بعد أن استعرضنا في الأجزاء السابقة (الأول والثاني، والثالث) من كتاب العادات السبع للمراهقين الأكثر فاعلية المبادئ الأساسية لتحديد الأهداف وإدارة الأولويات، ثم تعمقنا في العادات التي تبني العلاقات القوية وتعزز مهارات التعاون والتواصل، نصل الآن إلى المحطة الأخيرة من رحلتنا.
في هذا الجزء الختامي، نكتشف العادات التي ترسِّخ التوازن في الحياة، وتحفِّز النمو الشخصي المستمر؛ ما يمكِّن المراهقين من تحقيق أقصى إمكاناتهم. كيف يمكنهم الحفاظ على طاقاتهم، ومواصلة تطوير أنفسهم، والاستعداد لمستقبل أكثر إشراقًا؟ هذا ما سنناقشه في السطور القادمة. وفي نهاية المقال سأفاجئك قارئي الكريم بالكتاب القادم الذي سألخصه.
العادة السابعة - اشحذ المنشار
تتناول العادة السابعة كيفية أن "شحذ" نفسك يسمح لك بالتفوق في جميع العادات الأخرى؛ ما يساعدك في التعامل مع الحياة على نحو أفضل. لكي تشحذ أو تجدِّد نفسك، يحدد الكتاب أربعة عناصر أساسية يجب أن تجدِّدها وتقويها بانتظام: الجسم، والعقل، والقلب، والروح. من المهم توزيع جهدك على هذه المجالات الأربعة على نحو متوازن؛ لأنك إذا لم تفعل ذلك، فسيؤدي ذلك إلى حياة غير متوازنة.
يوضح كوفي أنك يجب أن تمارس الرياضة للعناية بالجسم، وتتناول الطعام الصحي، وتنال قسطًا جيدًا من النوم، وتسترخي. ويحرص أيضًا على أنك يجب ألا تكون مهووسًا بالحصول على الجسم المثالي الذي تراه في المجلات والأفلام؛ لأن الحقيقة هي أن ليس الجميع يمكنهم الحصول على الجسم المثالي أو الشكل المطلوب، إن الانشغال المفرط بذلك يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الأكل أو إجهاد نفسك بالتمرين المفرط.
وأشار أيضًا إلى أن المخدرات تسبب الإدمان ومن الصعب التخلص منها؛ لذا يجب أن تتجنبها تمامًا ولا تبدأ في استخدامها بسبب ضغط الأقران أو الفضول؛ لأنك في النهاية تدمر نفسك.
بعد ذلك، ينتقل إلى العناية بالعقل. يناقش هذا القسم أنك يجب ألا تدمر فرصك في التعلم أو الحصول على التعليم؛ لأنك إذا فعلت ذلك، قد تنتهي بك الحال معتمدًا على تقاعد والديك وغير قادر على دعم نفسك. لذا، من أجل العناية بالعقل، يمكنك القراءة، الكتابة، تعلم العزف على آلة موسيقية. سيفتح أمامك تخصيص وقت فعلي لشحذ عقلك كثيرًا من الفرص أكثر من أولئك الذين يقضون أيامًا وأيامًا على الكمبيوتر أو مشاهدة التلفاز أو الأشخاص الذين لا يدرسون خوفًا من أن يقول عنهم الآخرون إنهم دحيحة وغير ذلك.
هل تفكرت عزيزي القارئ، ما الذي يملأ حياة المراهقين؟ نعم، إنها المشاعر. ولكي لا تنفجر مثل الفقاعة، عليك أن تغذي قلبك. يمكنك القيام بذلك بإجراء ودائع في حسابك الشخصي وحسابات علاقاتك كلما أمكن. وأحيانًا يمر المراهقون بأوقات اكتئاب، ويوضح كوفي أنه بغض النظر عن مدى سوء الأمور، سيوجد دائمًا مستقبل سعيد ينتظرك، لذا يجب عليك ألا تفكر أبدًا في إنهاء حياتك. بدلًا من ذلك، ابحث عن شيء يجعلك تضحك، لأن الضحك يمكن أن يساعد في تقليل التوتر ويساعدنا في التعامل مع الأوقات الصعبة.
وأخيرًا، يجب العناية بالروح بالقيام بذلك، ستتمكن من الاتصال بذاتك الداخلية واكتشاف ما يلهمك، مثل الصلاة، الكتابة، الرسم، وما إلى ذلك. على الرغم من أن هذا يبدو كثيرًا ويستهلك كثيرًا من الوقت الذي قد لا نملكه، كما يقول كوفي: "هناك وقت لكل شيء".
أبقِ شعلة الأمل متقدةً في نفسك
هذا الكتاب مملوء بالمعلومات؛ لذا من الشائع أن يقول المراهقون: "لا أستطيع القيام بكل هذا"، لكن كوفي يشدد على أهمية الأمل والتفاؤل. من الصحيح أن المراهق العادي قد لا يتمكن من إتقان جميع هذه العادات بنسبة 100% في البداية، ولكن يمكنك دائمًا البدء تدريجيًّا والعمل على تحسين نفسك خطوة بخطوة. فضلًا على ذلك، لا تيأس إذا لم تسر الأمور كما ترغب أو إذا وجدت صعوبة في تطبيق هذه العادات على حياتك؛ لأن هناك دائمًا طريقًا.
حتى وإن كان عليك العمل بجد أكثر من الأشخاص من حولك، فإن كل جهودك الشاقة ستؤتي ثمارها، وستتمكن من العبور إلى خط النهاية مبتسمًا؛ لذلك كن على أتم استعداد لقراءة ملخص كتاب «ما بعد النظام: 12 قاعدة أخرى للحياة» لعالم النفس جوردن بيترسون، وهو الجزء الثاني من كتاب 12 قاعدة للحياة ترياق للفوضى الذي لخصته سابقًا (الجزء الأول، الثاني، الثالث، الأخير) ابق على أتم استعداد.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.