ماذا تعرف عن القهوة الخضراء وفوائدها للصحة والجسم؟

ليس عليك سوى صنع فنجان واحد ساخن من القهوة، حتى تشعر بالنشاط والحيوية طوال يومك، فضلًا عن كم الفوائد التي يمكن للجسم أن يحصل عليها، نظرًا لما تمتلكه القهوة من خصائص طبيعية ممتازة.

فالقهوة الخضراء لها القدرة على أن تُشعرك بالانتعاش والحيوية، كما تسهم في تحسين التمثيل الغذائي، وتقاوم الإجهاد والتعب، وغير ذلك كثير من الفوائد المتعددة والتي نذكرها لاحقًا.

اقرأ أيضاً 7 حقائق عن القهوة لم تعرفها من قبل

فوائد القهوة الخضراء للجسم

وفقًا لما أكده كثير من الأطباء المتخصصين في مجالات التغذية، أن كوبًا واحدًا من القهوة الخضراء في اليوم كفيل بأن يمنح جسمك مجموعة من الفوائد أبرزها:

  • ضبط مستوى السكر في الدم.
  • التحكم في ضغط الدم.
  • مكافحة الشيخوخة المبكرة.
  • الوقاية من الأورام الخبيثة.
  • تحسين الحالة المزاجية.
  • حماية الجسم من السموم.

اقرأ أيضًا القهوة وطرق تحضيرها.. معلومات لا تعرفها من قبل

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس

كون القهوة نباتًا طبيعيًا، فإن تناولها يوميًا وبانتظام ينتج عنها جملة من الفوائد، خاصة أن لها خصائص فعالة في القضاء على الدهون المتراكمة في الجسم، وحرق مزيد من السعرات الحرارية.

بالإضافة إلى أن الاعتدال في استهلاكها يجنبك كثيرًا من الأضرار، كما يمكن استبدال القهوة الخضراء بالشاي أو البن، وذلك لفوائدها التالية:

  • تسهم في تحسين عملية الأيض والتمثيل الغذائي.
  •  تعزز من حرق الدهون المتراكمة في البطن والأرداف.
  • تخلص الجسم من السموم والفضلات.
  • تساعد على خفض امتصاص الكربوهيدرات، هذه العملية التي ينتج عنها حرق الجلوكوز المتراكم في الجسم.
  • لها فعالية كبيرة في القضاء على الترهلات بعد حرق الدهون الزائدة، نظرًا لكونها تمتلك خصائص طبيعية متمثلة في أحماض الكلوروجينيك.

اقرأ أيضًا أنواع القهوة وطرق تحضيرها وأهم فوائدها.. معلومات لا تفوتك

أضرار القهوة الخضراء على الريق

أكد خبراء التغذية أن تناول القهوة الخضراء على الريق لا ينتج عنه أية أضرار، ما دامت المعدة لا تعاني أية مشكلات صحية.

إلا أن احتمالية الإصابة بضرر تنتج مع الإفراط في تناولها، أو استهلاكها استهلاكًا خاطئًا، خاصة لمن يعاني من الحساسية تجاه الكافيين، وتتمثل هذه الأضرار في يلي:

  • الإصابة باضطرابات في المعدة.
  • الشعور بالصداع المستمر.
  • ظهور مشكلات واضطرابات في النوم، منها الأرق.
  • الشعور بالقيء والغثيان.
  • العصبية الزائدة.
  • تسارع نبضات القلب.
  • زيادة الرغبة في التبول.
  • الشعور بألم في الأذن.

كاتبة/ أحب دائما الاطلاع على كل ما حولي من ثقافات حتى تزداد لديّ الحصيلة المعرفية، كما أنني أرغب في عيش المئات من الحيوات لأن حياة واحدة لا تكفيني.

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإيجابية..

