جوَّك | ما هو أفضل جدول للمذاكره؟ - بقلم جوَّك لايف ستايل

الهدف الأساسي من جدول المذاكرة هو تقسيم الوقت بين المواد الدراسية والأكاديمية، وتحديد أوقات معينة للدراسة والمراجعة، والعمل على الالتزام بها.

وجدول المذاكرة لا يعتمد على تخطيط الوقت فقط، بل يهتم بأولويات الطالب، ويزيد انضباطه ومقدار تركيزه.

ولذلك في السطور القليلة الآتية اسمح لي عزيزي القارئ أن أقدم لك عبر منصة جوَّك مجموعة من المعلومات التي اخترناها لك بدقة لعمل جدول المذاكرة.

ما استراتيجيات تنظيم الوقت؟

توجد كثير من الاستراتيجيات التي يمكن الاعتماد عليها لصنع جدول مذاكرة فعال، ومن أهم تلك الاستراتيجيات ما يلي:

حدِّد مكانًا هادئًا ومريحًا للمذاكرة، وابتعد عن أي شيء قد يسبب لك تشتتًا أو خمولًا في أثناء أداء المهام الخاصة بك.
توجد طريقة فعَّالة استخدمها كثيرون تُسمى طريقة بومودورو. في هذه الطريقة تقسِّم الوقت إلى مدد مركزة بمقدار 25 دقيقة يتخللها مدد راحة قدرها 3-5 دقائق كي تستفيد بالوقت أكبر استفادة ممكنة.
عليك تحديد وقت معين يخص كل مهمة تريد القيام بها، والعمل على إنجاز تلك المهمة في أسرع وقت، أو إنجازها في الوقت المحدد لها.
يمكنك الاعتماد على جدول يومي أو أسبوعي لتحديد وقت النشاط الذي تقوم به؛ أي تحدد مواعيد للدراسة ومواعيد للرياضة، ومواعيد للعمل.
عليك تحديد المواد أو المهام الأكثر أهمية لتنجزها قبل المهام الأخرى، وعليك فعل ذلك في الوقت المناسب.
في كل يوم اعمل جدولًا صغيرًا تحدِّد فيه جميع المهام التي تنوي فعلها.
حدِّد أوقاتًا معينة للاسترخاء، وخصِّص لنفسك هدايا أو أشياء تحفزك على الإنجاز والاستمرار.
وعليك ترتيب أولوياتك بحذر حسب الأهمية، وحاول جاهدًا أن تنجز تلك المهام في نهاية اليوم.
ويمكن أن تستخدم منصات إلكترونية تساعدك في تنظيم وقتك.

هكذا عزيزي القارئ نكون قد تعرفنا على الاستراتيجيات التي يمكن استخدامها أو الاعتماد عليها في تنظيم الوقت. والآن سوف نتعرف على أهمية جدول المذاكرة في حياتنا اليومية؟

ما أهمية جدول المذاكرة؟

جدول المذاكرة له دور كبير في تحصيل المعلومات والتعلم، وله كثير من التأثيرات الإيجابية. ومن أهم تلك الجوانب ما يلي:

يساعد جدول المذاكرة بصورة كبيرة في تنظيم الوقت وترتيبه بعناية فائقة؛ ما يعطي فرصة كبيرة في التركيز على جميع مواد المذاكرة (المواد الدراسية) ويسمح بتوزيع الجهد في مختلف التخصصات.
عند تخصيص الطالب وقتًا معينًا للمذاكرة والالتزام به يزيد ذلك ثقته في نفسه، وينمي لديه القدرة على إدارة الوقت والتحكم في النفس.
يفيد جدول المذاكرة في زيادة إنتاج الطلاب وتركيزهم؛ ما يؤثر بصورة إيجابية في الأداء الأكاديمي.
التزام الطالب بجدول المذاكرة يفيده في جميع نواحي حياته.
عندما يشعر الطلاب بمقدار تفوقهم وتقدمهم وقدرتهم على تحقيق أهدافهم يزيد حبهم وشغفهم نحو مواصلة العمل والمذاكرة.
توفير الجهد وتنظيم العمل بدرجة كبيرة.
تقليل الشعور بالضغط النفسي.

هكذا عزيزي القارئ نكون قد تعرفنا على أهمية جدول المذاكرة في حياتنا اليومية. والآن سوف نتعرف على التحديات أو العقبات الشائعة التي يمكن أن تتعرض لها، وكيف يمكن التغلب عليها؟

ما التحديات الشائعة وكيف يمكن التغلب عليها؟

توجد كثير من التحديات التي يمكن أن تواجهك في أثناء المذاكرة، وتوجد أيضًا كثير من الوسائل التي يمكن أن تمكِّنك من التغلب على تلك العقبات أو التحديات. ومن أهمها ما يلي:

يمكن أن تتعرض للتشتت وعدم القدرة على التركيز بصورة جيدة. ولكي يمكنك التغلب عليها عليك اختيار مكان هادئ ومريح مخصص للمذاكرة كما ذكرنا سابقًا.
التعرض للضغط النفسي من الأهل أو الأصدقاء يمكن أن يؤثر في مستوى أدائك الدراسي؛ لذلك عليك تحديد أوقات للراحة، واستخدام هذا الضغط حافزًا للتقدم نحو الأمام.
يمكن أن تتأثر بالإجهاد؛ لذلك عليك وضع هدف أمامك لكي يشجعك على إنتاج المزيد.
أحيانًا تواجهك صعوبة في فهم بعض المسائل أو المواد؛ لذا عليك استخدام أكثر من طريقة شرح حتى تتمكن من الفهم.
عند تأجيل فهم بعض المواد قد يؤثر عليك بدرجة كبيرة في وقت الاستذكار؛ لذلك عليك تقسيم المواد، والبدء بدراستها ومراجعتها بالتدريج.

لذلك عليك تحديد أولوياتك والأشياء الضرورية قبل أن تبدأ في أي مجال.

في نهاية المقال نكون قد تحدثنا عزيزي القارئ باختصار وإيجاز عن دور جدول المذاكرة وأهميته، والتحديات التي يمكن أن تواجهنا في أثناء المذاكرة، وكيف يمكننا التغلب عليها.

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.