في البداية غالبًا ما يكون النرجسيون ساحرين وممتعين وداعمين، لا تظهر الألوان الحقيقية إلا بعد أن يستثمر الشريك في العلاقة، بحلول هذا الوقت ومع ذلك عادةً ما يتلاعب النرجسي بالشريك؛ للاعتقاد بأنه أو أنها هي المشكلة، وبصفتي معالجًا، ألاحظ الأشخاص الذين يدورون في علاقة لسنوات وهم غير مدركين أنهم يتعاملون مع شخص نرجسي.
النرجسيون بارعون في تبرير أفعالهم، ولوم الآخرين بشكل غير عادل نظرًا لأن الشخص النرجسي بارعٌ في تكوين صورة عامة مواتية لنفسه، فإن المعاملة التي يتلقاها الشخص خلف الأبواب المغلقة تتعارض مع نظرة العالم للنرجسي، وفي كثير من الأحيان هذا يسبب الارتباك، التذبذب بين اللطيف والمتوسط يتيح أيضًا للنرجسي فرصة التمويه على إساءة معاملته، وإيقاع الشخص في دائرة إضافية من الشك الذاتي.
أولاً: ينحرف هو أو هي، الرد على المواجهة الخفيفة والداعمة هو إما الغضب أو الانسحاب، وعادة ما يتبعه الأعذار والمبررات، هو أو هي يتخذ باستمرار موقفًا مستقيماً وبريئًا، ويفشل في عرض الموقف بشكل أصلي من منظور الشريك، إن الافتقار إلى المساءلة الشخصية أمر مذهل وبارز.
ثانيًا: يخططون، يتمكن النرجسي بلا ضمير من قلب الموقف، وإلقاء اللوم على الشخص الآخر، هذا يزيل التركيز عن القضية الأصلية، ويعطي للنرجسي فرصة توجيه الاتهامات إلى الشخص الذي كان لديه "الجرأة" في مواجهته أو مواجهتها، عادة ما يكون انتزاع السيطرة مرة أخرى من خلال شن هجوم غير عادل مناورة نرجسي.
ثالثًا: يلعب النرجسي دور الضحية عند مواجهته، يتظاهر بالمشقة ليبرر أخطاءه، إن استخدام صدمة سابقة كترخيص لإيذاء شخص ما، أو تجنب عواقب غير سارة هو تلاعب، ولكنه شائع بالنسبة للنرجسيين، قد تكون محاولة الاستفادة من تعاطف الشريك والهروب من "الماء الساخن" أمرًا روتينيًا أيضًا.
فيما يلي تسع علامات على النرجسية:
- ركّز بلا هوادة على نفسك واحتياجاتك على احتياجات الآخرين.
- الميل للمدح، غالبًا ما تشعر وكأنك تبحث عن المجاملات، "رقاقة على كتفك"، تشعر أنك مؤهل مثل الآخرين وأنهم مدينون لك بشيء.
- ميل للتلاعب بالآخرين أو استغلالهم لتحقيق مكاسب خاصة بك.
- عدم الندم عندما تؤذي مشاعر شخص آخر.
- غالبًا ما تعتقد أنهم حساسون للغاية.
- عدم القدرة على الاعتراف بالخطأ.
- عادة ما يكون خطأ شخص آخر عندما يحدث خطأ ما، انتقادات متكررة للآخرين خاصةً لعدم تلبية توقعاتك أو جعلك تبدو سيئًا.
- الميل إلى احتقار الآخرين، واعتبار نفسك متفوقًا، الغيرة والنفور الشديد من الخزي والذل.
- قد تثير هذه المشاعر الغضب، أو العنف، أو الاكتئاب، أو تقلب المزاج الشديد.
لا يظهر كل نرجسي كل هذه العلامات، وقد تختلف العلامات، ولكن إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه ينطبق عليه هذه الفاتورة فقد يستفيد من الاستشارة.
في حين أن سبب اضطراب الشخصية النرجسية غير معروف، فمن الممكن أن يكون متجذرًا في بيئة الشخص، أو تربيته، أو علم الوراثة، أو علم الأحياء، يمكن أن تؤدي النرجسية إلى علاقات سيئة، ومشاكل في العمل أو المدرسة، وزيادة التوتر وقضايا الصحة البدنية، والاكتئاب، والقلق، والإدمان، والعنف، والأفكارأو السلوكيات الانتحارية.
كيف تعالج النرجسية إذا كنت نرجسيًا
فقد تؤذي أو تبعد أولئك الأقرب إليك دون أن تدرك أنك المخطئ، إذا كنت قريبًا من شخص نرجسي فغالبًا ما يجب عليك التغيير لحماية مشاعرك، من غير المرجح أن يطلب النرجسيون المساعدة لهذا الاضطراب؛ لأنهم لا يعتقدون أن لديهم اضطرابًا، يعتقدون أن العالم يجب أن يتغير من حولهم، وليس أنهم هم من يجب عليهم التغيير، وفي الواقع هذا ما يحدث عادة، قد يتعب الأشخاص الآخرون من سلوكهم، ويبتعدون عن أنفسهم أو يقطعون الاتصال تمامًا، تظهر هذه الديناميكية غالبًا في العلاقات بين الوالدين، أو الطفل، أو الزوج، هناك بعض الأدلة على أن اضطراب الشخصية النرجسية يتضاءل مع تقدم العمر، ولكن هذا قد يوفر القليل من الراحة عند التعامل معها بانتظام، أفضل ما يمكنك فعله إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب هو طلب المشورة بشأن أي مشكلات لديك، ربما تبدأ من طفولتك، وتَعَلُّمُ طرقٍ صحية للتواصل مع الآخرين، إذا كنت الطرف المتلقي لسلوك شخص نرجسي فإن أفضل ما يمكنك فعله هو وضع حدود، وفصل نفسك عن سلوكه.
يمكن أن تساعدك الاستشارة على القيام بذلك والتركيز على الشفاء مهما كان جانبك، يمكن أن يساعدك العلاج النفسي في الشعور بمزيد من الأمان، وتقوية هويتك، وإدارة المواقف العصيبة، وعيش حياة أكثر إرضاءً ومكافأة.
مفيد جدا جزيل الشكر
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.