مشروبات تحسّن المزاج

"المشروب"

ماذا يعني هذا المصطلح؟ إنه مصطلح يطلق على السائل الذي يشربه الإنسان سواء كان ماءً، أو عصيرًا، أو شرابًا ساخنًا، أو مشروبًا روحيًا، أو مشروبات الصودا المتنوّعة.

من أنواع المشروبات:

1. المياه. 
2. العصائر. 
3. المشروبات الغازية.
4. المشروبات الروحية أو الكحولية. 
5. الشراب الساخن.

إن المياه، هي أساس بقاء الإنسان على قيد الحياة؛ فلذلك ينصح بشرب كميات كبيرة جدًا منها يوميًا من أجل صحة أفضل.

أمّا العصائر، فنذكر منها:

1. البرتقال.
2. الليمون.
3. التوت. 
4. الكرز. 
5. المانغا. 
6. التفاح. 
7. الجزر. 
8. الرمان. 
9. الجوافة. 
10. الأناناس وما تبقى منها...

وسنمرّ الآن بمجموعة المشروبات الغازية الشهيرة المذكورة في الأسفل:

1. بيبسي.
2. كوكا كولا.
3. سفن أب.
4. سبرايت.
5. ميرندا.
6. المياه الفوارة.
7. ايس تي.
8. فانتا وأخريات...

وها قد وصلنا إلى المشروبات الروحية أو الكحولية كي نظهر أهمّها فيما يأتي:

1. البيرة.
2. العرق.
3. الويسكي.
4. الفودكا.
5. التيكيلا.
6. الايرش كريم.
7. النبيذ.
8. الكونياك.
9. الشامبانيا وغيرها.

والآن، سنقف عند محطة المشروبات الساخنة والتي تضمّ: القهوة، والشاي، والنسكافيه، والشوكولاتة الساخنة، والسحلب، والحليب، والزنجبيل، والقرفة، واليانسون، والكاكاو، والكابتشينو.

لقد حان الآن ذكر المشروبات التي تعدّل وتحسّن المزاج في الأسفل:

1. الماء.

2. الشاي.

3. القهوة.

4. الشوكولا الساخنة.

5. الحليب.

6. الزبادي.

7. القرفة.

8. عصير الكرز.

9. البرتقال.

10. الليمون.

11. الجزر.

12. التفاح.

13. الزنجبيل.

14. البابونج.

15. الكرز.

ولأنّ المزاج السيّئ يتعلّق بالاكتئاب، سنذكر هنا، فيما يأتي، بعض المشروبات التي تبعد الاكتئاب وتضع المزاج السيّئ جانبًا:

1. الزعفران.

2. الكركم.

3. كرز الشتاء.

4. ماء الورد.

5. الزنجبيل.

6. نبتة الجنكة.

فلنضع الآن المزاج جانبًا ونعدّد بعض المشروبات الصحيّة التي تزود الجسم بالطاقة اللازمة فيما يأتي:

1. الماء بالعسل والليمون.
2. شراب خل التفاح.
3. الشاي الأخضر.
4. الكركم.
5. العصير الأخضر.
6. الزنجبيل.

ولأنّ العكس صحيح، فهناك مشروبات لا يُنصح بشربها بكثرة، وذلك لأنها تحتوي على مواد مضرّة بصحة الإنسان... وفيما يأتي أبرزها:

1. القهوة والشاي (وذلك لاحتوائهما على كمية كبيرة من الكافيين).

2. المشروبات الصناعية والغازية (فإنهما يحتويان على السكر والمواد الصناعية التي تضرّ بصحة الإنسان).

وسنختم بقول ما يأتي:

ما بين المزاج الجيّد والسيّئ، يقف الإنسان حائرًا ما بين ما يجب، وما لا يجب أن يشربه.

ولكن بعد قراءته هذا المقال، سيتخلّص من تلك الحيرة، وسيدرك تمامًا ماذا ينبغي عليه أن يشرب من أجل تحسين مزاجه وصحّته.

لعلّ الأمر نفسه يحصل مع الكثيرين والكثيرين غيره ممن سيقرؤون مقالنا هذا.

تحيّة وسلام لهم.

Fadi Aslan Address: Mar Elias, Beirut, Lebanon PHONE NUMBER: +96170012845 Date of birth: Dec 1,1994 1. Objectives: l My aim is to associate and be part of the challenging team which strives for the better growth of the organization. I would like to gain valuable work experience, learn new skills, enhance my talent, and become a team member who excels at working towards becoming an asset to my organization. 2. Education: u 2021: certificate of completion-online training course-Reuters digital journalism u 2019: BA in public relations-Lebanese International University u 2015: certificate-baccalaureate ES-Renee Mouawwad High School 3. Work Experience: § June 2021: actor compars-Hell's Gate § March 2021 till now: news editor-Lebanojournal(online magazine) § September 2019: 3 days training-data entry at Brands For Less § February-march 2019: 1 month internship at Alkhaleej newspaper-Hamra,Beirut § September 2018: actor compars-برنامج عاطل عن الحرية § October 2016-january 2017: waiter at Phoenicia Hotel Beirut 4. Skills: Ÿ Language skills: native Arabic, fluent English, good in Turkish Ÿ Computer skills: Microsoft office(basic knowledge of excel, word, and PowerPoint) Ÿ Acting skills Ÿ Writing skills(Journalism) 5. References: Ø References are available upon request.

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

نبذة عن الكاتب

Fadi Aslan Address: Mar Elias, Beirut, Lebanon PHONE NUMBER: +96170012845 Date of birth: Dec 1,1994 1. Objectives: l My aim is to associate and be part of the challenging team which strives for the better growth of the organization. I would like to gain valuable work experience, learn new skills, enhance my talent, and become a team member who excels at working towards becoming an asset to my organization. 2. Education: u 2021: certificate of completion-online training course-Reuters digital journalism u 2019: BA in public relations-Lebanese International University u 2015: certificate-baccalaureate ES-Renee Mouawwad High School 3. Work Experience: § June 2021: actor compars-Hell's Gate § March 2021 till now: news editor-Lebanojournal(online magazine) § September 2019: 3 days training-data entry at Brands For Less § February-march 2019: 1 month internship at Alkhaleej newspaper-Hamra,Beirut § September 2018: actor compars-برنامج عاطل عن الحرية § October 2016-january 2017: waiter at Phoenicia Hotel Beirut 4. Skills: Ÿ Language skills: native Arabic, fluent English, good in Turkish Ÿ Computer skills: Microsoft office(basic knowledge of excel, word, and PowerPoint) Ÿ Acting skills Ÿ Writing skills(Journalism) 5. References: Ø References are available upon request.