تتعدد المخاطر الصحية الناتجة عن التعرض لموجات الحرارة العالية، خاصة مع ظاهرة الاحتباس الحراري، وارتفاع درجات الحرارة إلى معدلات لم يسبق الوصول إليها، ومن أبرز هذه المخاطر:
اقرأ أيضًا أسرع خافض لارتفاع درجة الحرارة للكبار
أبرز مخاطر التعرض لموجات الحرارة العالية
الإجهاد الحراري والجفاف
الإجهاد الحراري هو أحد أكثر المخاطر شيوعًا عند التعرض لدرجات حرارة مرتفعة، وينتج عن فشل الجسم في تنظيم درجة حرارته بدرجة مناسبة، وتشمل الأعراض التعرق الشديد، والشعور بالإرهاق، والضعف، والدوار، والغثيان.
عند حدوث الإجهاد الحراري يجب نقل الشخص إلى مكان بارد، وتشجيعه على شرب الماء والسوائل ذات المعدل الارتوائي العالي، مع تجنب المشروبات الكحولية أو المحتوية على الكافيين، التي يمكن أن تزيد الجفاف، بالإضافة إلى تبريد الجسم باستخدام مروحة أو قطعة قماش مبللة، أو رش الجسم بماء فاتر.
ضربة الشمس
ضربة الشمس حالة طبية طارئة تحدث عندما يفشل الجسم في تنظيم درجة حرارته، ويتجاوز درجة الحرارة 40 درجة مئوية، ويصاحب ذلك سرعة النبض وجفاف الجلد وخلل وظيفي متعدد، وهذا يتطلب النقل إلى مكان بارد مع رش الجسم بالماء البارد وتقديم الإسعافات الأولية حتى وصول المساعدة الطبية.
الإغماء
يحدث الإغماء نتيجة الحرارة، إذ ينخفض ضغط الدم بسبب التعرق المفرط وفقدان السوائل، ويتسبب في الدوار وفقدان الوعي، ويجب حينها رفع أرجل المصاب لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مع الوجود في مكان بارد والترطيب الجيد للجسم.
التشنجات الحرارية
تشنجات الحرارة هي تقلصات عضلية مؤلمة تحدث نتيجة فقدان الأملاح والمعادن من الجسم بسبب التعرق الشديد، وتكون عادة في البطن، والذراعين، والساقين، والظهر، ويجب وضع كمادات باردة على أماكن الشد العضلي وتدليك العضلات المتشنجة، مع تقديم السوائل والأملاح لتعويض المفقود من السوائل.
اقرأ أيضًا التغيرات المناخية.. والنتائج المترتبة على ارتفاع درجات الحرارة
الفئات الأكثر عرضة للخطر
كبار السن والأطفال
يعاني كبار السن والأطفال قصورًا في آلية تنظيم درجة الحرارة في الجسم، ومع وجود أمراض مزمنة مثل القلب أو السكري أو أمراض الجهاز التنفسي يكونون أكثر عرضة لتأثيرات الحرارة.
العمال المعرضون مباشرة للحرارة
تشمل هذه الفئة العاملين الذين تتطلب طبيعة عملهم التعرض المباشر للتغيرات المناخية، مثل العاملين في البناء، والزراعة، والمرور، والرياضيين.
اقرأ أيضًا كيف يمكن حل مشكلة الاحتباس الحراري؟
الوقاية من المخاطر الصحية لموجات الحرارة العالية
- البقاء في الأماكن الباردة، واستخدام المراوح والمكيفات الهوائية وقضاء الوقت فيها.
شرب كثير من السوائل بانتظام، وفي مقدمتها الماء وسائر المشروبات ذات معامل الترطيب العالية، وتجنب المشروبات الكحولية والكافينية التي يمكن أن تزيد فقدان السوائل.
- ارتداء الملابس المناسبة، وينصح بارتداء ملابس خفيفة، وفضفاضة، وذات ألوان فاتحة، واستخدام القبعات والنظارات الشمسية لحماية الرأس والعينين.
- تجنب النشاط البدني الشاق، وتقليل النشاط البدني عامة خلال أوقات ارتفاع الحرارة، وممارسة التمارين في الأوقات الأكثر برودة من اليوم.
- التوعية ونشر الوعي بشأن تأثيرات التغير المناخي، وبمخاطر التعرض للحرارة العالية وكيفية الوقاية منها، كذلك يجب إتاحة المعلومات عن كيفية التعرف على أعراض الإجهاد الحراري وضربة الشمس وكيفية التعامل معها.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.