ماذا تعرف عن القهوة الخضراء وفوائدها للصحة والجسم؟

ليس عليك سوى صنع فنجان واحد ساخن من القهوة، حتى تشعر بالنشاط والحيوية طوال يومك، فضلًا عن كم الفوائد التي يمكن للجسم أن يحصل عليها، نظرًا لما تمتلكه القهوة من خصائص طبيعية ممتازة.

فالقهوة الخضراء لها القدرة على أن تُشعرك بالانتعاش والحيوية، كما تسهم في تحسين التمثيل الغذائي، وتقاوم الإجهاد والتعب، وغير ذلك كثير من الفوائد المتعددة والتي نذكرها لاحقًا.

اقرأ أيضاً 7 حقائق عن القهوة لم تعرفها من قبل

فوائد القهوة الخضراء للجسم

وفقًا لما أكده كثير من الأطباء المتخصصين في مجالات التغذية، أن كوبًا واحدًا من القهوة الخضراء في اليوم كفيل بأن يمنح جسمك مجموعة من الفوائد أبرزها:

  • ضبط مستوى السكر في الدم.
  • التحكم في ضغط الدم.
  • مكافحة الشيخوخة المبكرة.
  • الوقاية من الأورام الخبيثة.
  • تحسين الحالة المزاجية.
  • حماية الجسم من السموم.

اقرأ أيضًا القهوة وطرق تحضيرها.. معلومات لا تعرفها من قبل

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس

كون القهوة نباتًا طبيعيًا، فإن تناولها يوميًا وبانتظام ينتج عنها جملة من الفوائد، خاصة أن لها خصائص فعالة في القضاء على الدهون المتراكمة في الجسم، وحرق مزيد من السعرات الحرارية.

بالإضافة إلى أن الاعتدال في استهلاكها يجنبك كثيرًا من الأضرار، كما يمكن استبدال القهوة الخضراء بالشاي أو البن، وذلك لفوائدها التالية:

  • تسهم في تحسين عملية الأيض والتمثيل الغذائي.
  •  تعزز من حرق الدهون المتراكمة في البطن والأرداف.
  • تخلص الجسم من السموم والفضلات.
  • تساعد على خفض امتصاص الكربوهيدرات، هذه العملية التي ينتج عنها حرق الجلوكوز المتراكم في الجسم.
  • لها فعالية كبيرة في القضاء على الترهلات بعد حرق الدهون الزائدة، نظرًا لكونها تمتلك خصائص طبيعية متمثلة في أحماض الكلوروجينيك.

اقرأ أيضًا أنواع القهوة وطرق تحضيرها وأهم فوائدها.. معلومات لا تفوتك

أضرار القهوة الخضراء على الريق

أكد خبراء التغذية أن تناول القهوة الخضراء على الريق لا ينتج عنه أية أضرار، ما دامت المعدة لا تعاني أية مشكلات صحية.

إلا أن احتمالية الإصابة بضرر تنتج مع الإفراط في تناولها، أو استهلاكها استهلاكًا خاطئًا، خاصة لمن يعاني من الحساسية تجاه الكافيين، وتتمثل هذه الأضرار في يلي:

  • الإصابة باضطرابات في المعدة.
  • الشعور بالصداع المستمر.
  • ظهور مشكلات واضطرابات في النوم، منها الأرق.
  • الشعور بالقيء والغثيان.
  • العصبية الزائدة.
  • تسارع نبضات القلب.
  • زيادة الرغبة في التبول.
  • الشعور بألم في الأذن.

كاتبة/ أحب دائما الاطلاع على كل ما حولي من ثقافات حتى تزداد لديّ الحصيلة المعرفية، كما أنني أرغب في عيش المئات من الحيوات لأن حياة واحدة لا تكفيني.

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإيجابية..

