ليس خفيا عن احد فوائد تلك المادة من أنها تجدد شباب و نضارة البشرة الى فوائدها المتعددة في علاج مشاكل الشعر وغيرها الكثير، فصرنا نرى الكريمات والماسكات و غيرها من منتجات العناية، ولكن مادة الكولاجين اكبر من ان تنحصر فائدتها في ذلك ولكي نتعرف الى فوائدها الكثيرة علينا أن نفهم طبيعتها اولا.
إن الطبيعة الكيميائية الكولاجين تخبرنا بأنه بروتين (لاحظ أن البروتينات هى المادة الأساسية لمعظم مكونات الجسم) يتميز هذا البروتين المعقد بان جزيئاته كبيرة الحجم، كما أن كل جزئ يحتوي على ١٩ نوع من الأحماض الامينية (الحمض الاميني هو الوحدة الأساسية لأي بروتين )
و من تلك الأحماض الامينية الموجودة في بروتين الكولاجين البرولين والجليكاين، وغيرهم من الأحماض الامينية التي تتحد مع بعضها بطرق وروابط واتجاهات معينة لتشكل انواع متعددة تندرج تحت اسم الكولاجين ولكن لكل منها وظيفته الخاصة.
اقرأ أيضاً بروتين الكولاجين.. تعرف على عناصر الجمال الأساسية للبشرة والجسم
أنواع الكولاجين
وهذه الأنواع كل منها يوجد في مكان معين بالجسم يؤدى وظيفته ومن تلك الأنواع :-
١- البرولين
الذي يدخل بشكل أساسى في تركيب الجلد والعظام والكثير من الأنسجة الضامة ليعطى كل من هؤلاء قوتهم و مرونتهم المميزة، كما يدخل في تركيب الجلد و يساهم في التئام الجروح
وكما يوجد في الجسم بشكل طبيعي يمكن الحصول عليه من الغذاء لتعويض نقصه في الجسم والذي يحدث بشكل طبيعي ومنطقي مع تقدم العمر، حيث يوجد البرولين بكثرة في بياض البيض، فيعد من اهم مصادره
٢- الجلايسين
هو مكون من اهم المكونات الأساسية الغضاريف، حيث يكون هيكل الانف و صيوان الاذن والقفص الصدري، كما يحمى نهايات العظام الطويلة، ويدخل في تركيبات علاجية عديدة لالتهاب المفاصل وغيرها، حيث يتم استخراجه من عظام الدجاج لما يحتويه من كميات كبيرة من تلك المادة المهمة.
٣- الارجنين
من اهم مكونات المشيمة التي تزود الجنين بكل ما يلزمه طوال حياته داخل رحم الأم.
٤- الجلوتامين
ايضا من اهم انواع كولاجين الجلد ولكنه النوع المسؤول عن الحفاظ على شباب البشرة ونضارتها وتأخير ظهور التجاعيد الا في تقدم السن حيث تتغير كل مكونات الجسم مع كل مانتعرض له في حياتنا، فتظهر أعراض الشيخوخة على كل اجزاء الجسم وليس الجلد فقط .
كما نجد للكولاجين انواع أخرى عديدة تدخل في تركيب القرنية وشبكة العين .
اقرأ أيضاً البديل الطبيعي للكولاجين.. فوائد زيت السمسم
فوائد الكولاجين
وهنا تجد أن الكولاجين من أكثر المكونات الحيوية في جسم الانسان، فهو بالفعل يدخل في تركيب معظم أعضائه، وبالتالي علينا الحفاظ عليه من النقصان، والذي يظهر في معظم أعراض الشيخوخة من تجاعيد وتصبغات جلدية ومشاكل في المفاصل والغضاريف والعظام
وهذه الأعراض تحدث مع الوقت وكل منا في يوم من الايام يشعر بها، ولكن الفرق يكمن في أسلوب الحياة والنظام الغذائى، ففي يدك انت أن تأخر أعراض شيخوختك وتتمع بمزيد من الشباب والحيوية لسنوات اطول.
ولكي تتمكن من ذلك عليك بالمحافظة على نسبة الكولاجين في جسمك من خلال مصادره الغذائية المتعددة ومنها:-
- الحيوانات البحرية كاسماك التونة من مصادر الكولاجين الحيواني، كما الخضراوات الورقية مصادر الكولاجين النباتي.
- ايضا الجزر والبطاطا من أهم الأطعمة للحفاظ على الكولاجين من خلال احتوائها على فيتامين أ، وأيضا الموالح كالبرتقال والفراولة والتوت والطماطم لاحتوائهم على فيتامين سي والذي يساعد في تكوين الكولاجين كما يحافظ على كولاجين الجسم من خلال القضاء على الشوارد الحرة التي تدمر الكولاجين .
هذا عن الغذاء ولكن إذا كنت تعاني بالفعل، فبجانب الغذاء يكون المنتجات التجميلية و الصيدلية، والتي صارت معروفة للكل ولكن يفضل استعمالها بعد الاستشارات الطبية كي تتجنب الأعراض الجانبية كما أن تلك المنتجات لا تغني عن اتباع نظام غذائي صحيح .
وهنا تجدر الإشارة لشئ بالغ الأهمية وهو أن كل منتج يتم استعماله يؤدي وظيفته من خلال تفاعلات معينة تتم داخل جسمك، ليظهر المفعول بالتدريج، فهو ليس بسحر ليظهر لك النتيجة في ساعتها، فما من داع للتنقل بين المنتجات المتعددة الا بعد فترة معينة و تبعا لأوامر طبيبك، كي تتجنب الأضرار التي تترتب على ذلك.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.