالات نادرة جدًّا.

قد يهمك أيضًا علاج الإمساك عند الأطفال وعلاقته بمرض التوحد

عوامل الخطورة

توجد عوامل عدة تزيد خطر إصابة طفلكِ بالإمساك، هي:

· قلة الحركة.

· نظام غذائي يحتوي على كمية قليلة من الألياف.

· لا يتناول طفلك سوائل بكمية كافية.

· يتناول بعض الأدوية وأشهرها أدوية الاكتئاب.

· أمراض تصيب المستقيم أو فتحة الشرج.

· لديه بعض الاضطرابات العصبية التي إما تؤثر في الأعصاب أو تجعله متوترًا فلا يتبرز بمعدل طبيعي.

قد يهمك أيضًا 5 خطوات للتخلص من الإمساك

التشخيص

 لكي يستطيع الطبيب تشخيص طفلك بالإمساك سيقوم بما يلي:

· أخذ التاريخ المرضي: ويشمل ذلك أي أمراض عانى منها أو يعاني منها طفلك الآن، وأيضًا نظام طفلك الغذائي ونشاطه البدني.

· فحوص جسدية: سيدخل الطبيب يده بفتحة الشرح بعد ارتداء القفازات؛ وذلك إذا كان يشك بتشوهات المستقيم.

· فحص الدم بالبراز.

كل التحاليل السابقة تكون بالحالات البسيطة. لكن إذا شك الطبيب بحالات أخطر قد يلجأ للتشخيصات التالية:

· الأشعة السينية للبطن: لتتعرف على ما إذا كان يوجد أي انسدادات.

· قياس ضغط وحركة المستقيم: تستخدم لقياس مدى قوة عضلات المستقيم، ويكون ذلك عن طريق إدخال قسطرة بفتحة الشرج.

· حقنة الباريوم الشرجية: تستخدم هذه الطريقة الأشعة السينية بعد حقن صبغة الباريوم بالمستقيم والقولون.

· عينة المستقيم: تستخدم لتحديد الخلل العصبي بالأعصاب المتحكمة بعضلات المستقيم.

· كبسولة تحديد انتقال الطعام: سيبلع طفلك كبسولة تظهر بالأشعة السينية، ويحلل الطبيب حركتها عبر الجهاز الهضمي لتحديد بطء حركة الأمعاء.

· اختبارات الدم: تشمل فحص هرمونات الغدة الدرقية، فهي تؤثر في الهضم.

قد يهمك أيضًا كيف تتخلص من الإمساك نهائياً؟

 المضاعفات

ذكرنا سابقًا أن الإمساك ليس شديد الخطر، ولكن إذا كان الإمساك مزمنًا سيؤدي إلى المضاعفات التالية:

· الشقوق الشرجية: جروح مؤلمة لفتحة الشرج.

· تدلي المستقيم: ستجدين جزءًا من المستقيم متدليًا من فتحة الشرج.

· تجمع البراز: التبرز يسبب الألم الذي يعاني منه طفلك، وبذلك سيتجنب التبرز فيتجمع البراز بالمستقيم. 

قد يهمك أيضًا أعراض الإمساك عند الأطفال وعلاجها.. معلومات لا تفوتك

العلاج

تختلف العلاجات حسب حالة طفلك ولكن تشتمل العلاجات علي ما يلي:

مكملات الألياف الغذائية

إذا كان السبب بالإمساك أن طفلكِ لا يأكل أليافًا بطعامه، سيعطيكِ الطبيب مكملات تحتوي على الألياف مثل ميتاميوسيل أو سيتروسيل. ولا تنسي أن تحثي طفلك على شرب ما لا يقل عن نحو 1 لتر ماء يوميًّا، حتى تعمل هذه المكملات على نحو فعال.

لبوس الجلسرين

إذا كان طفلك لا يستطيع بلع الحبوب سيصف الطبيب لبوس الجلسرين.

حقنة شرجية

تستخدم في حالة إصابة طفلك بانسداد المستقيم نتيجة لتراكم البراز.

الملينات

تستخدم أيضًا في حالة انسداد المستقيم كسابقه. ومن أمثلة الملينات المستخدمة البولي إيثيلين غليكول والزيوت المعدنية. وهذا لا يعني أنكِ تستطيعين استخدام الملينات أو الحقنة الشرجية دون استشارة الطبيب.

حقنة شرجية بالمستشفى

تستخدم في حالة الانسداد الشديد وذلك لتنظيف الأمعاء.

قد يهمك أيضًا أعراض الإمساك وأنواعه وطرق علاجه

الوقاية

1- أعطِ طفلكِ طعامًا غنيًّا بالألياف: أعطي طفلك الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة؛ فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تجعل البراز لينًا ويسهل على طفلك تمريره. 

2- كمية الألياف الموصى بها: تختلف النسبة حسب عمر طفلك:

· الأطفال الصغار: 20 غرامًا من الألياف يوميًا.

· الفتيات المراهقات والشابات: 29 غرامًا يوميًا.

· الأولاد المراهقون والشباب: 38 غرامًا يوميًا.

3- شجعي طفلكِ على شرب مزيد من السوائل: الماء هو الوسيلة الأفضل لجهاز هضمي صحي.

4- اجعلي طفلكِ يمارس النشاط البدني: الحركة تساعد في تحسين حركة وصحة الأمعاء.

5- جدول للتبرز: حدِّدي ميعادًا ثابتًا للتبرز، مثلًا بعد الوجبات، ويمكن مساعدته بالتبرز باستخدام كرسي تحت قدمه.

6- شجِّعيه على التبرز عند الحاجة: تحققي من تشجيع طفلك على الذهاب إلى الحمام عند الحاجة وأنه يمكنه معاودة اللعب مرة أخرى.

7- شجِّعي طفلكِ: أعطي طفلكِ أي مكافأه يحبها إذا تبرز كما هو محدد بالجدول، وتجنبي معاقبته إذا لوث ملابسه دون إرادته.

8- افحصي الآثار الجانبية للأدوية التي يتناولها طفلك، فقد يكون الإمساك بسبب الدواء الذي يتناوله.

في ختام هذا المقال، نتمنى أن تكوني قد اكتسبتِ فهمًا أعمق لهذه المشكلة الشائعة، وكيفية التعامل معها.

تخيلي كيف يمكن أن يتحول يوم طفلكِ من التوتر وعدم الراحة إلى لحظات ممتلئة باللعب والضحك، بمجرد مساعدته في التغلب على هذه المشكلة.

استمري في تقديم الأطعمة الغنية بالألياف، وتعزيز شرب السوائل، وتحفيز النشاط البدني. كل خطوة صغيرة تُحدث فارقًا كبيرًا.