مرض فقر الدم

يصاب الإنسان بفقر الدم بسبب نقص كمية خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، وعادة ما يكثر انتشاره بين الأطفال والنساء، وفي التقرير التالي نرصد أسباب الإصابة به وأعراضه وعلاجه.

أسباب الإصابة به

1- نقص كمية الحديد في الجسم المسؤول عن إنتاج الهيموجلوبين.

2- نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك ما يؤدي إلى ضعف إنتاج خلايا الدم الحمراء.

3- عدم تناول الغذاء الصحي، الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والحديد.

4- قد يصاب الإنسان بفقر الدم نتيجة إجراء بعض العمليات الجراحية.

5- الإصابة بالأمراض المزمنة، ومنها أمراض السرطان والكلى والإصابة بمرض السكري.

6- الإصابة بالتهابات المعدة وأمراض الكبد.

7- الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.

8- عوامل وراثية نتيجة الإصابة بفقر الدم المنجلي أو فقر الدم التلاسيميا.

أسباب فقر الدم لدى النساء

1- عدم تناول الغذاء الصحي المفيد، ما يؤدي إلى عدم دخول المعادن الضرورية للجسم ومن أهمها الحديد.

2- الإصابة بمشاكل في الأمعاء والتي تتسبب في عدم القدرة على امتصاص مركبات الغذاء.

3- الدورة الشهرية قد تكون أحد أسباب الإصابة نتيجة فقدان كمية كبيرة من الدم.

4- تصاب النساء خلال الحمل بفقر الدم، لحصول الجنين على المعادن والفيتامينات من الأم.

5- إصابة المرأة بأحد أمراض القلب أو الكبد أو الكلى.

أعراض فقر الدم

1- الإصابة بالإرهاق والضعف والشعور بالتعب العام.

2- الشعور بالدوخة والصعوبة بالتركيز.

3- الإصابة بالتشنجات في الساق.

4- الشعور بالضيق في التنفس وصداع مستمر.

5- الإصابة بالجفاف.

6- الارتفاع في درجة حرارة الجسم.

7- الإحساس بالوخز في اليدين.

8- الشعور بالتنميل في القدمين.

9- الإصابة بالاضطرابات السلوكية لدى الأطفال المصابين بفقر الدم.

10- العصبية الزائدة.

11- الإصابة بفقدان الذاكرة عند الإصابة بفقر الدم المزمن.

12- قد يصاب مريض فقر الدم بالاكتئاب والهلوسة.

13- الضعف في النظر.

14- الشعور بخفقان في القلب، وهو من أعراض فقر الدم الحاد.

15- الإصابة بالقصور في وظائف القلب.

16- الإصابة بالشحوب.

علاج فقر الدم

1- تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية، ومن أهمها الحديد وفيتامين ب12.

2- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد، لكن يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب.

3- تناول اللحوم الحمراء ومنها لحم البقر، ويجب أيضا تناول كبد البقر لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد.

4- تناول الدجاج للمساهمة بشكل كبير في امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية.

5- تناول البيض، حيث يعد أهم المصادر التي تساعد في العلاج لاحتوائه على الحديد وقليل من السعرات الحرارية.

6- تناول المأكولات البحرية، ومنها المحار وبلح البحر والجمبري والسلمون، لاحتوائها على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن وعلى رأسها الحديد.

7- تناول زبدة الفول السوداني يومياً، حيث تساعد على علاج فقر الدم بشكل كبير.

8- تناول الحبوب الكاملة، إذ تعد أهم المصادر النباتية التي تساعد في علاج فقر الدم بشكل كبير.

ومن المهم استشارة الطبيب في حالات فقر الدم لوصف العلاج المناسب.

بقلم الكاتب



ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

ما رأيك بما قرأت؟
اذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة للكاتب و شارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة و المفيدة و الإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.
تسجيل دخول إنشاء حساب جديد

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

نبذة عن الكاتب