ما هو الملح الإنجليزي وما طريقة استخدامه؟

الملح الإنجليزي هو إحدى المنتجات الطبيعية التي استعملها الناس على مدار تاريخ الطب الشعبي والوصفات القديمة؛ لعلاج العديد من الأمراض والمشكلات، الذي زادت استخداماته بعد ذلك، وأصبح محل دراسة واختبارات لمعرفة أضراره وفوائده.

وفي هذا المقال نُقدِّم لك كل المعلومات اللازمة عن فوائد وأضرار واستخدامات الملح الإنجليزي.

ما هو الملح الإنجليزي؟

هو ما يعرف بكبريتات المغنيسيوم، وهو أحد المركبات غير العضوية ويتكون من المغنيسيوم بشكل رئيس، بالإضافة إلى الكبريت والأوكسجين، وسُمِّي بملح إبسوم؛ لأنه ظهر للمرة الأولى في مدينة إنجليزيا وتسمى إبسوم، ويسمى أيضًا بملح المغاطس؛ نظرًا لاستخدامه في المغاطس، حيث يذوب في المياه، وتُعدُّ هذه الصورة من صور استخدامه الشائعة، ورغم انتمائه إلى عائلة الملح فإنه يختلف عن الملح الذي نستخدمه لأغراض الطعام تمامًا، بالإضافة إلى أن طعمه غير محبب بالمرة.

يعتمد الملح الإنجليزي بشكل رئيس على وجود المغنيسيوم، الذي يستخدم لأغراض متعددة على مستوى الجلد، لأمور تتعلق بالعلاج والتجميل، أو على مستوى الأغذية كمكمل غذائي ومصدر عالٍ للمغنيسيوم، وكذلك للمسابح والمغاطس التي تحتاج إلى وجود المغنيسيوم في الماء.

اقرأ أيضاً تعرف إلى فوائد وأضرار محسن الخبز

ما فوائد الملح الإنجليزي؟

• تُعدُّ الفائدة الأكبر والأهم في الملح الإنجليزي هي احتواؤه على المغنيسيوم بكمية عالية، والسبب أن المغنيسيوم من العناصر المهمة جدًا لجسم الإنسان، ويأتي في الترتيب الرابع بين العناصر الموجودة في الجسم، والذي يُعدُّ ذا أهمية كبيرة للقلب والجهاز العصبي، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من العمليات الحيوية.
• يساعد الملح الإنجليزي بتركيبته الطبيعية على إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي يساعد بدوره على النوم، وتقليل التوتر والقلق، وعلاج الأرق عند كثير من الناس، وهو الأمر الذي يفضل الاستفادة منه عن طريق المغاطس أفضل من تناول الملح الإنجليزي عن طريق الفم.
• يُعدُّ الملح الإنجليزي من الملينات الطبيعية التي وافقت عليها جمعية الدواء الأمريكية، رغم أننا في بلادنا العربية نستعمله منذ عصور كملين سريع المفعول، فإنه يجب التنبيه على أن الملح الإنجليزي يستخدم بكميات قليلة ولمدة قصيرة، ويستعمل كمليِّن مؤقت، ويحتاج معه إلى شرب الكثير من الماء.
• يساعد أيضًا الملح الإنجليزي على الاستشفاء السريع خصوصًا بالنسبة للرياضيين، وأولئك الذين ينفذون أنشطة ومهمات تحتاج إلى مجهود بدني كبير، وذلك عن طريق المغاطس بعد التدريبات أو المجهود، إذ يعمل الملح الإنجليزي على إرخاء العضلات وتقليل الآلام والتشنجات، وهو الأمر الذي يساعد بسرعة في عملية العودة والتعافي.
• يساعد الملح الإنجليزي أصحاب الآلام والالتهابات في التعامل مع هذه المشكلات وتقليلها، خاصة أولئك الذين يعانون آلامًا عضلية مزمنة أو التهابات مفاصل مزمنة؛ نظرًا لأنهم في الأساس يعانون نقص المغنيسيوم.
• يُعدُّ الملح الإنجليزي أيضًا من المركبات التي تساعد على تحسين مستويات السكر في الدم؛ لاحتوائه على المغنيسيوم إلا أن الأمر يحتاج إلى استشارة الطبيب المتابع أولًا.
• أما عن الأغراض الجلدية للملح الإنجليزي، فإنه يكثف الشعر عن طريق استخدامه في خلطات ووصفات الشعر مع بعض المواد الأخرى، وكذلك فهو يعمل على تلطيف البشرة وتنعيمها وتقشير الجلد الميت، بالإضافة إلى استخدامه منذ القدم في علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل الصدفية والإكزيما إلا أن الأمر أيضًا يحتاج إلى مراجعة الطبيب؛ لأن هذا العلاج لا يتناسب مع الحالات كلها.