تعليقات

مايو 23, 2023, 5:50 م

استمري بالتوفيق

أضف ردا
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

مقالات ذات صلة
مايو 23, 2023, 10:24 ص - عوض شرار
مايو 22, 2023, 8:39 ص - عبدالشافى هلال
مايو 16, 2023, 12:03 م - جوَّك لايف ستايل
مايو 13, 2023, 8:36 ص - جوَّك صحة
مايو 8, 2023, 7:42 م - ايمان عمر المصري
أبريل 30, 2023, 8:51 م - جمال عبدالرحمن قائد فرحان
أبريل 12, 2023, 9:36 م - مدبولي ماهر مدبولي
مارس 28, 2023, 7:57 م - السيد إسماعيل الدرديري
مارس 27, 2023, 2:34 م - خالد المصرى
مارس 14, 2023, 3:42 م - عبدالحميد مصطفى
مارس 14, 2023, 12:25 م - جوَّك لايف ستايل
مارس 2, 2023, 9:19 م - وائل عبد الجليل صالح محمد الدبيلي
فبراير 21, 2023, 11:48 ص - هاني محمد محمد
فبراير 18, 2023, 12:44 م - خلود ذكى السباعي
فبراير 6, 2023, 7:28 ص - طائر الباتروس
يناير 27, 2023, 11:43 ص - أمل عبدالوهاب عبدالباري
يناير 25, 2023, 8:46 م - نورهان إبراهيم عبدالله بنداري
يناير 19, 2023, 1:25 م - اسماء زغلول محمد
يناير 19, 2023, 1:03 م - باسل ابراهيم سليمان البلوشي
يناير 5, 2023, 2:38 م - حسن محمد عبدالوهاب
يناير 4, 2023, 2:02 م - دعاء زريقة
ديسمبر 25, 2022, 11:38 ص - أ. منى شاكر المزين
ديسمبر 24, 2022, 5:49 م - أ. منى شاكر المزين
ديسمبر 22, 2022, 8:12 م - هبه ناصر عبدالحليم الخلايلة
ديسمبر 20, 2022, 11:45 ص - يوسف صالح حسين البشيري
ديسمبر 17, 2022, 11:29 ص - دينا مهران
ديسمبر 17, 2022, 8:56 ص - دينا مهران
ديسمبر 15, 2022, 1:43 م - ريمة أحمد شنيني
ديسمبر 1, 2022, 8:10 م - عبدالحليم عبدالرحمن
نوفمبر 29, 2022, 11:23 ص - كنوز الطبيعة(لكي ولعائلتك)
نوفمبر 6, 2022, 9:16 م - يحي محمد ناصر
نوفمبر 4, 2022, 2:25 م - محمد عبد الكريم يوسف
أكتوبر 31, 2022, 9:04 ص - عبدالحليم عبدالرحمن
أكتوبر 30, 2022, 9:34 ص - أمل إبراهيم الشامي
أكتوبر 27, 2022, 12:53 م - عبدالحليم عبدالرحمن
أكتوبر 26, 2022, 5:45 م - عبدالحليم عبدالرحمن
أكتوبر 25, 2022, 11:44 ص - عبدالحليم عبدالرحمن
أكتوبر 24, 2022, 5:52 ص - عبدالحليم عبدالرحمن
أكتوبر 23, 2022, 7:20 م - اسلام صبري سعيد
أكتوبر 22, 2022, 6:50 ص - عبدالحليم عبدالرحمن
أكتوبر 19, 2022, 2:50 م - عبدالحليم عبدالرحمن
أكتوبر 15, 2022, 2:10 م - عبدالحليم عبدالرحمن
أكتوبر 5, 2022, 9:35 م - عبدالحليم عبدالرحمن
أكتوبر 5, 2022, 3:19 م - منة الله صبرة القاسمي
سبتمبر 29, 2022, 10:48 ص - سراج بلايسون بي
سبتمبر 6, 2022, 6:53 م - عبدالله بومزور
أغسطس 20, 2022, 9:22 ص - وفاء بهجت عاشور
أغسطس 11, 2022, 10:27 م - الاء خليل العيسى
يوليو 8, 2022, 12:29 ص - ريم عمر المصري
يوليو 2, 2022, 11:30 ص - ازهار محمد محمد عبدالبر
نبذة عن الكاتب

كاتبة/ أحب دائما الاطلاع على كل ما حولي من ثقافات حتى تزداد لديّ الحصيلة المعرفية، كما أنني أرغب في عيش المئات من الحيوات لأن حياة واحدة لا تكفيني.