مشروبات طبيعية لتسهيل الولادة

لا ينبغي تناول أي مشروبات من هذا النوع دون استشارة طبيبك أو طبيب أمراض النساء.

شاي أوراق التوت

يُعتقد أن شاي أوراق التوت الأحمر يقوي عضلات الرحم للعمل على نحو أفضل في أثناء الولادة.

وهو غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة وغيرها من العوامل التي قد تساعد في هذا الصدد.

ويُعتقد أن أوراق التوت الأحمر تحفز وترخي العضلات الملساء، بما في ذلك عضلات الرحم، وبذلك تساعد في تحقيق انقباض منسق في أثناء المخاض.

وفي حين أفادت بعض النساء بتدخل طبي أقل في أثناء المخاض، لم يتم العثور على فرق كبير إحصائيًا.

ومع ذلك، فإن التحقيق في تأثيرات الشاي على المخاض، جنبًا إلى جنب مع بعض الفوائد المحتملة التي قد تتبع بعد بدء المخاض بهذه الوسائل، لا يزال أي استفسار مستمرًا في المجال الطبي.

لذلك، بالطبع، قبل أن يبدأ المرء في البحث عن طريقة جديدة لتسهيل الولادة، يجب عليه استشارة طبيب لينصحه ويرشده في طريق مثل هذه الممارسات.

قد يهمك أيضًا ما أعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟ وما علاجه؟

الجرعة الموصى بها

قبل شرب شاي أوراق التوت الأحمر لبدء المخاض، استشيري طبيبك؛ لأنه لا يوجد معيار محدد لاستهلاكه.

يقترح البعض البدء بكوب واحد (237 مل) يوميًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى وزيادة إلى 1-3 أكواب (237-710 مل) يوميًا مع اقتراب موعد ولادتك.

من الأسبوع 32، تقترح بعض الدراسات تناول 2.4 جرام من أوراق التوت الأحمر يوميًا في شكل حبوب حتى بدء المخاض.

إن مثل هذه الاقتراحات ليست قواعد رسمية، ومن الأفضل اتباعها باستشارة الطبيب.

قد يهمك أيضًا نصائح بعد الولادة للأمهات الجدد

المخاطر المحتملة

شاي أوراق التوت البري آمن على نحو عام للنساء الحوامل، ولكن توجد مخاطر وآثار جانبية محتملة. قد يؤدي شرب الشاي إلى زيادة انقباضات براكستون هيكس، وتغيرات في الأمعاء والمثانة، وتأثيرات انقباض الرحم المبكرة.

ويُعتقد أنه يثبط نشاط العضلات الملساء؛ وعلى هذا، يمكن أن يؤدي إلى انقباض قد لا يكون مرحبًا به حتى يحين موعد الولادة الفعلي للأم.

فضلًا على ذلك، يمكن أن يؤثر في مستويات السكر في الدم لدى النساء الحوامل المصابات بالسكري أيضًا.

لا يزال فهم المخاطر والفوائد المحتملة لشاي أوراق التوت البري في أثناء الحمل غامضًا، في ضوء عدم توفر أدلة قوية على السلامة والفاعلية.

لذلك، من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل جديد أو علاج عشبي في أثناء الحمل. شاي أوراق التوت البري هو خيار شائع ومشروب محفز للولادة، على الرغم من أن مزيدًا من الدراسات عن تأثيراته في أثناء الولادة ضرورية بالتأكيد.

بالطبع، طبيبك هو أفضل مصدر للمعلومات حول ما إذا كان شاي أوراق التوت هو حقًا مشروب محفز للولادة، أو ما الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تحفز المخاض لديك.

قد يهمك أيضًا أشكال غرز الولادة الطبيعية وعلامات حدوث الالتهاب وعلاجها

عصير الأناناس

البروميلين في إنضاج عنق الرحم

يُعتقد أن عصير الأناناس، وهو مشروب شائع لتحفيز المخاض، يحتوي على البروميلين، وهو إنزيم موجود في ثمار وجذع الأناناس. ويُعتقد أن البروميلين يتحكم في تليين عنق الرحم قبل الولادة، ما قد يؤدي إلى إطلاق البروستاجلاندين الذي يتداخل مع تقلصات الرحم.

ومع ذلك، تواجه نظرية الأناناس انتقادات كبيرة لمجرد الافتقار إلى الدعم العلمي.

تكشف الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن مستخلص الأناناس منشط للرحم في الأنسجة المعزولة، لكن ليس لدينا كثير من الأدلة لإثبات الشيء نفسه بالنسبة للحمل البشري.

تشير دراستان إلى أن البروميلين يثبط في الواقع تحضير البروستاجلاندين في عنق الرحم، بدلًا من زيادته! يحتوي الأناناس الطازج على البروميلين النشيط الذي يقتل بسبب التعليب، لذلك يفتقر الأناناس المعلب إلى البروميلين النشيط. لذلك، توصي بعض المصادر بالأناناس الطازج أو عصيره لبدء المخاض.

قد يهمك أيضًا تخطي اكتئاب ما بعد الولادة.. العناية بالأمومة والصحة النفسية

ما الكمية التي يجب شربها؟

لا يعد عصير الأناناس طريقة آمنة وفعالة لتحفيز المخاض، حيث لا توجد جرعة مدعومة علميًا.

يقترح البعض أن المرأة الحامل يجب أن تستهلك ما يصل إلى سبع حبات أناناس كبيرة لرؤية التأثيرات المحتملة.

