ربما لاحظ عدد منكم أن مشاعر البشر والحيوانات كثيرة، وقد يتميز البشر عن الحيوانات بدقة المشاعر وكثرتها.
ويعتقد كثير من العلماء أن مصدر المشاعر هو العقل، في حين يعتقد بعضهم أن المشاعر تنبع من القلب.
اقرأ أيضًا كيف تتعامل مع مشاعرك وتتحكم فيها؟
حقيقة المشاعر وأهميتها
وجود المشاعر يسمح لنا بإعطاء رد فعل مناسب لكل ما نمر به من أحداث، وقد يوجد بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم بسهولة مقارنة بباقي الناس الذين يمكنهم وصف إحساسهم بدقة ويسر.
ويميل هؤلاء الأشخاص إلى كبت مشاعرهم الحقيقية داخلهم وإعطاء رد فعل بارد تجاه كل شيء حولهم، وقد يأتي علينا وقت لا نستطيع أن نحدد فيه حقيقة مشاعرنا، أي لا نتعرف على ما نشعر به في بعض المواقف.
وهذا يسبب كثيرًا من الارتباك والقلق وعدم التعرف على الذات، بل وربما تتداخل المشاعر، ما يسبب حالة من عدم التركيز وأحيانًا تصل إلى الانهيار.
اقرأ أيضًا تأثير المشاعر على حياتنا اليومية
من أين تأتي المشاعر؟
يوجد عدد من المشاعر التي نستطيع الإحساس بها في مواقف مختلفة مثل الفرح، والحزن، والخوف، والمفاجأة، والغضب، والحب، والكراهية، والتشاؤم، والحسد، والكآبة، والإثارة، والبهجة، والعطف، والحدس، وعدد من المشاعر.
ولكن كيف نستطيع تحديد ما نشعر به لكيلا تختلط علينا المشاعر في بعض المواقف؟
إليكم نصائح سريعة توضح لكم من أين تأتي المشاعر:
- إذا شعرت بها في صدرك.. فهذا خوف.
- إذا شعرت بها في معدتك.. فهذا حدسك.
- إذا شعرت بها في جميع أنحاء جسدك.. فهذه السعادة.
- إذا شعرت بها في رأسك.. فهذا غضب.
- إذا شعرت بها في عضلاتك.. فهذا قلق.
- إذا شعرت بها في وجهك.. فهذا عار.
- إذا شعرت بها في فمك.. فهذا اشمئزاز.
- إذا شعرت بها في حلقك.. فهذا حزن.
يوجد بعض الناس الذين لا يستطيعون الشعور بأي شيء من هذه المشاعر، ودائمًا يعتقدون أنهم بلا مشاعر، ولكن قد يكون هذا ناتجًا عن إصابتهم ببعض الأمراض كالاكتئاب.
لذلك إذا شعرت بأن لديك خللًا في تحديد مشاعرك، أو أنك من الأساس لا تشعر بأي شيء، ربما عليك أن تتوجه إلى طبيب نفسي ليساعدك على استعادة مشاعرك مرة أخرى.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.