أغمض عينيك، وتخيَّل نفسك في المكان الذي تريده، وتخيل أنك الشخص الذي تريده. حاول أن تتخيل كل التفاصيل، وعش الحياة التي تريدها وكأنك فيها فعلًا. فهل سمعت من قبل هذه الجمل أو ما شابهها؟
فإن كنت قد سمعت عما يشبه هذه الجمل فقد حضرت في الأقل جزءًا من برنامج اللايف كوتشينج.
قد يعتقد بعضنا أن برنامج لايف كوتشينج هو نوع من أنواع إهدار الوقت. ولكن، وبعد أن تطلع على محتوى هذا المقال، سوف تكتشف أنه توجد فئة كبيرة من المجتمع بحاجة لهذا البرنامج، فلا ضرر من خوض هذه التجربة.
ولكن، يجب أن تكون على دراية بالأمر قبل خوض التجربة.
قد يهمك أيضًا 5 خطوات تساعدك أن تكون لايف كوتش لنفسك
ما برنامج اللايف كوتشينج؟
عندما تبدأ في الحياة العملية، أو حتى في أثناء التحضير في وقت الدراسة، يطرأ على ذهنك بعض الأسئلة.
ما المجال الذي أستطيع أن أكون مبدعًا فيه؟ وما السمات الشخصية الخاصة بي؟ وكيف أستطيع مواجهة معترك الحياة ومواجهة الصعوبات المختلفة؟
فكل هذه الأسئلة تدور في الذهن عندما تكبر وتبدأ في تحمل المسئولية بجد.
ولكن وفقًا لكثير من الأشخاص، فإنهم لم يتمكنوا من الإجابة بوضوح عن هذه الأسئلة.
لذا، فإنهم يلجأون للعمل في أي مجال لمجرد كسب العيش، ولكيلا ينضموا إلى زمرة العاطلين.
ولكن في المقابل يكونون قد قطعوا مسافة كبيرة في مجال معين من العمل قبل أن يكتشفوا أن هذا الطريق غير مناسب لهم.
ويجدون بعد ذلك صعوبة بالغة في انتزع أنفسهم من هذا الطريق للتوجه إلى الطريق المناسب لهم أو حتى تجربة طريق جديد ليعيدوا اكتشاف أنفسهم.
ومن هنا، تتضح أهمية معرفة برنامج لايف كوتشينج. فيجب أن تكون على دراية بهذا البرنامج وتطرد من بالك الفكرة المتعارف عليها من أنه نوع من أنواع النصب أو الاحتيال.
فقد يكون هذا البرنامج مناسبًا جدًا لك، وقد يكون مدرب اللايف كوتشينج في مرحلة ما من حياتك هو أهم شخص لك.
برنامج لايف كوتشينج هو تجربة حياتية تساعدك في إعادة اكتشاف نفسك، أي التعرف على نقاط قوتك ونقاط ضعفك، لذا تستطيع أن توجد نفسك في المكان الصحيح دون خوض تجارب قد لا يسعف الوقت لخوضها كلها.
وهو أيضًا يساعدك في مواجهة ضغوط الحياة والتخلص منها بأفضل الأساليب التي تناسب شخصيتك.
إذن فهو برنامج يصقل الخبرة الحياتية على المستوى الشخصي والمستوى العلمي والمستوى العملي. وفيما يلي، سوف نتعرف أكثر على تفاصيل برنامج اللايف كوتشينج.
قد يهمك أيضًا لايف كوتش والطبيب النفسي.. مهن تتصدر السوشيال ميديا
أهداف برنامج اللايف كوتشينج
لن تستطيع معرفة الفائدة التي تجنيها من حضور جلسات اللايف كوتشينج دون معرفة الأهداف المراد تحقيقها من وراء تلك الجلسات، أو من وراء البرنامج عامة.
فمن المؤكد أنه يوجد كثير من الأساليب التي ينتهجها مدربو اللايف كوتشينج من أجل ترتيب عملائهم.
ولكن في النهاية، فإنه توجد مجموعة من الأهداف المشتركة التي تحدد مدى جودة برنامج اللايف كوتشينج الذي تنوي الالتحاق به، أو الذي أنت به في الوقت الحالي. فتابع النقاط التالية:
- تعرف على مشكلاتك، وتعرف على أفضل الوسائل من أجل التعامل معها.
- وضع خطة واضحة للأهداف لحل المشكلات، ومعرفة ماذا تريد من الحياة.
- يعتمد برنامج اللايف كوتشينج على تقنيات التركيز لحل المشكلات وتحقيق الأهداف.
- اكتساب المهارات والقدرات اللازمة من أجل فهم نفسك بعمق وحل المشكلات.
- التعرف على أحدث الوسائل وأكثرها فاعلية للتغلب على الأفكار السلبية التي تعوق تقدمك نحو تحقيق الأهداف.
- اكتساب مهارات قيادة الحياة الخاصة بك للعبور من الأزمات والوصول إلى الحياة التي تريدها.
قد يهمك أيضًا لماذا تحتاج إلى لايف كوتش؟
لماذا تشارك في جلسات اللايف كوتشينج؟
إن لجلسات اللايف كوتشينج تأثيرًا كبيرًا. فهي تطلق مكامن الطاقة الإيجابية، وتخمد مصادر الطاقة السلبية.
ومع اتباع التعليمات وممارسة التمرينات التي يعطيها لك مدرب اللايف كوتشينج في أثناء الجلسة، فسوف تتغير كثير من سماتك الشخصية، أو بمعنى أدق، سوف تتعرف أكثر على سماتك الشخصية، وتكون على دراية بها على نحو واضح.
وفي النقاط التالية أهم الأسباب التي تجعلك مقبلًا على اللايف كوتشينج:
- رفع مستوى أدائك في الحياة وتغيير نظرتك إليها.
- تقريب النسبة ما بين أدائك الحالي في جوانب الحياة المختلفة وبين الأداء الذي تطمح إليه.
- تحسين علاقتك بنفسك ومع الآخرين.
- القدرة على التعامل أفضل مع نفسك ومع الآخرين.
- معرفة الوظيفة المناسبة لك، وما دورك الحقيقي في الحياة.
- عمل توازن بين مسئوليات الحياة المختلفة.
- القدرة على الوصول إلى الهدف.
- القدرة على تحديد الهدف المناسب لك، والبعد عن تحقيق الأهداف الخيالية.
- تعزيز قيم الانضباط والالتزام في أثناء تحقيق الهدف أو مواجهة مشكلة ما.
- إزالة الخوف والقلق الناجم عند مواجهة نوع معين من المشكلات.
- القدرة على مساعدة الآخرين، وأن تكون ذا بصمة واضحة في المجتمع من حولك، سواء بين زملاء الدراسة أو زملاء العمل.
- معرفة كيف ترتقي في أهدافك، وكيف تحدد أهدافك الحالية وأهدافك المستقبلية.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.