ومع ذلك، لا يُنصح بذلك بسبب ارتفاع نسبة السكر وتعرض المعدة للاضطراب. بدلًا من ذلك، يجب الاستمتاع بالأناناس باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن سليم يقدر فوائد فيتامين سي لكل من الأم والطفل.

قد يهمك أيضًا وسائل تخسيس البطن بعد الولادة

الاحتياطات

يُنصح باستهلاك الأناناس باعتدال في أثناء الحمل، لكن الاستهلاك الزائد يمكن أن يسبب تقلصات الرحم أو حتى المخاض.

إنه حمضي للغاية وغني بالألياف، ما قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي وإسهال.

لذلك، يجب على النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل الانتباه إلى محتوى السكر في الأناناس والحد من تناوله.

قد يسبب الأناناس أو البروميلين تفاعلًا تحسسيًا أو فرط الحساسية لدى الأفراد المعرضين لذلك.

أظهرت الدراسات أن تناول الطعام أو عصير الأناناس بكميات طبيعية لا يحفز المخاض أو الإجهاض.

تحدثي مع طبيبك قبل تجربة أي وسيلة لبدء المخاض، مثل عصير الأناناس. يعرف جسم الإنسان متى يحين وقت ولادة الطفل؛ وقد يكون من الخطر على أي شخص أن يحاول تحفيز المخاض دون مساعدة الطبيب.

عصير الأناناس مفيد للصحة ولكنه ليس طريقة موثوقة لتحفيز المخاض؛ من الجيد دائمًا استشارة الطبيب.

قد يهمك أيضًا أهم علامات قرب المخاض أو الولادة

زيت الخروع

زيت الخروع هو سائل لزج الذي أصبح منذ مدة طويلة مستخدمًا بسبب رائحته الكريهة، ويظل الآن معضلة بشأن فاعلية وسلامة استخدامه من جانب الأطباء والنساء لتحفيز المخاض.

كيف يمكن أن يعمل؟

يحفز زيت الخروع الأمعاء والعصب المبهم، ما قد يحفز المخاض. وقد يؤثر هذا التهيج في الرحم، ما يؤدي إلى الانقباضات.

قد يؤدي زيت الخروع إلى تحفيز إطلاق البروستاجلاندين، وهو الهرمون الذي يتسبب في انقباض الرحم، ما يغير ترقق عنق الرحم وفتحه، وهي مكونات أساسية في مقياس بيشوب، وهي أداة يستخدمها الأطباء لتحديد ما إذا كان الجسم جاهزًا للولادة.

الاستخدام الصحيح

قبل استخدام زيت الخروع لبدء المخاض، استشيري طبيبك لتحديد ما إذا كان مناسبًا لك والجرعة المناسبة. يُنصح النساء بتناول زيت الخروع في الصباح لمراقبة الأعراض والحفاظ على تناول كمية كافية من الماء.

توصي بعض القابلات بجرعة 3 أونصات فقط تُعرف باسم "كوكتيل المخاض" للحصول على أفضل نتائج؛ لتقليل الآثار الجانبية، يقترحون 1 أونصة من زيت الخروع ممزوجة بالآيس كريم.

ثم إذا لم يحدث المخاض في غضون ساعتين بعد تناول زيت الخروع، فيجب على هؤلاء النساء تناول هذه الجرعة مرة أخرى وتكرار هذه العملية إذا لم تدخل المرأة في المخاض.

إذا لم يبدأ المخاض في غضون ساعتين، استمري في تناول الزيت. يبدأ المخاض عادة بعد أربع إلى ست ساعات من استخدام زيت الخروع، لذلك من الضروري تناول السوائل للتعويض عن الآثار الجانبية المحتملة.

قد يهمك أيضًا الولادة الطبيعية والولادة القيصرية والفرق بينهما

الآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها

زيت الخروع، وهو مساعد طبيعي للولادة، يمكن أن يسرع عملية الولادة، ولكنه يمثل أيضًا مخاطر. يمكن أن تزيد الآثار الجانبية الشائعة للغثيان والقيء والإسهال خطر الجفاف وإبطاء عملية الولادة.

يمكن أن تضع الانقباضات المؤلمة وغير المنتظمة أيضًا ضغطًا غير مبرر على كل من الأم والطفل. إن الجمع بين مشكلات المعدة والانقباضات غير المنتظمة يجعل عملية الولادة صعبة.

قد يتسبب زيت الخروع أيضًا في إخراج العقي من الطفل قبل الولادة، ما يؤدي إلى تلطيخ السائل الأمنيوسي وقد يؤدي إلى ضائقة تنفسية محتملة عند الأطفال حديثي الولادة.

يوصي الأطباء بتجنب زيت الخروع قبل الأسبوع 37 من الحمل لمنع بدء المخاض قبل الأوان.

في حين أن بعض البحوث تشير إلى أن زيت الخروع قد يسرع عملية المخاض، فإن المخاطر المحتملة تفوق فوائده حقًا. من الأهمية بمكان مناقشة أي طرائق محتملة مع الطبيب لضمان السلامة لكل من الأم والطفل.

هذه بعض المشروبات التي يمكن أن تحفز المخاض، شاي أوراق التوت، وعصير الأناناس، وكثير من المشروبات العشبية.

كل منها منطقي من حيث خصائصه الخاصة تجاه عملية المخاض. ومع ذلك، تذكري أن هذه المنتجات قد تساعد، ولكن من الأهمية بمكان استشارة اختصاصي الرعاية الصحية قبل اللجوء إلى أي منها. يجب أن تكون السلامة دائمًا في المقام الأول بالنسبة لك ولطفلك!