ما هو العقل الباطن؟ وكيف يمكن تفعيله لمصلحة رغباتك؟

ما العقل الباطن؟ هو جزء من العقل، ويسمى أيضًا بالعقل غير الواعي؛ لأنه يعمل من دون وعي الإنسان، فهو يحتوي على الأفكار والذكريات والمشاعر التي قد لا تكون في الوعي اللحظي أي الواعي، لكنه يؤثر على نحو كبير في السلوك والمواقف والمعتقدات، كذلك يؤثر في الواقع.

اقرأ أيضاً قوة العقل الباطن.. تأثيره الإيجابي في حياتنا

وظيفة العقل الباطن

• تخزين التجارب الماضية منذ الولادة حتى الوقت الحالي، بالإضافة إلى المعرفة المكتسبة، ما يمكِّن الشخص من التصرف والتفاعل تلقائيًّا في مواقف معينة.
•  تشكيل العادات والعواطف مصدر للإلهام والأحلام والإبداع وردود الأفعال العاطفية.
•  تشكيل العادات والسلوكيات اليومية. فبمجرد تكرار العادة عدة مرات، تصبح جزءًا من العقل الباطن؛ ما يجعلها تنفذ تلقائيًّا عند حدوثها.
• حل المشكلات والإبداع. فهو له دور مهم في الإبداع وحل المشكلات والأفكار والإلهام، خاصة عندما يكون الشخص في حالة استرخاء أو تأمل.
• التحكم في إدراك وتفسير العالم من حولنا، وفي كيفية رؤية الأمور واتخاذ القرارات.
• الحماية الذاتية التي تعمل على حماية الشخص من الأذى النفسي والجسدي الذي يوصل الشخص إلى حالة الاكتئاب.
• تعزيز الثقة بالنفس عن طريق برمجته بأفكار إيجابية، وثقة بالنفس في القدرة على تحقيق أهدافه.
• تحقيق الأهداف والطموحات باستخدام التصور العقلي والإيحاء الذي يساعد في برمجة العقل الباطن لتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية. 
• تطوير العادات الجيدة عن طريق تكرارها وتعزيز الأنماط الحياتية الصحية.
• تحسين العلاقات الشخصية؛ لأنه يؤثر في السلوك وبناء علاقات صحية ومتوازنة.
• التغلب على المخاوف والقلق عن طريق البرمجة الإيجابية والإيحاء الذاتي.
• تحقيق السلام الداخلي عن طريق الاسترخاء؛ ما يشعر الشخص بالرضا الداخلي.
• تعزيز القدرة على التعلم، واستيعاب المعلومات الجديدة، وتخزينها بفاعلية، واستخدامها عند الحاجة إليها، واكتساب مهارات جديدة.

اقرأ أيضاً 20 معلومة خفية عن العقل الباطن

تمرين للعقل الباطن

التصور الإيجابي: وهو الجلوس في مكان هادئ، وأغلق عينيك، ثم تخيل بوضوح الهدف الذي تريد تحقيقه وكأنك حققته فعلًا.

عند التمكن من التحكم في وظائف العقل الباطن يمكن للفرد العمل على تحسين حياته عن طريق تطوير الأفكار الإيجابية والعادات الصحية.