ماذا تعرف عن مرض العصر أو المرض الصامت؟

الاكتئاب هو تقلبات مزاجية يشعر فيها الشخص بالحزن الدائم وفقدان الأمل في الحياة يصاحبه الخمول، والأفكار السوداوية.

عُرف هذا المرض في بداية الأليفة الجديدة حيث قدرت منظمة الصحة العالمية أن 300 مليون حول العالم يعانون منه وأغلبهم ينتهي بهم الأمر إلى الانتحار، حيث تشير الإحصائيات إلى أن 800 ألف شخص يموتون حول العالم نتيجة الاكتئاب.

لحد اليوم لا زالت أسباب الاكتئاب غامضة ومعقدة حيث صنفها الأطباء من حيث:

التأثيرات البيولوجية:

1. تلعب التغيُّرات الهرمونية دورًا فعالاً في الحالة النفسية للشخص كسن اليأس، العجز الجنسي، سن المراهقة، ففي أمريكا هناك دراسة أثبتت أن واحد من سبعة مراهقين مصاب بالاكتئاب.

2. تؤدي الصدمات كفقدان شخص عزيز، الطلاق، الإفلاس إلى دخول الإنسان في حالة من التوتر الانفعالي، والشعور بالوحدة.

3. كما يتولد عن التربية الخاطئة فرد يعاني من الوحدة والكبت، وضعف الأنا، واتهام الذات، والشعور بالذنب.

4. تدني المستوى المادي والحالة الاجتماعية المضطربة إضافة إلى ضغوطات العمل.

5. الشيخوخة والتقاعد.

التأثيرات الطبية:

1. قد تؤدي بعض الأدوية إلى الكآبة مثل عقاقير معالجة لمرض (التهاب الكبد c).

2. أمراض غير نفسية مثل: أمراض مزمنة، مرض اديسون، التصلب المتعدد، توقف التنفس أثناء النوم، اضطرابات الساعات البيولوجية.

يقوم الأطباء النفسيون بتشخيص الاكتئاب على حسب الأعراض، ويتضمن ذلك الفحص الجسدي، والتقييم النفسي، ومجموعة من الأسئلة تتعلق بالأعراض، والأفكار، والمشاعر.

أما شدة الاكتئاب فتقيَّم باستعمال:

1. مقياس هاملتون للاكتئاب (HAMD).

2. مقياس بيك للاكتئاب (BDI)، وغيرها من المقاييس.

وفي قسم التداوي من هذا المرض فقد تطرق الأطباء إلى عدة علاجات نذكر منها:

1. كثرة السفر وعدم عزل النفس عن العالم والمجتمع.

2. إلغاء الإعجاب والاشتراك للصفحات التي تنشر منشورات سوداوية وتشاؤم في مواقع التواصل الاجتماعي.

3. مطالعة كتب التنمية الذاتية.

4. ثقافة ابتسامتك في وجه أخيك صدقة، ففي دراسة تذكر أن الابتسامة لها تأثرًا على الشرايين التي تغذي المخ بالدم، فيزداد التدفق الدم مما يبعث في النفس الهدوء، وإحساس بالبهجة والسرور.

5. مخالطة الذين تعالجوا من الاكتئاب، والاستفادة من تجاربهم.

6. العقاقير ولكن ليست إلا مجرد مسكن أي تقلل من أعراض الاكتئاب (مثبطات مونوامين أوكسيديز).

7. علاج بالصدمات الكهربائية ويستعمل ثلاث مرات في الحياة فقط نظرًا لخطورته.