اقرأ أيضاً تعرف إلى فوائد اللبان الذكر

طريقة استعمال الملح الإنجليزي

• إن الطريقة الأشهر لاستعمال الملح الإنجليزي هي عمل المغطس عن طريق إضافة كوبين من الملح إلى حوض الاستحمام، بحيث تكون المياه غير ساخنة، ويمكن الاستمتاع بحمام الماء الإنجليزي لحوالي 1/4 ساعات، كما يمكن استخدام المنظفات مثل: الشامبو والبلسم والصابون بحرية تامة، كما أن بعض الوصفات تتحدث عن إضافة زيت الزيتون إلى الماء؛ لاحتوائه على مضادات للأكسدة، وكذلك يمكن إضافة الزيوت العلاجية الموجودة والمتاحة مثل: اللافندر والفانيلا، وكذلك يمكن إضافة بيكربونات الصوديوم؛ لأنها تعمل كمضادات للفطريات وتنعم الجلد بشكل مدهش.
• بالنسبة للطريقة الأخرى وهي الاستعمال الفموي للملح الإنجليزي، فإنه غالبًا ما تستخدم هذه الطريقة لعلاج الإمساك المؤقت، كما لا ينصح باستخدامه لمدة طويلة.

اقرأ أيضاً تعرَّف إلى فوائد الكيوي.. حبة واحدة منه تعادل كيلوغرامًا من البرتقال

ما أضرار الملح الإنجليزي؟

• يُعدُّ تناول الملح الإنجليزي على نحو خاطئ أو بجرعة زائدة أو لمدة طويلة من أجل علاج الإمساك أو الغازات من الأمور، التي قد تؤدي إلى بعض الأعراض، مثل: الغثيان والدوار والصداع وبعض المشكلات في التبول، وفي بعض الحالات النادرة قد تؤدي إلى مشكلات في التنفس، أو في بطء نبضات القلب، وهو ما يحتاج الرجوع إلى الطبيب على نحو سريع.
• بعض الأشخاص قد يعانون احمرارًا في الجلد نتيجة التعرض للملح الإنجليزي، أو استخدام المغاطس الخاصة به، وهو ما يعني وجود مشكلة لدى الشخص في التعامل مع الملح الإنجليزي؛ لذا يجب التوقف فورًا عن استخدام المغاطس، واستشارة الطبيب المعالج.
• يجب عدم استخدام الملح الإنجليزي عن طريق الفم للنساء الحوامل، وكذلك للنساء المرضعات وللأطفال بشكل رئيس، كما أن استخدامه للأشخاص الذين يعانون مشاكل في الكلى يٌعدُّ أمرًا خطيرًا يحتاج إلى استشارة الطبيب.
• بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون الملح الإنجليزي من أجل علاج الإمساك، فقد يحدث في بعض الحالات نزيف شرجي أو عدم استجابة الأمعاء بعد استعمال الملح الإنجليزي، وهو ما يتطلب استشارة الطبيب على نحو سريع؛ لأن هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا لمشكلات خطيرة.

ورغم أن الملح الإنجليزي من المنتجات الآمنة نسبيًّا، فإن التعامل معه يحتاج إلى استشارة الطبيب، خاصة في التعامل الفموي والاستعمال طويل المدى.