في الأحاديث اليومية للمتحدثين باللغة الإنجليزية تستخدم كلمة (Hangry) وهي كلمة منحوتة من كلمتي (Hungry) و(Angry) بمعنى الجوع والغضب، ولكن لم يتم قبل ذلك دراسة ما هي العلاقة بين الجوع والغضب على نطاق واسع وبشكل علمي.
ستجد أيضاً على منصة جوك الغذاء العاطفي | ما هو الجوع العاطفي وكيف نواجهه؟
ارتباط الجوع بالمشاعر الأأخرى
في الواقع، اكتشف بحث علمي جديد أن الشعور بالجوع مرتبط بعواطف أخرى مثل الغضب والتهيج (Irritability) والقلق، نُشرت تلك الدراسة في مجلة (PLOS ONE)، وهي الأولى التي تبحث في العلاقة بين الجوع والعواطف الأخرى على المستوى اليومي.
قام الباحثون بتعيين 64 مشاركًا بالغًا من أوروبا الوسطى وعلى مدار 21 يومًا كانوا يسجلون مستويات الجوع لديهم وارتباطها بالعواطف الأخرى.
أظهرت النتائج أن الجوع يرتبط بمجموع مشاعر مثل الغضب والتهيج والقلق، فضلًا عن خفضه لمعدلات المتعة بشكل قوي وملحوظ.
ارتبط الجوع بنسبة 37% من المشاركين بالتهيج، وبنسبة 34% بالغضب، فيما أثر على مستويات المتعة بنسبة 38% من المشاركين، ووجد الباحثون أيضًا أن المشاعر السلبية -الغضب وعدم الرضا بشكل عام- ناتجة عن التقلبات اليومية في مستويات الجوع.
وعلى نتائج الدراسة علق الدكتور (فيرين سوامي Viren Swami) أستاذ علم النفس الاجتماعي قائلًا: "يدرك الكثير منا أن الجوع يمكن أن يؤثر على عواطفنا، ولكن من المدهش أن القليل من الأبحاث العلمية قد ركزت على هذا الأمر، دراستنا هي أول دراسة تدرس كونك غاضبًا بسبب الجوع ومن خلال متابعة حياة المشاركين يوميًّا وجدنا أن الجوع مرتبط بالغضب والعواطف السلبية بشكل عام".
ويستطرد قائلًا: "على الرغم من أن دراستنا لا تقدم حلولًا من أجل التغلب على المشاعر السلبية الناجمة عن الجوع إلا أن الأبحاث تشير إلى أن القدرة على تسمية المشاعر يمكن أن يساعد الناس على تنظيمها، مثل الاعتراف بأننا نشعر بالغضب بسبب أننا جائعين".
يلزم التنويه إلى أن الجوع هو الذي يمكن أن يؤدي إلى المشاعر السلبية المختلفة، ولكنه أكثر تعقيدًا من انخفاض نسبة السكر في الدم كما تقول الدراسة.
ستجد أيضاً على منصة جوك أصوات المعدة والأمعاء محرجة .. ولكن!
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.