ما الإمساك وما أعراضه وعلاجه؟

تعد أعراض الإمساك من الأمور الشائعة سواء كان عرضًا لأحد الأمراض أم أنه إمساك مزمن يتعلق بطبيعة الشخص الفيزيائية.

وفي كل الحالات فإن البحث عن دواء ملين للإمساك سريع المفعول يعد أيضًا أمرًا شائعًا سواء كان وصفة طبيعية أم علاجًا طبيًّا.

وفي هذا المقال نقدم لك كل المعلومات التي تحتاج إليها للتعامل مع الإمساك تعاملًا سليمًا.

قد يهمك أيضًا الإمساك.. أعراضه وأسبابه وطرق علاجه بالأعشاب

ما الإمساك؟

رغم وجود تعريفات عدة للإمساك، لكن أبسط تعريف له أنه عدم قدرة الشخص على التبرز أكثر من ثلاث مرات أسبوعيًّا، وهي حالة قد تصيب الأشخاص على مدار حياتهم.

لكن الأمر يصبح أكثر شيوعًا عند كبار السن، وهو لا يعد في حد ذاته حالة مرضية شديدة الخطر؛ لأنه يمكن التعامل معه بإجراءات عدة، وفي الغالب فإن الإمساك يعد عرضًا مرضيًا، وليس أحد المشكلات التي يعانيها الشخص.

قد يهمك أيضًا الإمساك.. أعراضه وأسبابه وطرق علاجه

ما أسباب الإمساك؟

توجد أسباب لا حصر لها للإمساك، بينها الشائع والنادر؛ لذا فإننا نذكر أهم الأسباب الشائعة، مثل:

· عدم تناول السوائل تناولًا كافيًا لا سيما الماء، ما يتسبب بحدوث الجفاف الذي يؤدي بدوره إلى الإمساك.

· عدم حرص الشخص على تناول الألياف ضمن النظام الغذائي مدة طويلة، وهو ما يحدث عند تناول الأطعمة الجاهزة والابتعاد عن الخضراوات والفواكه الطبيعية.

· يحدث الإمساك أيضًا نتيجة حدوث تغييرات في نمط الحياة اليومية، مثل تغيير مواعيد النوم أو مواعيد تناول الطعام أو مواعيد أوقات العمل.

· تعد قلة ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية سببًا مهمًا في حدوث الإمساك، وهو ما يحدث عند الأشخاص الذين يجلسون مدة طويلة.

· يحدث أيضًا الإمساك لدى الأشخاص الذين يتجاهلون الذهاب إلى الحمام عند الشعور بالرغبة في التبرز نتيجة الانشغال أو الكسل.

· يمكن أن يحدث الإمساك نتيجة حدوث اضطرابات أو قلق أو توتر، ما يؤدي بدوره إلى حدوث التقلصات في عضلة القولون.

· يحدث الإمساك غالبًا في مرحلة الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث للمرأة، إضافة إلى تغيير النظام الغذائي وتناولها لأدوية الحديد التي تسبب الإمساك.

قد يهمك أيضًا سبل العلاج والوقاية من الإمساك

أنواع الإمساك

الإمساك الوظيفي

وهو نوع من الإمساك يحدث لدى كثير من الناس دون أسباب محددة، لكن الطبيب يتعامل مع هذا النوع بالعلاجات والوصفات دون تحديد سببه تمامًا.

الإمساك العضوي

وهو الإمساك الذي ينشأ نتيجة سبب واضح مثل مشكلة صحية أو حالة مرضية طارئة أو تغيير سلبي في نمط الحياة.

الإمساك الانسدادي

ويمكن تسميته أيضًا بالإمساك المستعصي؛ لأنه حالة مزمنة يعاني الشخص فيها عدم قدرته على التبرز التي غالبًا ما تكون بسبب وجود انسداد في الأمعاء، وهو من الأنواع شديدة الخطر التي تستوجب الجدية في العلاج.

الإمساك اليوناني

وهو ما يحدث نتيجة وجود بطء في القولون أو ما يسميه معظم الناس كسلًا في القولون، ما يؤدي إلى بطء في حركة البراز، وقد يحدث هذا النوع من الإمساك نتيجة أن بعض الأشخاص يتناولون الأدوية الملينة مدة طويلة، وخطورة هذا النوع أنه قد يتحول إلى إمساك مزمن مع الوقت.

الإمساك التشنجي

حالة من حالات الإمساك يتعرض فيها القولون إلى الالتهاب، ويعد من أنواع الإمساك المؤلمة التي تتسبب بانتفاخ في البطن.

وقد يؤدي هذا النوع أيضًا إلى نوبات من الإسهال مع نوبات الإمساك بالتناوب، ويرافق ذلك مخاط في البراز كأحد علامات الإمساك التشنجي.

قد يهمك أيضًا علاج الإمساك عند الأطفال وعلاقته بمرض التوحد

ما علاج الإمساك؟

يجب أولًا معرفة الأسباب التي أدت إلى الإمساك، إضافة إلى تحديد نوع الإمساك للتعامل معه تعاملًا سليمًا.

لكن معظم العلاجات الشائعة تتضمن نصائح بممارسة الرياضة والنشاط البدني مثل المشي بانتظام؛ لأنه يؤدي إلى تحفيز حركة الأمعاء لعلاج الإمساك.

يعد أيضًا اتباع النظام الغذائي الغني بالألياف والسوائل المفيدة وعلى رأسها الماء، إضافة إلى تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل الوجبات الجاهزة والأطعمة السريعة النصيحة الأفضل بين العلاجات طويلة المدى للإمساك.

يمكن للطبيب أن يصف بعض المكملات الغذائية التي تحفز القولون مثل مكملات الألياف أو البروبيوتيك.

توجد بعض الملينات التي يمكن استخدامها دون الرجوع إلى الطبيب، لكن بعض الأشخاص يعانون الإمساك مدة طويلة، ويحتاجون إلى مراجعة الطبيب المعالج حتى لا تتسبب لهم الملينات بتفاقم الإمساك.

يساعد أيضًا تدريب الأمعاء في علاج الإمساك، فيجب التعود على محاولة التبرز في أوقات معينة كل يوم، والجلوس والاسترخاء مع استخدام مسند القدمين لتحفيز الجسم وتعويده على مسألة الإخراج، وهو ما يؤتي ثماره بعد مدة من التدريب.

في بعض الحالات النادرة مثل انسداد الشرج أو تدلي المستقيم، فإن التدخل الجراحي قد يكون علاجًا ناجعًا للإمساك أو لمضاعفاته الشديدة.

قد يهمك أيضًا 5 خطوات للتخلص من الإمساك

دواء ملين للإمساك سريع المفعول

· سميثكون.

· بساكوديل.

· جليسرول.

· سينوسايدس.

· هيدروكسيد المغنيسيوم.

· لكتولوز.

· حقنة الفوسفات الشرجية.

· أجيولاكس.

· كاسكارا.

وفي الختام، فإن الإمساك رغم شيوعه وعدم خطورته الشديدة فإننا ننصح معه باستشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول الأدوية والملينات؛ لتوضيح ما يتناسب مع الحالة، وكذلك الجرعة وكيفية الاستخدام.