ما الذي يجعلك غير قادر على التركيز؟

 ماذا يعني عدم القدرة على التركيز؟

أنت تعتمد على التركيز في العمل أو المدرسة كل يوم. عندما لا تكون قادرًا على التركيز ، لا يمكنك التفكير بوضوح أو التركيز على مهمة أو الحفاظ على انتباهك.

ما هي أعراض عدم القدرة على التركيز؟

تؤثر عدم القدرة على التركيز على الناس بشكل مختلف.

تتضمن بعض الأعراض التي قد تواجهها ما يلي: عدم القدرة على تذكر الأشياء التي حدثت منذ وقت قصير، صعوبة في الجلوس صعوبة في التفكير بوضوح، فقدان الأشياء بشكل متكرر أو صعوبة تذكر مكان الأشياء، عدم القدرة على اتخاذ القرارات، عدم القدرة على أداء المهام المعقدة، قلة تركيز، تفتقر إلى الطاقة الجسدية أو العقلية للتركيز، ارتكاب أخطاء مهملة، قد تلاحظ أنه من الصعب التركيز في أوقات معينة من اليوم أو في أماكن معينة، قد يعلق الآخرون بأنك تبدو مشتتًا. قد تفوتك المواعيد أو الاجتماعات بسبب نقص التركيز.

ما هي أسباب عدم القدرة على التركيز؟

يمكن أن تكون عدم القدرة على التركيز نتيجة لحالة مزمنة ، بما في ذلك:

1. اضطراب تعاطي الكحول.

2. اضطراب فرط الحركة.

3. نقص الانتباه (ADHD).

4. متلازمة التعب المزمن.

5. ارتجاج في المخ.

6. متلازمة كوشينغ

7. مرض عقلي

8. الصرع الأرق

9. اضطراب اكتئابي حاد الاضطرابات النفسية، مثل الفصام متلازمة تململ الساق تشمل التغييرات في نمط الحياة التي تؤثر على تركيزك ما يلي:

قلة النوم جوع القلق الإجهاد الزائدد عدم القدرة على التركيز هو أيضًا أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية. اقرأ النشرة بعناية. اتصل بطبيبك أو الصيدلي لتحديد ما إذا كانت أدويتك قد تؤثر على تركيزك.

لا تتوقف عن تناول أي أدوية إلا إذا طلب منك طبيبك ذلك.

متى أطلب المساعدة الطبية لكوني غير قادر على التركيز؟

اطلب عناية طبية فورية إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية بالإضافة إلى عدم القدرة على التركيز: فقدان الوعي خدر أو وخز في جانب واحد من جسمك، ألم شديد في الصدر، صداع حاد، فقدان الذاكرة المفاجئ وغير المبرر، الجهل بمكان وجودك.

حدد موعدًا لرؤية طبيبك إذا واجهت الأعراض التالية:

الذاكرة المصابة أسوأ من المعتاد، انخفاض الأداء في العمل أو المدرسة، صعوبة النوم، مشاعر غير عادية من التعب.

يجب عليك أيضًا تحديد موعد لرؤية طبيبك إذا كان عدم القدرة على التركيز يؤثر على قدراتك في الحياة اليومية أو الاستمتاع بحياتك.

كيف يتم تشخيص عدم القدرة على التركيز؟

قد يتضمن تشخيص حالتك مجموعة متنوعة من الاختبارات نظرًا لوجود العديد من الأسباب. سيبدأ طبيبك بجمع التاريخ الصحي بالإضافة إلى مناقشة الأعراض. قد تتضمن الأسئلة المطروحة ما يلي: "متى لاحظت هذه الحالة لأول مرة؟" و "متى تكون قدرتك على التركيز أفضل أم أسوأ؟" قد يراجع طبيبك أيضًا الأدوية والمكملات والأعشاب التي قد تتناولها لتحديد ما إذا كان يمكن أن تؤثر على تركيزك.

مع أخذ كل هذه المعلومات في الاعتبار، قد يكون طبيبك قادرًا على إجراء تشخيص أو التوصية بمزيد من الاختبارات.

قد يوصي بإجراء واحد أو أكثر من هذه الاختبارات: فحص الدم لتحديد مستويات الهرمون، الأشعة المقطعية لمشاهدة تشوهات الدماغ، تخطيط كهربية الدماغ (EEG) الذي يقيس النشاط الكهربائي في فروة الرأس.