مع نهاية كل عام يكثر اللوم على ما مضى من أخطاء، فيبدأ البعض يبحث كيف يظل قويًّا مهما كانت الصعوبات التي تصادفنا في حياتنا اليومية ومهما كان حجمها، فالكتاب يعطي بعض النصائح:
اقرأ أيضاً مراجعة كتاب غرفة 304.. كيف اختبأت من أبي 35 عاماً
بعض نصائح كتاب ابق قوياً 365 يوماً في السنة
1- الرضى بالنفس: الله خلقنا في أحسن صورة. أن تحب نفسك كما هي، بعيوبها وبنقصانها، اقبل نفسك كما هي، ولا تكن نسخة تشبه أحدًا. مهما تعرضت للانتقاد السلبي والتنمر اللفظي.
2- واجِه الصعوبات التي تواجهك مهما كان حجمها، لا داعي للهروب، كن قويًّا وتسلح بالشجاعة.
3- ابتعد عن الطاقة السلبية: من أنت لتحكم عليّ؟ اترك مسافة كبيرة بينك وبين الناس الذين يحبون تحطيمك بالكلمات السلبية أو أنك لست كافيًا لتحقيق أحلامك، ولا تدع أي حرف يؤثر على طريقك. لا تدع أحدًا يتجرأ ليحكم عليك أو ينظر إليك نظرة سخرية.
4- كن مؤمنًا بأنك كما تدين تدان، فالأشياء التي تزرعها ستحصدها في آخر المطاف، فأنت المرآة التي ستعكسها على الآخرين بصدقك ومحبتك.
5- المال لا يشتري صحتك النفسية، فهو شيء ضروري لكن ليس في جميع الحالات، فربما يشتري لك شيئًا أحببته في لحظة معينة، لكن أرقامه لن تنقذ طفلًا في سرير الموت.
6- الفشل ليس عيبًا، بل هو طريق لترى الحياة من منظور آخر، سترى الحياة أفضل، ستتعلم تجارِب جديدة، ستطور نفسك من جديد.
7- توقَّف عن التفكير بما حدث في الماضي، فالماضي ذهب ولن تستطيع أن تصحِّح ما حدث به؛ لذا حاول أن تستغل حاضرك، وعش لحظاتك الحالية، واضحك، وامرح، بذلك ستتمكن من تجاوز كل التحديات، والعيش بسلام.
8- حرِّر نفسك من قيود الماضي، فالماضي رحل منذ زمن طويل ولن يعود كما كان، ولن تقدر أن تغيره، تقبَّل أخطاءك واعترف بها، عش لحظاتك كما يجب؛ فالحياة قصيرة.
9- مهما مررت بأيام صعبة لا تغلق نفسك في زاوية الخوف، استغل قدراتك، حدِّد أهدافك، نظِّم وقتك، وحقق أحلامك.
اقرأ أيضاً ملخص كتاب "هل فعلها؟ ".. للكاتب العظيم ستيفان زفايغ
نصائح أخرى للكتاب
10- لا تقلل من نفسك، من قدراتك، من جوهرتك الداخلية، اعتز بنفسك، افتخر بانتصاراتك، فأنت تستحق الأفضل. لكن لا تقع في متاهة التكبر فتخسر كل شيء جميل وصلت إليه بعد تعب وشقاء.
11- افعل ما يقوله لك قلبك: افعل ما يجعلك سعيدًا، ما يجعلك طفلًا من الداخل، أسعد نفسك بنفسك.
12- الأمور البسيطة أفضل بكثير من الأشياء المعقدة: فربما سترى السعادة بثقب صغيرة كنت تراها تافهة ولم تعرف قيمتها، فالسعادة لا ترتبط دائمًا بالأشياء الكبيرة والثمينة.
13- الصبر صعب لكن تأكد أنك كلما صبرت أكثر ستصل إلى أحلامك بأقل خسائر.
14- دع ضميرك يوجهك: كن عادلًا بين الحق والظلم، لا تدع نفسك تخونك في المواقف الحساسة، لا تؤذِ أحدًا، لا تظلم أحدًا.
15- لا تصرخ: الصراخ نقطة ضعف، لن تقدر أن تحل مشاكلك بالصراخ والعنف والغضب، حافظ على هدوئك.
16- ربما تكون محقًّا، لكن آمن بالاختلاف: فنحن نختلف في لوننا، أفكارنا، أشكالنا، ملامحنا، فيجب أن نؤمن أن ليس كل من مر بنفس التجربة أو بتجربة مختلفة سيتفق معنا في نفس الفكرة، لكل منا فكرته، واعتقاداته، الكل منا يتميز بشيء ما.
17- لا أحد يستحق دموعك: لا تبكِ من أجل أحد، الذي يحبك ويعرف قيمتك لا يبكيك أو يؤلمك.
18- قيمة الأشياء في الأفعال لا الأقوال: فالعصفور الذي يغني كثيرًا لا يبني عشًّا، فلا تتأثر كثيرًا بكثرة الكلام التي لا تصنع بيتًا، بل المواقف هي التي تجعلك تحكم على الأشياء.
19- قدرة على التخلِّي: مهما كان حبك لشيء أو لشخص ما وكنت تحس بالأذى والألم، اترك المكان بهدوء وكن قادرًا على التخلِّي مهما كان حبك للمكان.
20- الثروة العظمى هي صحتك، فحافظ على صحتك مهما كانت ظروفك، ففي بعض الأحيان أنت الوحيد الذي يتحكم في حالتها، لا تجعل نفسك كورقة الخريف تطير حسب الرياح.
21- تصالح مع نفسك: تصالح مع أخطائك، مع عيوبك، أحبَّ نفسك كما هي، اقتنع بقيمتك، وآمن بقدراتك.
22- حدِّد أهدافك: ابحث عن قدوة ترشدك في حياتك، يمنعك من أخطائك، يرسم لك طريقًا صحيحًا ويكمل الفراغ الناقص في مسارك.
ختامًا:
عزيزي القارئ، خطِّط حياتك من جديد؛ فلا شيء متأخر مهما كان وقتك في القصة.
ديسمبر 20, 2022, 3:45 م
❤️❤️
ديسمبر 25, 2022, 7:42 ص
جميلة جدا
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.