تعليقات

مايو 23, 2023, 5:50 م

استمري بالتوفيق

أضف ردا
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

مقالات ذات صلة
نوفمبر 29, 2023, 11:24 ص - جوَّك لايف ستايل
نوفمبر 28, 2023, 8:26 م - جوَّك صحة
نوفمبر 27, 2023, 9:24 ص - ايه احمد عبدالله
نوفمبر 23, 2023, 6:42 ص - جوَّك لايف ستايل
نوفمبر 13, 2023, 11:26 ص - وفاء ناصر أحمد
نوفمبر 12, 2023, 2:42 م - جوَّك لايف ستايل
نوفمبر 4, 2023, 2:45 م - جوَّك لايف ستايل
نوفمبر 4, 2023, 12:18 م - جوَّك لايف ستايل
أكتوبر 29, 2023, 12:42 م - محمد حافظ عبد الغفار
أكتوبر 25, 2023, 9:39 ص - جوَّك لايف ستايل
أكتوبر 24, 2023, 2:10 م - جوَّك لايف ستايل
أكتوبر 18, 2023, 11:44 ص - سناء محمد
أكتوبر 17, 2023, 11:44 ص - على محمد على خلف
أكتوبر 14, 2023, 1:29 م - اسامه غندور جريس منصور
أكتوبر 1, 2023, 11:42 ص - لؤي نور الدين الرباط
سبتمبر 30, 2023, 7:48 م - حسن محمد قايد
سبتمبر 28, 2023, 2:05 م - عبدالرحمن أحمد عبدربه الصغير
سبتمبر 25, 2023, 4:27 م - علاء الدين مرتضى محمد ابوقورة
سبتمبر 19, 2023, 12:14 م - اسامه غندور جريس منصور
سبتمبر 11, 2023, 6:57 م - نافز احمد ابوزر
سبتمبر 8, 2023, 11:34 ص - اسامه محمد عبدالله محمد الكامل
أغسطس 24, 2023, 9:18 ص - إيمان حسن محمد
أغسطس 23, 2023, 6:14 ص - سيد محمود عبدالمنعم
أغسطس 18, 2023, 6:30 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 16, 2023, 3:23 م - لؤي نور الدين الرباط
أغسطس 12, 2023, 3:34 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 12, 2023, 3:00 م - محمد أمين العجيلي
أغسطس 10, 2023, 4:25 م - جمال أشرف مصطفى
أغسطس 9, 2023, 12:33 م - محمد أمين العجيلي
أغسطس 9, 2023, 9:38 ص - محمد أمين العجيلي
أغسطس 8, 2023, 1:01 م - محمد أمين العجيلي
أغسطس 5, 2023, 4:29 م - محمد جابر علي السيد محمود
أغسطس 5, 2023, 3:50 م - اسامه غندور جريس منصور
أغسطس 4, 2023, 3:31 م - فاطمة عبدالله عبدالنبي علي
يوليو 27, 2023, 6:25 م - اسامه غندور جريس منصور
يوليو 27, 2023, 5:46 م - اسامه غندور جريس منصور
يوليو 22, 2023, 8:25 م - محمد أمين العجيلي
يوليو 19, 2023, 7:51 م - مروان احمد محسن
يوليو 15, 2023, 6:32 م - نهى جلال عبد المطلب عمر
يوليو 12, 2023, 10:02 ص - أحمد سمير البلك
يوليو 9, 2023, 8:09 م - اسامه غندور جريس منصور
يوليو 6, 2023, 6:35 م - نهى جلال عبد المطلب عمر
يوليو 5, 2023, 7:50 م - أحمد محمد عبد العاطي
يوليو 2, 2023, 1:58 م - اسامه غندور جريس منصور
يونيو 23, 2023, 6:59 م - أسامه عبدالفتاح علي
يونيو 22, 2023, 6:36 م - أسامه عبدالفتاح علي
يونيو 21, 2023, 7:10 م - اسامه غندور جريس منصور
يونيو 20, 2023, 3:02 م - داليفان قضيب البان
يونيو 11, 2023, 5:24 م - أسامه عبدالفتاح علي
يونيو 11, 2023, 3:36 م - أسامه عبدالفتاح علي
يونيو 6, 2023, 6:54 م - شروق شاهر مقداد
يونيو 3, 2023, 6:42 م - اسامه غندور جريس منصور
يونيو 3, 2023, 4:38 م - جمال عبدالرحمن قائد فرحان
يونيو 3, 2023, 10:17 ص - عز الدين محمد رشاد
يونيو 3, 2023, 9:28 ص - رضوان عبدالله سعد الصغير
يونيو 1, 2023, 3:28 م - عبدالحليم عبدالرحمن
يونيو 1, 2023, 1:56 م - عبدالحليم عبدالرحمن
مايو 30, 2023, 2:22 م - عبدالحليم عبدالرحمن
نبذة عن الكاتب

كاتبة/ أحب دائما الاطلاع على كل ما حولي من ثقافات حتى تزداد لديّ الحصيلة المعرفية، كما أنني أرغب في عيش المئات من الحيوات لأن حياة واحدة لا تكفيني.