اسامه غندور جريس منصور سبتمبر 10, 2023, 3:16 م

هل التخسيس الشديد يؤدى إلى ارتفاع السكر؟

نعم، التخسيس الشديد قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، وذلك لعدة أسباب سنذكرها لاحقًا.. وعمومًا يمكن القول إن فقدان الوزن بطريقة صحية ومتوازنة عادةً ما يكون إيجابيًا لمستوى السكر في الدم، ولكن إذا خسست بطريقة غير صحية أو شديدة، فقد يحدث انقلاب في الوضع.

أسباب تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم

- فقدان العضلات: عند التخسيس السريع، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان كميات كبيرة من العضلات بدلًا من فقدان الدهون؛ لأنه عند غياب مصدر الطاقة يتوجه الجسم إلى حرق الدهون ولكن عند طول مدة غياب مصادر الطاقة يتوجه الجسم إلى حرق البروتين الموجود في العضلات.

فقدان العضلات يمكن أن يؤثر سلبًا في استجابة الجسم للأنسولين؛ لأن العضلات عند عملها وتشغيلها تساعد على حرق كثير من السكر في الدم، ما يزيد مستوى السكر في الدم.

- تغيرات في النظام الغذائي: التخسيس الشديد غالبًا ما يتضمن تقليل كميات الطعام بدرجة كبيرة أو اتباع نظام غذائي غير متوازن مثل تناول واجبة واحدة في اليوم، وهذا قد يؤدي إلى تقليل مستوى الجلوكوز في الدم (سكر الدم) بطريقة غير طبيعية، ما يجعل من الصعب للجسم الحفاظ على مستوى السكر الطبيعي في الدم.

أسباب أخرى تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم

- إجهاد الجسم: التخسيس الشديد يمكن أن يكون مجهدًا للجسم، وهذا الإجهاد يمكن أن يؤثر في إفراز الهرمونات المرتبطة بالسكر في الدم.

- نقص السوائل: قد يؤدي التخسيس الشديد إلى فقدان السوائل والجفاف، وهذا يمكن أن يؤثر في تركيز السكر في الدم.

- عوامل نفسية: التوتر والقلق الناتجان عن عمليات التخسيس الشديد، إضافة إلى عوامل نفسية أخرى ترتبط بحياة الإنسان الاجتماعية والاقتصادية، وأيضًا عوامل خارجية عنه قد تؤثر في تحكم الجسم في مستوى السكر في الدم.

لتجنب هذه المشكلات، يُفضل دائمًا التخسيس ببطء وباستشارة محترفي الرعاية الصحية، ويُنصح أيضًا باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام، للمساعدة في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي.

بقلم اسامه غندور جريس منصور

مهندس كهرباء و معلم برمجة والكترونيات و روبوتكس و فيزياء و ميكانيكا و اكتب مقابل 3 دولار للتواصل موبيل 00201227007316 ------- واتس 00201147172052 | https://www.youtube.com/user/osmgg2

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

مقالات ذات صلة