القاتل الصامت، أو ما يعرف بارتفاع ضغط الدم هو المرض الشائع عند الوصول إلى عمر الخمسينيَّات، يرافقه الكثير من الأمراض اللاحقة التي قد تكون غالباً مميتة مثل: قصور القلب الاحتقاني، ونقص التروية القلبية (الخناق) واحتشاء العضلة القلبية أو ما يعرف (بالجلطة).
أنواع ضغط الدم
هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم وهما:
نوع أولي (النموذجي)، أو ثانوي: مثل ارتفاع ضغط الدم الخبيث (مجهول السبب)، ويصيب حتى الشباب بعمر العشرين سنة.
اقرأ أيضاً 8 تمارين لإنقاص الوزن وللحصول على جسم مثالي
كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم الانقباضي لأكثر من 14 درجة، والانبساطي لأكثر من 9 درجات بقياس الضغط لمرتين بفترتين مختلفتين.
الأعراض الظاهرة على مريض ضغط الدم
إن ارتفاع ضغط الدم مرضٌ صامتٌ قد لا يتظاهر بأعراض لفترات طويلة؛ لذلك سمي (بالصامت).
وقد يترافق بالأعراض التالية:
- الصداع القفوي الصباحي (الأشيع).
- البوال.
- اضطرابات المزاج.
اقرأ أيضاً فيتامينات مهمة لصحة الجسم والبشرة
أهم الاختلاطات التي ترافق مريض ارتفاع ضغط الدم
- التصلب العصيدي.
- قصور القلب (أيسر أو احتقاني).
- خناق الصدر المستقر وغير المستقر.
- القصور الكلوي الحاد.
- النشبة الدماغية.
- احتشاء العضلة القلبية (ولذلك سمي بالقاتل).
اقرأ أيضاً المكسرات.. أهم فوائدها وخواصها الغذائية
نصائح طبية موجهة إلى مرضى ارتفاع ضغط الدم
- القياس المتكرر لضغط الدم باستخدام جهاز موثوق.
- الابتعاد قدر الإمكان عن الشحوم والدهون وملح الطعام واستبدالها بالغذاء البروتيني.
- ممارسة الرياضة الصباحية يوميا.
- الالتزام التام بالأدوية الموصوفة بالزمن والجرعة.
اقرأ أيضاً هل اللياقة البدنية تعادل الصحة؟
أسباب ارتفاع ضغط الدم
- وراثي أو عائلي (أي وجود جين شاذ يسببه).
- التصلب العصيدي (الذي يتفاقم بتناول الشحوم والدهون).
- تناول المخدرات المنشطة (مثل الكوكائين والأمفيتامين والكبتاجون).
- وقد يأتي مرافق لأمراض أخرى (مثل القصور الكلوي وفرط نشاط الغدة الدرقية والمتلازمة الاستقلابية).
- وقد يكون مجهول السبب.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.